Матрица стройности. Как худеть, ни в чем себе не отказывая

Анна Калантерная – опытный специалист в области психологии и автор известных онлайн-марафонов по личностному росту и трансформации. Она сама прошла через множество диет и подсчета калорий, включая популярные методы Дюкана, белково-углеводных чередований и подсчета БЖУ. Некоторое время эти методы помогали ей сбросить вес, но затем процесс стал замедляться и остановился окончательно. В какой-то момент Анна пришла к выводу, что ответы находятся внутри нее самой. "Матрица стройности" - уникальная книга, в которой Анна предлагает читателям совершить путешествие в свою внутреннюю реальность и пересмотреть свое отношение к еде. Она предлагает нестандартный подход, основанный на принципах психологии, чтобы помочь нам понять, какие эмоции, неудовлетворенные желания и скрытые выгоды скрываются за нашим пристрастием к пище. Книга предлагает не просто следовать диете или интуиции в выборе продуктов, а рассмотреть все аспекты пищевого поведения с глубиной и пониманием. Анна убеждает нас, что похудение - это не просто изменение внешности, это процесс работы над самосознанием и уверенностью в себе. И, когда мы полюбим и примем себя, мы откроем для себя не только преимущества похудения, но и новые радости в жизни, окружающем нас мире и наших отношениях. "Матрица стройности" - это не просто книга, это путеводитель, который поможет нам прояснить наши внутренние причины и мотивации кушать, а также научиться слушать сигналы нашего тела. Книга доступна в формате PDF A4, она сохраняет оригинальный издательский дизайн и предлагает читателю новые озарения и навыки для осознанного питания и гармоничного саморазвития.