Книги жанра Практическая психология - скачать fb2, читать онлайн - стр. 20
"Мир цветных возможностей: исцеляющая сила палитры жизни" - книга, которая поможет вам раскрыть непередаваемую магию цвета. Откройте для себя, как разнообразие оттенков может оказывать влияние на наше самочувствие, нашу эмоциональную сферу и наш образ жизни в целом. Забывайте о гаджетах и запоминайте только те знания, которые помогут вам осознанно использовать цвета в свою пользу. Прочитав эту книгу, вы узнаете не только о лечебных свойствах каждого цвета и освоите удивительные методы оздоровления с применением цвета, но и вглядитесь в себя, разгадав мотивы и глубинные черты характера через цветовые тесты.
"Особый тяжёлый путь: моя опасная борьба за свободу". Все знают, что алкоголизм – это разрушительное заболевание, но есть и еще одна темная сторона этого порока, о которой мало кто знает - это созависимость, которая описывает зависимость близких людей от алкоголика. Они постоянно берут на себя ответственность за жизнь пьющего родственника, стремятся контролировать его и полностью подчиняются его влиянию, даже не осознавая свою зависимость. В этих страницах автор, сама страдавшая от созависимости, рассказывает о своем путешествии через все ступени этого пленящего состояния. Она научилась преодолеть свои страхи и изменить не только свою собственную жизнь, но и судьбы своих близких.
"Выжить рядом с 'Иком' и обрести счастье. Руководство по победе над нарциссом. В наше время, самовлюбленность и желание быть в центре внимания стали нормой. Мы уже не удивляемся, когда наши близкие люди проявляют непомерную заносчивость и постоянно требуют, чтобы все вращалось вокруг них. Это явный пример наших типичных нарциссов. Мы можете назвать хотя бы одного? Скорее всего, такая личность существует в вашем ближайшем окружении и не имея возможности избежать взаимодействия с ней, вам приходится искать способы выживания. Книга 'Выжить с нарциссом' предлагает вам новый, эффективный подход для общения и сосуществования с такими личностями, позволяющий избежать оскорблений, битв за власть и бесполезных споров.
В книге "Выдохшиеся" Арианна Хаффингтон, известный журналист и медиаменеджер, дает свои секреты успеха и гармонии. Она рассказывает о том, как она смогла справиться с высокой загруженностью, уделять время для семьи, и даже заниматься спортом, сохраняя в то же время энергию и здоровье. Книга представляет собой подробный план распределения сил и установления экологической мотивации для важных дел, и это не означает работу до полного истощения. Любой, кто стремится стать более эффективным и сбалансированным, найдет в этой книге полезные советы и практические методики. В конечном итоге, "Выдохшиеся" помогает нам понять, что успех и гармония в нашей жизни возможны, и мы можем добиться их, не жертвуя сном, свободным временем или качественными отношениями с близкими.
Эта замечательная книга раскрывает нам важные механизмы нашего мышления, которые иногда могут стать настоящими преградами на пути к успеху. Автор, психотерапевт Эми Морин, поделится с нами своим опытом и поможет распознать эти "стопперы", а также найти способы избавиться от них. При чтении этой книги вы научитесь не оставаться узником прошлых событий, справляться с страхом перемен, пересмотреть свое отношение к неудачам и создать свое собственное понимание успеха. Вдохновляющие идеи, собранные из множества мировых бестселлеров, которые теперь доступны благодаря проекту MakeRight, помогут вам обрести внутреннюю силу и веру в себя даже в самых безнадежных ситуациях.
Гретхен Рубин, известная писательница и профессиональный адвокат, убеждена, что истинное счастье и психологическое благополучие лежат в умении понять себя и принять себя таким, какой ты есть. В своей новой книге, она предлагает уникальную систему классификации личностей, которая поможет каждому читателю лучше понять себя и наладить взаимоотношения с окружающими. "Сильные слабости" - это путеводитель по самопознанию и пониманию человеческой природы. Книга рассказывает о четырех основных типах личностей и их характеристиках. Автор подробно анализирует каждый тип и предлагает уникальные стратегии, которые помогут читателю использовать свои сильные стороны для достижения большего успеха и счастья. Применяя концепцию понимания себя и своих слабостей, вы сможете научиться строить здоровые и гармоничные отношения в семье и на работе.
