Книги жанра Практическая психология - скачать fb2, читать онлайн - стр. 18
В новой книге автора Светланы Патрушевой мы находим набор эффективных инструментов для улучшения нашего самочувствия и приносящих внутренний спокойствие. Вместо того чтобы терять время на оправдание насущных требований общества, она нас учит принять себя с недостатками и перестать подчиняться нашему внутреннему критику. Порой нам нужно вскочить на крышу и испытать небольшое присутствие крыши - ибо когда мы поднимемся над повседневной суетой, мы обнаружим, что миру все-таки можно послать к черту. Книга полна примеров и методов, помогающих нам создать надежные основы для собственной стойкости и научиться принимать жизненные травмы, а также освобождаться от обид.
Комплект из двух книг мировоизвестного писателя Стефани Шталь представляет собой уникальный метод, который позволит вам стать настоящим взрослым и обрести опору в самих себе. В этих книгах вы найдете практические рекомендации и упражнения, помогающие разрешать конфликты в рабочей сфере и строить гармоничные отношения в паре. Вы также научитесь принимать решения с уверенностью, избавитесь от влияния детских паттернов, которые по-прежнему оказывают негативное воздействие на вашу жизнь. Один из двух томов – «Ребенок в тебе может найти любовь. Построить счастливые отношения, не оглядываясь на прошлое» – поможет вам избавиться от прошлых травм и обид, освободиться от тяжести прошлого.
"Современное исследование в области семейной психологии предлагает новый подход к решению проблем с детьми, которые постоянно пренебрегают правилами и не слушаются родителей. Автор, известный специалист в этой сфере, Роберт Дж. Маккензи, делится своим опытом и техниками, которые помогли сотням родителей восстановить гармонию с непоседливыми детьми. Подчинение упрямого ребенка наконец окажется в ваших руках, и вы снова сможете научиться эффективно взаимодействовать с вашим чадом. Не упустите возможность ознакомиться с этой краткой версией книги, которую вы сможете прочитать всего за 30-40 минут и сразу получить ключевые идеи автора, не пропустив ничего важного.
"Мудрость времен: основные принципы психологии на каждый день" – книга Люси Маддокс, увлекательно рассказывающая о ее многолетней практике в области психологии. Она вдохновляет и помогает людям обрести внутреннюю гармонию и понимание себя. В каждой главе автор обобщает опыт работы за отдельный месяц, учитывая сложности и вызовы, с которыми сталкиваются люди в различные периоды жизни. Силой этой книги является то, что она не привязывает свои советы и рекомендации к конкретным временам года. Мы все сталкиваемся с испытаниями и вызовами, и эта книга помогает разобраться с ними в любое время. Строя описания, Люси использует разные практики и подходы из множества психологических школ, предоставляя читателю уникальные инструменты самопомощи. Предлагая читателю погрузиться в свою внутреннюю психологическую лабораторию, Люси Маддокс наполняет каждую главу оживленными иллюстрациями из своих практических примеров.
В книге "Искусство ссоры: возвращение страсти в отношения" автор, опытный семейный психолог и бывший адвокат по бракоразводным процессам Джоанна Харрисон, предлагает непривычный подход к решению проблем в семье. Вместо бесконечных попыток найти компромиссы, Харрисон призывает супругов не только принимать свою разногласия, но и использовать их как целительную силу. В этой умной и практичной книге автор разбирает "механику" ссор, которые возникают между парами, и предлагает конкретные инструменты для преодоления трудностей в самых взрывоопасных сферах. Она поможет вам не только разрешить сложные вопросы, проблематичные для вашего союза, но и справиться с бытовыми трудностями, такими как домашние обязанности и воспитание детей, которые так часто мешают воскресить романтику и любовный трепет в семейной жизни.
В уникальном сборнике книг Юлии Пирумовой объединены исцеляющие уроки, которые позволят стать по-настоящему сильным и независимым человеком. Автор, известный психотерапевт и популярный блогер, делится простыми и эффективными методами, которые помогут избавиться от созависимых отношений и повысить самооценку. Ваше внутреннее преображение начинается с принятия себя и осознания собственной ценности. В сборник входят авторские упражнения и рекомендации, которые помогут вам стать уверенным в себе, полноценным и независимым человеком. Вы научитесь избавляться от чувства вины и манипуляций в отношениях с родителями, а также наладите отношения с самим собой. Пройдя через личностные кризисы, вы сможете найти свое истинное "Я" и принять себя таким, какой вы есть.
Эта книга - настоящий кладезь знаний о саморазвитии и самопреображении. Ее автор, известный журналист и писатель Джен Синсеро, поделилась своим опытом и выбрала 25 мощных методов, обладающих способностью преобразить жизнь каждого человека. Но главная тема книги - это любовь к себе и ее неоспоримая роль в достижении целей. Книга звучит как трогательное послание, напоминающее, насколько важно принимать себя и ценить свое существование. Она предлагает практические советы и упражнения, которые помогут читателю начать изменения в своей жизни, даже если они боится сделать первый шаг или не знает, с чего начать. Любовь к себе - это не просто модное слово, но и мощный инструмент для достижения успеха и счастья.
