Боли в плече, или Как вернуть подвижность рукам

Все мы знаем, что боли в плече, локте или кисти могут иметь различные причины, будь то повреждения мышц и сухожилий, переломы или вывихи. Но мало кто задумывается о том, что даже привычные движения и повседневные дела могут привести к болезненным ощущениям. У многих людей, особенно тех, кто проводит много времени за компьютером или занимается однообразными работами, возникают неприятные боли в кисти и лучезапястном суставе, а иногда даже онемение пальцев. В новой книге врач-кинезитерапевт С. М. Бубновский предлагает свои уникальные и эффективные методы восстановления здоровья без приема лекарств. Он рассказывает о разнообразных заболеваниях плеча, локтя и кистей рук, а также предлагает простые упражнения, которые помогут избавиться от болей и вернуть функциональность рук. Эта книга станет незаменимым помощником для всех, кто страдает от болей в плече, локте или кисти. Она подробно объясняет, как правильно выполнять упражнения и какие методы самомассажа применять для быстрого облегчения симптомов. Автор заботливо подобрал упражнения на разные степени сложности, чтобы каждый мог найти оптимальный вариант для своего заболевания. Оставьте в прошлом мучительные боли и ограничения в движении – перейдите на новый уровень самочувствия и здоровья с помощью этой уникальной книги.