Книги жанра Медицина и здоровье - скачать fb2, читать онлайн - стр. 110
"Женское здоровье: Рассказы о борьбе и самопомощи" - это уникальная книга, которая погружает читателя в мир, где девушки и женщины борются с различными женскими заболеваниями. Внутри ее страниц содержится 24 потрясающих рассказа от врачей, а также самих женщин, которые встали на путь выздоровления. Открывая эту книгу, вы ознакомитесь с многочисленными темами, включая миому, эндометриоз, воспаление придатков, труб и яичников, мастит, полипы эндометрия, половые инфекции, патологии бели, "молочницу", кисты, бесплодие, недержание мочи, вагинизм, гипотиреоз и рак груди. Но в этой книге есть и другие интересные разделы.
Этой книги вам не понадобится, если вы ищете длинные и скучные разговоры о беге. «Бег с Лидьярдом» - это сжатая подборка самых ценных советов и методик оздоровительного бега. Артур Лидьярд, уважаемый тренер прошлого века, передает вам все необходимые знания без лишних витиеватостей. Вы узнаете, что бег является наиболее доступным и эффективным способом достичь физической формы, не требуя особых усилий и снаряжения. Книга раскрывает принципы успешной тренировки и дает ценные рекомендации от Лидьярда. Даже если вы еще не можете пробежать дистанцию больше нескольких метров без задышки, после прочтения этой книги вы с легкостью сможете преодолеть километровую дистанцию без особого утомления. "Бег с Лидьярдом" не только подходит тем, кто уже регулярно бегает, но и тем, кто интересуется другими видами спорта.
"Никогда больше не будете клясться перед собой, что снова похудеете! Устали от бесконечных диет и упражнений, которые не приводят к желаемому результату? Представьте, что можно сбросить лишние килограммы, не изнуряя себя диетами и не тратячасы на тренировки. И что самое удивительное - не возвращать их снова! Позабудьте о старых, неэффективных методах! Денис Маркелов создал уникальную систему, заслужившую доверие десятков тысяч людей, включая самого автора. Он самостоятельно сбросил 100 килограммов и помогал многим достичь заветной цифры на весах. В этой книге вы найдете ответы на все вопросы, которые возникают у каждого, кто хочет избавиться от лишнего веса.
Когда наш организм испытывает неприятные симптомы, мы все стремимся найти способы быстрого выздоровления. Конечно, в случае серьезных заболеваний всегда стоит обратиться за помощью к врачу, но одновременно важно научиться самостоятельно контролировать свое состояние и поддерживать гармонию между физическим и духовным благополучием. И если мы говорим о профилактике различных недугов, об облегчении болевых симптомов и поддержке энергетических ресурсов организма во время лечения, то нельзя недооценивать методы, предлагаемые восточной медициной. В этой книге вы найдете два классических метода восточной медицины – су-джок и шиацу.
Эта книга предлагает исчерпывающие ответы на все вопросы, связанные с возникновением и проявлением различных болезней. Идеально подходит для всех, кто хочет понять природу болезней и найти способы их преодоления. Автор исследует не только физические симптомы, но и психологические и психосоматические аспекты заболеваний, помогая читателю раскрыть истинные причины их возникновения. От утомительных приступов воспалений до хронических состояний - вы найдете подробное руководство по диагностике и лечению самых распространенных болезней. Необычные и интересные истории из жизни людей, а также привлекательные иллюстрации делают эту книгу неотъемлемым компаньоном для всех, кто стремится к долголетию и благополучию.
В книге "Постные рецепты: Оздоравливающая пища для организма" мы представляем вам широкий выбор блюд, специально разработанных для разных видов поста. Они не только помогут вам разнообразить ваш рацион, но и полностью насытят ваш организм всеми необходимыми питательными веществами. Наша книга доказывает, что даже из ограниченного набора ингредиентов можно приготовить вкусную и сбалансированную пищу. Мы предлагаем вам простые, но оригинальные рецепты, которые подарят вашему столу новые ароматы и вкусы. Мы особое внимание уделили приправам, заправкам и соусам, которые придают блюдам уникальный вкус и пикантность.