В кратком изложении представлена книга Роберта Чалдини "Орудия влияния". Автор, американский экспериментальный социальный психолог, в своем исследовании фокусируется на психологии уступчивости и влияния между людьми. Узнавая механизмы просьб и требований, Чалдини раскрывает различные случаи из своей практики и предлагает методы рационального контроля. Книга основывается на его личном опыте и анализе собственного поведения. Автор обучался в университетах Висконсина и Северной Каролины, также прошел аспирантуру в Колумбийском университете, а на протяжении всей своей исследовательской карьеры работал в Университете штата Аризона. "Орудия влияния" предназначены для тех, кто хочет достичь желаемых результатов еще до начала процесса убеждения собеседника.
"Секрет счастливых отношений: раскрытие пяти языков любви" - книга, которая знакомит читателя с уникальной концепцией, способной изменить его представление о любви и взаимоотношениях. Автор, признанный в национальных и международных кругах библейский учитель и эксперт по взаимоотношениям, Гэри Чепмен, представляет свой подход к пониманию и выражению эмоциональной любви. Книга предлагает новый взгляд на строительство прочных и гармоничных отношений, основанных на понимании и взаимопризнании партнера. Через понятные и наглядные примеры, Чепмен объясняет пять языков любви, которые помогут читателям научиться выражать и воспринимать любовь в наиболее понятном для них образе. Секрет этой книги заключается в ее практической направленности.
Уникальное произведение, которое ранее не было доступно широкой публике, теперь дает возможность окунуться в ум мастера слова - Наполеона Хилла, безусловно, самого известного автора современности. Более 70 000 000 экземпляров его книг были распространены по всему миру, принесши миллионам людей преуспевание и богатство. "Принципы изобилия" - это одна из тех книг, которые необходимо прочесть всем поклонникам и почитателям его работы "Думай и богатей" - это истинное руководство для достижения финансового успеха. В своей новой книге, Наполеон Хилл раскрывает принцип, который является неотъемлемой частью пути к богатству - управление своими мыслями.
Книга, представленная перед вами, является кратким изложением работы канадского журналиста и поп-социолога Малькольма Гладуэлла. Автор, бывший журналист Washington Post, главный корреспондент нью-йоркского бюро газеты и постоянный автор The New Yorker, сумел собрать ключевые идеи своих книг в формат саммари, который можно прочитать всего за 30-40 минут. Творчество Малкольма Гладуэлла широко применяется в научных работах, особенно в области социологии, психологии и социальной психологии. Его произведения неоднократно занимали верхние строчки списка бестселлеров газеты The New York Times. В 2005 году Малкольм Гладуэлл был включен в список 100 самых влиятельных людей по версии журнала Time. «Момент истины» интересен как для тех, кто принимает важные решения в условиях стресса и ограниченного времени, так и для тех, кто просто интересуется необычными идеями, вроде интуиции и подсознания.
Книга "Искусство общения: основные принципы успеха" – это результат многолетнего исследования и практического опыта известного психолога успеха Брайана Трейси. Автор, имея только юношеский опыт работы обычным рабочим, сумел достичь невероятных высот и занять почетное место вице-президента крупной компании всего за 2 года. Он стал создателем множества успешных семинаров и проектов, а его книги, включая данное издание, пользуются глобальным признанием. В "Искусстве общения" Брайан Трейси представляет нам инструменты и стратегии, позволяющие достичь максимального успеха в общении. Эти принципы применимы как для тех, кто хочет раскрыть свой профессиональный потенциал и продвинуть себя и свою компанию, так и для тех, кто стремится стать более обаятельным и научиться устанавливать с гармоничные отношения с окружающими людьми. В книге вы найдете разнообразные стратегии, позволяющие эффективно установить контакт с любым собеседником, взаимодействовать с ними и влиять на них.
Встречайте книгу, которая перевернет ваше представление о возрасте, достижениях и самореализации. Ее автор, Маршалл Голдсмит, уверен, что возраст - это ни в коем случае не оправдание для ограничений. В своем произведении, сохраненном в формате PDF A4, он соткан вдохновляющую историю успеха и возможностей. Забудьте о страхе перед изменениями и принимайте вызов: вы вполне способны освоить новую профессию даже в 50 лет. А запретительные барьеры, преграждающие вам доступ к мечте, всего лишь иллюзия, которую можно разрушить своей собственной решимостью. Именно эти слова наполняют страницы книги, раскрывая перед читателем множество способов сбычи своих желаний.
