Книги жанра Практика психологии - скачать fb2, читать онлайн - стр. 123
В представляемой книге вы найдете эффективные и инновационные методики, направленные на работу с травматическим опытом. Автор предлагает воспользоваться уникальными метафорическими картами, которые помогут проникнуть в само сознание травмы и активировать ресурсы для исцеления. Первая часть книги знакомит читателя с концепцией работы с травмированной частью через поиск внутренних ресурсов. Она показывает, каким образом можно активировать и использовать скрытые внутренние силы, чтобы эффективно работать с прошлой травмой. Вторая и третья части книги предлагают глубокое погружение в методики работы с травмой.
"Раскройте свой потенциал и достигайте успеха: секреты психотерапевта" Бросаете ли вы вызов стрессу и давлению рабочей жизни? Насыщенные сроки, недовольный начальник, сплетни в офисном толчке - все это может оставить на вас следы. Но что, если я скажу вам, что есть способы не только выдержать, но и процветать в этой суровой среде? В книге выдающегося психотерапевта Олега Травкина вы найдете ключи к сохранению своего психического здоровья и профессиональному успеху. Забудьте о панических атаках и сомнениях в собственных силах - теперь вы можете научиться не только получать удовольствие от своей работы, но и достигать поставленных целей с уверенностью и креативностью.
В книге знаменитого психотерапевта Екатерины Пластеевой вы найдете все необходимое для достижения истинного счастья. Наверняка каждый из нас мечтает о любви, дружбе, карьерном успехе и финансовом благополучии. Однако, как часто случается, наши мысли и убеждения могут стать преградами на пути к полноценной жизни. Через свой более чем тридцатилетний опыт работы с разными людьми, Пластеева собрала наблюдения и заметки о том, как преодолеть психологические препятствия и стать гармоничным и счастливым человеком. Книга поделена на несколько разделов, где рассматриваются самые распространенные психологические проблемы, с которыми мы часто сталкиваемся в повседневной жизни.
"Новаторский подход к развитию персонала: системный подход СкорДис" - великолепная книга, представляющая революционное представление о том, как обучение и развитие руководителей и сотрудников могут принести огромные выгоды компании как с экономической, так и с психологической и политической точек зрения. Важным элементом данного подхода является системность обучения. Авторы утверждают, что прохождение одного курса влияет на прохождение любого другого курса. Из-за взаимодополнения программ, знания и навыки сотрудников усваиваются более эффективно и глубоко. Основным принципом СкорДис-подхода является создание программы, состоящей из нескольких тренингов по разным темам.
Данное произведение литературного искусства посвящено теме многократного повышения интеллектуальных способностей читателя, эффективности мышления и результативности трудовой деятельности. Автор данной книги уже пользуется признанием читателей благодаря своим предыдущим работам: "Творческое мышление: открой свой потенциал", "От хорошего к великому: советы успешных лидеров", "Искусство преодоления преград в современном мире" и "Мастер мозга: использование новых подходов в повседневной жизни". Данное произведение предлагает свежий взгляд на эффективное решение проблем, будь то личные, бизнес-ориентированные, финансовые, аспекты карьерного роста или творческое самовыражение.
Эта книга имеет потенциал преобразить вашу жизнь безмерно больше, чем вы могли себе представить. Она вдохновит вас на преодоление одной из самых сильных зависимостей, никотиновой, с безжалостной силой мотивации. Если вы сомневаетесь, просто прочитайте эту книгу и ваши сомнения рассеются. Важно, не имеете ли вы эту привычку или нет - эта книга будет полезна каждому. Автор искренне просит вас поддерживать его своими оценками, отзывами и искренней критикой. Ваше мнение станет ценным вкладом в его развитие, а также поможет раскрыть различные социальные проблемы и поделиться своими взглядами о жизни с вами.
Книга "Освободи свою силу: Путь к любви к себе и окружающему миру" написана известным психологом и бизнес-тренером Татьяной Мужицкой и предлагает уникальные техники и методики, которые помогут вам обрести свободу и полюбить себя. Автор утверждает, что любовь к себе является ключом к достижению желаемых результатов и дает возможность наслаждаться жизнью в полной мере. Книга научит вас принимать себя таким, какой вы есть, и обрести гармонию между мужским и женским началами внутри себя. Она предлагает методы, которые помогут вам быть открытым для воздействия внешнего мира и в то же время изменить его, наполнив себя.