Книга "Творчество хирурга: путешествие в мир гениальности и страдания" рассказывает о жизни и работе Сергея Сергеевича Юдина, выдающегося советского хирурга, чьи достижения ставили его в один ряд с легендарным Николаем Ивановичем Пироговым. В пятидесятые годы прошлого века Юдин был настоящей звездой советской медицины, пользующейся огромной популярностью и признанием, но его карьера резко оборвалась из-за обвинений в шпионаже, за что он был изгнан в Сибирь на 10 лет. Вернувшись в Москву после смерти Сталина, Юдин снова возобновил свою практику в известной клинике "Склифосовский", но злоключения его судьбы не оставили его в покое, и через короткое время врач скоропостижно скончался от сердечного приступа.
Эта книга является незаменимым руководством для тех, кто хочет похудеть и достигнуть своей идеальной фигуры. Ее автор - опытный инструктор по фитнесу, а также нутрициолог с международным образованием, Анна. В книге вы найдете множество проверенных и эффективных инструментов, которые помогут вам достичь своих целей. Автор представляет готовые меню с подсчетом калорий, белков, жиров и углеводов, которые позволят вам контролировать свой рацион и питаться разнообразно и правильно. Особенностью этой книги являются максимально упрощенные рецепты, которые помогут вам сэкономить время при приготовлении пищи.
Женское влечение - это такое загадочное и многогранное явление, что иногда сложно понять, что же конкретно влияет на его уровень. Книга "Таинственные силы женской либидо" поможет разобраться в этой теме и расскажет о множестве факторов, оказывающих влияние на половое влечение женщины. Некоторые из этих факторов совершенно очевидны, тогда как другие остаются скрытыми и не так легко уловимы. Автор подробно исследует такие вопросы, как психологические тревоги, социокультурные стереотипы, влияние средств контрацепции и многое другое. Читатели узнают о том, какие могут быть главные убийцы женского либидо и как обращаться с ними.
Истина заключается в том, что перестроить свою жизнь — это далеко не простая задача. Менять что-то, особенно когда речь идет о собственном благополучии, требует смелости и решительности. Многие предпочитают перекладывать свои неудачи на обстоятельства, страшась сделать шаг в неизвестность. Однако, если вы держите это пособие в руках, значит, вы уже сделали маленький шаг в сторону перемен. Автор, Константин Культ, известный фитнес-тренер и призер Санкт-Петербурга и Северо-Запада России по бодибилдингу, готов помочь вам навсегда избавиться от ненужных килограмм без необходимости сложного подсчета КБЖУ.
Книга "Восстановление здоровья с помощью зеленого сока" - это исключительный руководство по очищению и лечению организма с использованием природной силы зеленых ростков зерновых. Автор предлагает уникальный метод, который позволит освободить организм от токсинов и накопившихся шлаков, обеспечивая тем самым организм необходимыми питательными веществами уже в раннюю весну, когда свежая растительность еще отсутствует. В этой книге вы найдете всю необходимую информацию о том, как правильно выращивать и использовать зеленые ростки семян для достижения максимальных результатов в чистке организма и укреплении здоровья.
В современном мире мы все больше тяготеем к стремлению к финансовой успешности и личной реализации, что сопровождается все возрастающим напряжением и утомляемостью. Этот негативный фактор приводит к нарушению сна, что, в свою очередь, негативно сказывается на нашем здоровье. В новой книге автора Евгения Игоревича, глубоко анализируется, как можно восстановить наши силы, научившись эффективно регулировать спортивный режим и качество сна. Причуды психологии раскрывают нам положительные аспекты сна для повышения продуктивности и общего самочувствия. Если вам интересно узнать, как обладать отличным сном и просыпаться с чувством бодрости и энергии, то прочтение этой книги и применение полученных знаний в практике будет значимым шагом для вас.
Все, начиная со школьных лет и даже задолго до этого, мы слышали о белках. Медики, диетологи, ученые не упускают возможности обсудить их. Они обеспечивают наше тело самыми сложными элементами в пище. Они являются неотъемлемой частью каждой нашей клетки, составляя целую пятую часть массы организма. Но вот в чем загадка - что такое белки на самом деле? Почему они играют такую важную роль в нашем организме? И какое влияние оказывает недостаток белков на наше здоровье? Все ответы на эти вопросы можно найти в одной книге. "Белки: их роль в жизнедеятельности человека" - это исчерпывающий гид по всем аспектам белкового питания.
