Как полюбить себя

Аннотация: "Освободитесь от комплекса самовиноватости и полюбите себя! Злость на себя и постоянное виноватство - одни из самых сильных комплексов, которые мешают нам наслаждаться жизнью. В этой книге вы найдете ответы, как повысить свою самооценку и полюбить себя, основываясь на психологических исследованиях. Автор исследует распространенные причины плохого отношения к себе, такие как воспитание родителей и недостаток знаний в области психологии. Вы узнаете, как сравнение с другими детьми и постоянное ругань могут повлиять на формирование вашей самооценки еще в детстве. Книга также обращает внимание на то, как ваше здоровье и нестандартный внешний вид могут влиять на ваше самовосприятие. Поступки и решения, которые принимались в детстве, могут оставить отпечаток на вашей уверенности в себе. Через осознание и понимание этих причин, автор помогает вам разработать стратегии и практические советы, чтобы преодолеть комплекс самовиноватости и начать любить и ценить себя. Если вы хотите начать новую главу в своей жизни, свободную от негативных эмоций и самокритики, эта книга станет вашим гидом к счастью и удовлетворенности собой."