"Секреты воспитания эмоционального интеллекта у детей" - книга, написанная признанным психологом и автором первой запатентованной в России методики развития эмоционального интеллекта детей Викторией Шиманской. Она поможет вам научиться легко общаться, находить общий язык и развивать навыки самостоятельности у вашего ребенка. Вместе с автором вы сможете преодолеть сложные периоды переходного возраста и уверенно справляться с эмоциональными вызовами, сопровождающими его. Книга предлагает простые и понятные примеры, основанные на реальных ситуациях, и увлекательные упражнения, которые помогут вам и вашему ребенку разобраться в мире эмоций.
"Всем знакома ситуация, когда отношения начинают трещать, а проблемы продолжают оставаться неразрешенными. Мы меняем партнеров, но в итоге сталкиваемся с теми же самыми затруднениями. Холодеет любовь, оставляя нас с чувством разочарования и недопонимания. Вместо того чтобы признать, что оба партнера несут свою долю ответственности в этой сложной ситуации, мы склонны обвинять второго. Однако ни Эллис, ни Харпер не согласны с таким подходом. Их новая книга предлагает уникальное решение для тех, кто надеется наладить свои отношения. Во-первых, она написана легко и увлекательно, что делает ее доступной и привлекательной для широкой аудитории.
В поисках ответов на волнующие вас вопросы? Ищете способ преодолеть страх и гнев и справиться с потерей? Тогда эта книга именно то, что вам нужно! Она представляет собой простое и понятное руководство, помогающее решить этические и психологические проблемы. Основанный на древних традициях стоицизма, этот метод подарит вам умение контролировать свои мысли и действия. Забудьте о потерянном времени и силе, потраченных на неизменяемые ситуации. Откройте для себя новую, лучшую версию себя благодаря контролю эмоций и более внимательному отношению к окружающим вас людям. Стоицизм станет вашим гидом к гармонии и научит думать по-новому.
"Мастерство привлечения: как маркетинг помогает найти идеального партнера и создать счастливые отношения" Ваше сердце замирает, когда он появляется перед вами. Руки трясутся, когда вы разговариваете. Ваша душа восторженно взлетает, словно стая бабочек. Но как часто эти прекрасные моменты начала влюбленности приводят к чему-то большему? Что делает мужчину идеальным, помимо химии, которая так легко возникает между вами? Если вы всё еще жаждете найти партнера, с которым сможете построить стойкие, гармоничные отношения, тогда Оксана Московцева, опытный маркетолог и прославленный журналист, предлагает вам необычный подход в поиске любви — использование маркетинговых стратегий.
"Человеческий разум - лабиринт сознания, где каждый из нас переживает свои наиболее темные моменты. Автор этой книги, опытный специалист в области психотерапии и медитации, Ральф де ла Роса, предлагает своим читателям уникальную и практическую методику, которая поможет преодолеть психическую травму и повысить уровень стрессоустойчивости. Сочетая последние достижения нейронауки, мудрость созерцательных практик и современные подходы к психотерапии, Ральф де ла Роса предлагает инновационный подход к исследованию структуры человеческой психики. В этой книге автор использует увлекательную метафору ума, представленного как беспокойная обезьяна, чтобы помочь нам более глубоко понять самих себя и примириться со своими тёмными сторонами. Эта книга - не только теоретическое исследование, но и практическое руководство.
В этой книге представлено руководство для тех, кто желает помочь как себе, так и другим людям, страдающим биполярным расстройством и депрессией. Авторы сделали акцент на значимости создания групп взаимопомощи, предлагая читателям свои рекомендации и советы по этому вопросу. Информация в книге поможет тем, кто сомневается, с чего начать и как сделать так, чтобы созданная группа стала действительно полезной. Особое внимание в пособии уделено аспектам, связанным с расстройствами настроения, но предложенные рекомендации могут быть применены при создании группы поддержки для людей, страдающих различными психическими особенностями.