В поисках самоуверенности и привлекательности, мы часто задаемся вопросом о сохранении молодости и привлекательности нашего лица. Ведь со временем наше лицо подвергается недоскональствам, которые тяжело игнорировать. Но что, если я расскажу вам о способах, которые позволят вам исправить эти проблемы без хирургического вмешательства? Галина Дубинина, известная тренер по фейсфитнесу с многолетним опытом, готова поделиться своими проверенными техниками в своей новой книге. В этой книге автор аккуратно собрал множество техник, которые помогут вам укрепить мышцы вашего лица. Просто выполняйте ежедневные упражнения в течение нескольких недель, и вы удивитесь, насколько ваш овал лица станет подтянутым, а количество морщин сократится.
Книга, написанная Шейлой де Лиз, приглашает своих читательниц в удивительный мир женской биологии. В ней автор рассказывает о том, как понимание своего тела помогает преодолеть страх и беспокойство. Книга представлена в понятном и доступном для всех языке, и ее можно читать как подряд, так и выбирать интересующие разделы. Шейла де Лиз подчеркивает, что женский организм обладает потрясающей умностью и способности получать удовольствие от различных процессов. Эта книга необходимая для всех девочек и женщин, которые желают лучше понять и полностью воспользоваться своим телом. Книгу можно приобрести в формате a4.pdf для комфортного чтения.
"Погружение в мир шизофрении: автобиография человека, искусно маневрирующего в реальности и мифах. Эта книга сталкивает нас со страхом, который проникает во многие сердца, намекает на возможность успеха и нормализации. Здесь мы ожидаем увидеть историю, способную изменить предубеждения об этой болезни и рассказать о том, что надежда не теряется. Книга не является инструкцией, какие лекарства использовать - ведь каждый человек уникален, и его лечение требует индивидуального подхода. Главное послание книги заключается в призыве обратиться к специалистам и преодолеть наши собственные социальные ограничения.
Эта книга - настоящая находка для мужчин, которые стремятся к полноценной жизни и внутренней гармонии. Она наполнена важными сведениями о тестостероне, его роли в организме мужчины и способах управления этим гормоном через преобразование своего образа жизни и мышления. Автор, Виштал Евгений Игоревич, сделал упор на актуальные аспекты мужского здоровья, предоставляя читателю непревзойденный багаж полезных знаний. Заваленные секретами и практическими советами, мужчины с опытом смогут возродить свою молодость, а молодые читатели найдут в ней ответы на свои сексуальные проблемы. Не пренебрегайте возможностью проконсультироваться со специалистом перед применением представленных техник и приемов, поскольку могут быть особенности и противопоказания, о которых автор не может знать.
Книга "Тайны эндометриоза: история бессилия и возрождения" проводит читателя в далекое прошлое, тысячелетиями назад, когда заболевание, известное сегодня как эндометриоз, вызывало недоумение и страх. Однажды называясь "истерией", это состояние было связано с маткой и воспринималось как нападение скрытого злодея. Женщины, страдающие в период менструации, смотрелись как жертвы невидимых зверей, орущих смутный внутренний ад на протяжении страданий. Методы противостояния этой странной болезни были необычными – носить рубашки-смирительницы, перебрасывать тело вверх ногами или даже помещать в психиатрическую больницу.
Анна Калантерная – опытный специалист в области психологии и автор известных онлайн-марафонов по личностному росту и трансформации. Она сама прошла через множество диет и подсчета калорий, включая популярные методы Дюкана, белково-углеводных чередований и подсчета БЖУ. Некоторое время эти методы помогали ей сбросить вес, но затем процесс стал замедляться и остановился окончательно. В какой-то момент Анна пришла к выводу, что ответы находятся внутри нее самой. "Матрица стройности" - уникальная книга, в которой Анна предлагает читателям совершить путешествие в свою внутреннюю реальность и пересмотреть свое отношение к еде.