Галина Дубинина – специалист в области тренерства в гимнастике для лица, занимающаяся этим с 1991 года и являющаяся президентом Международной ассоциации тренеров по этому направлению. Она разработала более 30 программ по фейсфитнесу, о которых подробно рассказывает в своей книге. В ней автор показывает, что сохранение молодости и красоты лица возможно и безопасно при помощи гимнастики для лица.
Книга содержит множество простых и эффективных упражнений и комплексов, а также техники самомассажа. Благодаря этим методам читатели смогут избавиться или сократить видимость возрастных изменений на лице, таких как морщины, темные круги под глазами, и двойной подбородок, а также вернуть своей коже сияние и подтянутость, подарив себе молодость и свежесть.
В книге также присутствуют подробные описания разных типов старения и рекомендации по подбору упражнений, соответствующих индивидуальным особенностям каждого читателя.
