Законы женского здоровья. 68 уникальных методик, которые позволят сохранить красоту, силу и выносливость тела в любом возрасте

В книге доктора Сергея Бубновского "Безопасное путешествие женского здоровья" подробно описывается уникальный путь каждой женщины через жизненные этапы, которые оказывают существенное влияние на ее физическое и эмоциональное состояние. Начиная с долгих часов сидения за партой в школе и институте, женщины испытывают первые проблемы со здоровьем. Они лишь предвещают будущую беременность и роды, которые могут оказаться еще более драматичными для организма и внешности. Середина жизни, примерно в возрасте 40-45 лет, становится переломным моментом, когда гормональный фон внезапно меняется. Затем наступает период пременопаузы, климакса и различных проблем связанных с возрастом. В своей книге, доктор Бубновский рассказывает о том, как со временем женское тело меняется и на что важно обращать внимание заранее, чтобы избежать развития болезней. Помимо этого, он предлагает подробные методики восстановления для различных жизненных ситуаций. Каждое упражнение сопровождается серией иллюстративных фотографий и отмечены как показания, так и противопоказания. Читатели найдут в этой книге полезные советы и рекомендации для сохранения своей красоты и здоровья в любом возрасте. Сергей Бубновский является доктором медицинских наук, профессором и автором совершенно новых методов лечения позвоночника и суставов, которые не требуют хирургического вмешательства. Он разработал новое направление в медицине, известное как кинезитерапия, где сам пациент активно участвует в своем процессе выздоровления. Издание данной книги в формате PDF A4 позволяет сохранить издательский дизайн и сделать ее доступной для всех желающих.