Новая книга уникального автора, Роба Мура, предлагает читателям увлекательное путешествие в мир возможностей и успеха. Роб Мур – успешный предприниматель, инвестор и автор, обладающий обширным опытом в сфере финансов и недвижимости. В "Как видеть и использовать возможности" он делится своими глубинными знаниями и секретами успеха с читателями. Книга не ограничивается только бизнес-сферой, она предназначена для всех желающих самостоятельно определить свое место в успешном будущем. Роб Мур проводит читателя через главные идеи и концепции, позволяющие видеть и использовать возможности в любом деле. Все ключевые моменты и главные посылы книги представлены в формате саммари, чтобы читатель мог легко и быстро вникнуть в суть и не пропустить ничего важного. Роб Мур, помимо написания книг, активно занимается подкастингом и бизнес-коучингом, стараясь быть всегда на переднем крае инноваций и успеха.
В своей новой книге "Освобождение от созависимости: на пути к здоровым отношениям", популярный психолог Марина Гогуева исследует сложную проблему нарушения личных границ и необходимости стать достойным любви. Она подробно анализирует, как мы погружаемся в несбалансированные отношения и предлагает практическое руководство для распознавания абьюзеров и освобождения от неприятных связей, лишенных радости. Помимо этого, Гогуева предлагает читателям план действий, при помощи которого они смогут найти внутреннюю опору и построить здоровые, уважительные границы со своим окружением. Заглянув внутрь книги, вы найдете издательский макет в формате PDF A4, который поможет вам более удобно освоить материал и восстановить сбалансированные, счастливые отношения.
"Освобождение от иллюзий. Книга для женщин" - новое откровенное руководство, созданное известной врачом и психологом Натальей Матвеевой. Она имеет богатый опыт в помощи женщинам в области семейных отношений и проблем материнства. В книге автор обращается к прекрасной половине человечества, предлагая рецепты счастливой и успешной жизни. Она исследует тему истинной женственности и дает практические советы о том, как достичь совершенства в роли жены, матери и партнера. От общения между полами до формирования личности под влиянием семьи и материнства, эта книга касается множества аспектов женской жизни. Наталья Матвеева, которая олицетворяет спокойствие и доброжелательность, старается вдохновить и мотивировать читателя на работу над самосовершенствованием.
Новое поколение. Революционный подход к управлению СДВГ. Синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) - это не просто весомое нарушение в нашей современной реальности, это вызов, который нужно принять! Люди, страдающие от данной проблемы, испытывают трудности в концентрации, учебе, организации своего пространства и взаимоотношений с другими. Но мы совсем не безнадежны! Грейс Фридман и Сара Чейетт, объединив свои знания и опыт, создали уникальную книгу, которая поможет понять суть СДВГ и научит, как справиться с ним. В книге "Новое поколение" описаны эффективные и захватывающие игровые методики, которые позволят сохранять фокусировку, управлять стрессом и сложными эмоциями, успешно учиться и работать, а также налаживать качественное общение.
В этой книге, автор, используя специфическую комбинацию художественных и документальных приемов, проникает в самые сложные ситуации, с которыми сталкиваются профессионалы в области психотерапии и консультирования. Он представляет современные методики для обращения с внутренними и межличностными проблемами, а также для терапии пациентов, страдающих различными психическими расстройствами. Эта книга немедленно привлекает внимание и восхищение читателей, их интерес сохраняется на протяжении всего текста, что привело к множеству переизданий. Четвертое издание этого произведения является значительным развитием предыдущей версии, оно включает в себя новые примеры и главы. Целевой аудиторией этой книги являются специалисты в сфере помогающих профессий - врачи, психологи, педагоги, а также родители, которые являются важной составляющей психотерапевтической системы - семьи.
Эта практическая книга полна практических советов и упражнений, которые помогут читателям разобраться с происхождением тревоги и научат ее контролировать. Елена Колесниченко, опытный врач-психиатр и психотерапевт, предлагает ценные рекомендации, которые помогут читателям расслабиться, справиться с тревогой и устранить стресс, а также улучшить качество сна. Вместе с тестами, представленными в этой книге, читатели смогут достичь более глубокого осознания и контроля над своим психическим состоянием. Благодаря сохраненному в формате PDF макету, предлагаемому в A4, читатели смогут легко получить доступ к этому полезному изданию.
В новом литературном произведении числа превращаются в магическую последовательность. Автор книги, увлеченный законом Фибоначчи, восхищен сходством этого числового ряда с последовательностью, которую он обнаружил. Он уверен, что эта последовательность является ключом к мудрости и знаниям, заключенным внутри каждого из нас. Воссоздавая ряд Фибоначчи, а также некоторые другие числовые последовательности, автор собрал великолепный комплект откровений, который может помочь нам принять важные решения и встретить новую жизнь. Пока мы погружаемся в этот захватывающий калейдоскоп знаний, нам дается возможность установить связь с нашим подсознанием и открыться новым возможностям. Эта книга предлагает не просто узнать о законах природы и числовых рядах, но и взглянуть на них с удивительно новой перспективы.
