Настоящая пандемия 21 века: сон

В современном мире мы все больше тяготеем к стремлению к финансовой успешности и личной реализации, что сопровождается все возрастающим напряжением и утомляемостью. Этот негативный фактор приводит к нарушению сна, что, в свою очередь, негативно сказывается на нашем здоровье. В новой книге автора Евгения Игоревича, глубоко анализируется, как можно восстановить наши силы, научившись эффективно регулировать спортивный режим и качество сна. Причуды психологии раскрывают нам положительные аспекты сна для повышения продуктивности и общего самочувствия. Если вам интересно узнать, как обладать отличным сном и просыпаться с чувством бодрости и энергии, то прочтение этой книги и применение полученных знаний в практике будет значимым шагом для вас. Не упустите возможность научиться высыпаться и испытать истинное благополучие!