"Секрет счастливой жизни: принимайте себя и достигайте гармонии", таков заглавие книги от Екатерины Сигитовой, признанного психотерапевта с богатейшим опытом в сфере личных границ, тревожности и депрессии. В этой книге автор предлагает нам уникальную возможность получить краткое изложение ее ключевых идей, представленных в формате саммари, которое займет всего лишь 30-40 минут нашего времени и поможет нам не только не пропустить ничего важного, но и достичь самого главного – гармонии и счастья. Принятие себя – это не только сложная задача, но и первый шаг к счастью. В своей книге Екатерина Сигитова, будучи опытным психотерапевтом и врачом, делится своим персональным опытом принятия себя и помогает нам разобраться в собственных чертах, которые могут нас раздражать и мешать нам полноценно жить.
Эта книга представляет собой компактное изложение идей известного писателя и духовного наставника Ильчи Ли. В течение всего мучительно короткого времени, вам предоставляется возможность ознакомиться с главными идеями автора и узнать все необходимое, не приобретая полный текст работы. Ильчи Ли, известный своими множественными практиками для оздоровления мозга и тела, создал этот абстракт, чтобы помочь читателям, особенно тем, чей возраст причиняет им тревоги. Автор демонстрирует, что вторая половина жизни может быть таким же ярким и активным, как и первая. И самое главное, Ильчи Ли помогает понять, как добиться того, чтобы старость приносила только удовольствие и счастье. Неустанная мудрость Ильчи Ли и его неповторимый стиль написания помогут читателям получить глубокое понимание себя и окружающего мира, открывая для них новые перспективы и возможности в старшем возрасте.
"Скрытые секреты страстных и гармоничных отношений" - это книга, которая поможет женщинам вернуть близость в своих браках. Автор Лора Дойл, известный коуч и основатель международной коучинговой компании Laura Doyle Connect, делится своими знаниями и навыками в области интимности, необходимыми для создания устойчивых и страстных отношений. Она раскрывает ключевые идеи и методики, чтобы помочь читательницам преодолеть трудности в семейной жизни и создать счастливое будущее. В этой книге вы найдете полезные советы и руководства не только для существующих отношений, но и для молодых девушек, которые хотят преодолеть потенциальные проблемы в будущем супружеском союзе.
Все больше и больше родителей обращаются к доктору Моне Делахук за помощью. Они, казалось бы, делали все правильно: читали книги по воспитанию, проявляли заботу и сострадание. Однако их дети продолжали вести себя разрушительно. Что же не так? В своей книге "Открывая потенциал: новый подход к воспитанию с учетом нейробиологии ребенка" доктор Делахук предлагает революционный подход к воспитанию. Опираясь на последние исследования в области неврологии и поливагальной теории, автор объясняет, что в поведении ребенка лежит нечто гораздо глубже, чем просто проблемное поведение. Связывая нашу нервную систему с нашими чувствами и эмоциями, эта новая теория открывает новые пути в понимании нашего внутреннего мира. В своей книге доктор Делахук представляет подход "тело вверх", который основывается на принципе того, что наша нервная система играет ключевую роль в наших эмоциях и чувствах.
В книге "Тень как ресурс" авторы, Александр Савкин и Юлия Тертышная, предлагают уникальный подход к самопознанию и развитию личности. Читателю предстоит погрузиться в увлекательный мир игровых техник и методов, которые помогут преодолеть негативные паттерны поведения и преобразить жизнь к лучшему. Книга идеально подходит для любого человека, стремящегося понять себя и улучшить свое существование. Авторы, опытные коучи и консультанты в области развития личности, предлагают уникальные инструменты для работы с теневой стороной личности. Они утверждают, что тень – это нечто большее, нежели просто отрицательные аспекты нашей личности.
"Семь навыков высокоэффективных людей" - захватывающая книга, которая способна изменить вашу жизнь к лучшему. Автор Стивен Кови, опытный консультант и преподаватель по организационному управлению, предлагает уникальную теорию, основанную на семи ключевых навыках. Эти навыки помогут вам стать более успешным, эффективным и счастливым человеком. Подготовленное краткое изложение позволит вам ознакомиться с основными идеями книги за короткое время. Вам не придется отказываться от важных моментов, так как авторы онлайн-библиотеки СоКратко внимательно выделили все ключевые моменты. Строя свою теорию на фундаменте личностного развития, Стивен Кови пропагандирует семь навыков, приобретение которых изменит вашу жизнь кардинально.
Эта книга - настоящее открытие для тех, кто стремится достичь гармонии и внутреннего спокойствия. В ней знаменитый испанский эксперт по саморазвитию Хулио Бевионе предлагает ряд статей, посвященных замедлению и прекращению бесконечного потока наших мыслей. Он понимает, что чтобы почувствовать себя сильнее, счастливее и улучшить качество жизни, нам необходимо обратиться к источнику света внутри нас, несмотря на постоянную болтовню ума. В книге последовательно раскрываются понятия разума и духа, а также описывается, как достичь внутренней тишины. Автор утверждает, что лишь через созерцание и молчание мы сможем обрести истинное спокойствие и освободиться от драматических ситуаций, которые так часто возникают в нашей жизни. Книга Хулио Бевионе поможет нам избавиться от предвзятости в наших суждениях и оценках, что, в свою очередь, поможет улучшить наши отношения с различными людьми.