"Код Феникса. Как изменить свою жизнь за 3 месяца" - это революционная книга, которая открывает перед каждым читателем возможность полной трансформации своей жизни всего за 90 дней. Автор, Сергей Бородин, успешный предприниматель, уверен, что для этого нужно всего лишь немного свободного времени и горячее желание стать лучше. В книге он предлагает уникальный 90-дневный марафон, который поможет вам пересмотреть свой образ жизни, научиться развивать эффективность своего мышления и контролировать самые разные аспекты своей жизни. Методика "Код Феникса" основана на детальном планировании и пошаговом выполнении заданий, которые помогут вам изменить свои привычки и перестроить свое мышление.
Книга "Освободи себя от внутренней тюрьмы" представляет собой уникальное руководство, которое поможет вам преодолеть застенчивость и достичь счастливой жизни. Автором этой книги является Филип Зимбардо, известный социальный психолог и организатор известного Стэнфордского тюремного эксперимента. В своем исследовании Зимбардо сравнивает застенчивость с внутренней тюрьмой, которую человек сам себе создает. Он раскрывает механизмы неуверенности и предлагает эффективные техники для ее преодоления. Книга содержит упражнения, способствующие укреплению самооценки и развитию крепких связей с окружающим миром.
"Откройте для себя новый путь: притяжение изменившегося Хулио Бевионе проповедует сильно возбуждающую и воодушевляющую историю о том, как изменить свою жизнь в двух существенных аспектах: финансовой сфере и взаимоотношениях. В странах Латинской Америки его книги завоевали безоговорочный успех, став непревзойденными бестселлерами за короткий период времени: более 60 000 экземпляров было реализовано всего за пару лет. А причина успеха автора заключается в его невероятной мотивации и простых, легко осваиваемых методиках! Первая часть этой книги раскрывает идею об изобилии. Хулио Бевионе утверждает, что изобилие – это не только наличие денег или комфортного жилища.
Наслаждайся своей жизнью: практическое руководство по достижению взаимности. В этой книге автор подробно объясняет, как развить свое чувственное восприятие и получить полный контроль над своей реальностью. Она утверждает, что для того чтобы быть на своем месте в жизни, нам необходимо научиться слушать свои ощущения и отказаться от влияния внешних воздействий. Используя свои ощущения как компас, мы сможем ясно определить, что действительно нужно нам в жизни. Автор предоставляет шаг за шагом инструкции, позволяющие найти свою нишу и добиться собственных целей. Кроме того, в книге также представлено руководство по раскрытию мудрости тела и удовлетворению его потребностей.
Книга "Путешествие по дороге взросления: открытие себя и изменение мира" предлагает новый взгляд на наше становление, когда детство уступает место взрослости, а перед нами раскрывается необъятный мир. Автор Ольмира Беланкова приглашает нас задуматься, что делать с этой новой ступенью жизни, которая кажется и такой ожидаемой и такой загадочной одновременно. Вместо того, чтобы закрыться от мира и окутаться обыденностью, а в некоторых случаях даже уйти в детство, мы можем идти дальше и развиваться, используя все прелести и инструменты, которые дает нам взрослость. Ведь она не только приносит ответственность, но и шанс изменять свою жизнь к лучшему. Автор рассказывает о том, как распробовать этот уникальный способ достижения счастья, который может быть сложным, как изысканное блюдо гастрономической кухни.
"Ментальное здоровье - это тема, которая продолжает вызывать интерес и множество вопросов. И хотя многие предпочитают искать ответы на эти вопросы самостоятельно, они часто сталкиваются с трудностями. И что делать, если вопросов слишком много? На поиск ответов может уйти целая жизнь... Но благодаря новой книге, вы сможете найти решения распространенных психологических проблем. Автор, практикующий психолог Екатерина Пластеева, предлагает простые упражнения и советы по самопомощи, чтобы помочь вам разрешить эти проблемы самостоятельно. Книга также поможет вам определить, когда стоит обратиться за помощью к специалисту и как лучше это сделать.
В книге "Освободи свой разум" авторы Кэтрин Питтмен и Уильям Янгс рассматривают необычные аспекты человеческого разума. Они исследуют не только его способность решать сложные задачи и достигать грандиозных целей, но и его склонность создавать собственные ловушки и убеждения, которые причиняют мучения и вызывают беспокойство. Авторы объясняют, как случается так, что некоторые мысли становятся навязчивыми и невозможно расстаться с ними, и каким образом мозг может помешать принятию простейших решений. В книге рассказывается о расстройстве, известном как обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР), и о том, как уменьшить его интенсивность.