В своей последней книге писатель погружается в тему контроля негативных эмоций и, в особенности, гнева. Он открывает читателям новые способы "приручить" свою ярость и использовать ее в своих интересах. Автор уверен, что правильно управляемый гнев имеет немало позитивных последствий: он способен улучшить физическое и эмоциональное здоровье, наладить отношения с окружающими и даже принести финансовое благополучие. Сам писатель утверждает, что человек должен научиться любить и грамотно обращаться со своими эмоциями. К ним следует относиться с уважением и учиться работать с ними, особенно с гневом. Ведь, согласно автору, гнев - это нечто прекрасное! Он позволяет нам испытать катарсис и осуществить очищение.
Как нам улучшить свою жизнь и достичь счастья, здоровья и богатства? Возможный ответ кроется в понимании и преодолении наших страхов. Рушель Блаво исследует эту тему и приходит к выводу, что страхи - источник проблем, мешающих нам достичь наших целей. В своей книге автор предлагает полную инструкцию по осознанию, принятию и управлению своими страхами, чтобы начать жить более счастливо и успешно. Но важно понимать, что страхи не всегда очевидны и могут проявляться в виде комплексов неполноценности. Блаво призывает читателей осознать, что страхи лежат в глубине подсознания и их нужно перевести на уровень сознания, чтобы изучить их и научиться правильно с ними обращаться.
Аннотация: "Освободитесь от комплекса самовиноватости и полюбите себя! Злость на себя и постоянное виноватство - одни из самых сильных комплексов, которые мешают нам наслаждаться жизнью. В этой книге вы найдете ответы, как повысить свою самооценку и полюбить себя, основываясь на психологических исследованиях. Автор исследует распространенные причины плохого отношения к себе, такие как воспитание родителей и недостаток знаний в области психологии. Вы узнаете, как сравнение с другими детьми и постоянное ругань могут повлиять на формирование вашей самооценки еще в детстве. Книга также обращает внимание на то, как ваше здоровье и нестандартный внешний вид могут влиять на ваше самовосприятие.
Внутри каждого из нас затаилась боль, которую только те, кто пережил суицид близкого, понимают по-настоящему. Эта книга, написанная с искренней заботой, призвана подарить облегчение, и даже больше - стать опорой для тех, кто оказывает волонтерскую поддержку тем, кто потерял своих близких. Конечно, она также предназначена для всех, кто интересуется искренне относится к проблеме, которая коснулась слишком многих - трагедии самоубийств. Данная книга - компаньон, который поможет вам разобраться с депрессией, распознать предупреждающие сигналы неминуемого кризиса и, возможно, даже предотвратить его. Каждая страница воплощает личный опыт автора, который безусловно заслужил поддержку и одобрение ведущих российских видных специалистов в области суицидологии.
Рушель Блаво является известным врачом-психотерапевтом, чей профессиональный опыт простирается на протяжении многих лет. За это время он написал свыше 150 книг разнообразных жанров, но особое внимание он уделяет нашим с вами наиболее интимным и глубоким чувствам. В его новой книге он приводит яркие и удивительные истории из своей практики о людях, которых постигла необычная диагноз – "любовь". В своем труде Рушель не просто описывает случаи исцеления и преодоления болезненных состояний, а делится своими методиками и подходами к психотерапии. Отличаясь от психиатров, которые часто полагаются на медикаменты, Рушель сознательно отдает предпочтение силе слова, своей психической энергии и неповторимой харизме.
Эта книга предлагает целый комплекс рекомендаций и практических советов для тех, кто находится в отношениях с партнером, страдающим от психического расстройства. Во время кризисных ситуаций, когда один из партнеров находится в состоянии тревоги или депрессии, на второго партнера ложится огромная ответственность. Он должен не только заботиться о быту, финансах и детях, но и внутренне справляться со своими страхами и тревогами. Это огромная ноша, которая требует от партнера мужества, терпения и самоотдачи. Автор этой книги предлагает систематический подход к лечению и поддержке партнера с психическим расстройством.
Аннотация: В романе "Нет! Нет! Не уходи!" главная героиня, десятилетняя Зоя, сталкивается с трудными изменениями в своей жизни. Ее мать решает оставить ее в интернате, что вызывает у Зои глубокую боль и страх потери. Десятилетняя девочка сопротивляется, пытаясь удержать любимого человека рядом с собой, но ее мольбы и протест оказываются бесполезными. В поисках выхода из своего одиночества и понимания, Зоя начинает искать силу и свет внутри себя. В этой трогательной истории о любви, растущей силе и самооткрытии, Зоя обнаруживает, что только она сама может наполнить свою жизнь радостью и смыслом.