Книги жанра Здоровье - скачать fb2, читать онлайн - стр. 96
Книга "Магия тейпирования: Тело" представляет собой полное руководство по использованию методики кинезиотейпирования для достижения желаемого эффекта на теле. Автор, Ольга Енко, практикующий косметолог-эстетист и эксперт в области эстетического кинезиотейпирования, предлагает женщинам простые и эффективные методы использования тейпов для сглаживания дряблости кожи, подтягивания различных зон тела и улучшения общей осанки. Основанные на методике, разработанной японским ученым Кензо Касе более 40 лет назад, тейпы стали неотъемлемой частью красоты и здоровья. Они являются эластичными лентами с клеевой основой, без содержания латекса, и полностью соответствуют свойствам человеческой кожи. Читатели узнают, как использование тейпов может помочь им подтянуть живот, бока, "накачать" трехглавую мышцу плеча, усовершенствовать грудь и ягодицы, исправить осанку и избавиться от отеков ног.
Эта уникальная книга познакомит вас с необычным опытом проведения занятий в домашних условиях с пожилыми людьми. Авторы утверждают, что многие неприятности, с которыми мы сталкиваемся по мере нашего старения, могут быть избежаны. Все эти ощущения - боль в спине, ногах, суставах и постоянная усталость - можно рассматривать не как неизбежность, а как вызов, который мы можем преодолеть. В основе этой книги лежит рабочая тетрадь, в которой читатель будет самостоятельно заниматься. Здесь нет магических средств и чудодейственных препаратов, только сам и его собственная работа над собой. Авторы предлагают анализировать себя, записывая свои наблюдения и прогресс в удобном формате, а также осваивать простую программу специальных физических упражнений. Суть этой методики заключается в том, что, уделяя всего лишь небольшое количество времени на физические упражнения, вы сможете не только избавиться от множества болезней, но и наслаждаться прекрасным самочувствием.
Книга, созданная с огромным трудом и усердием авторов, предлагает читателю непревзойденную информацию и сопроводительные материалы, которые могут стать незаменимым помощником в достижении желаемых результатов. Однако, авторы творения заявляют, что они не несут ответственности за точность исследований, а также за применимость и пригодность данного материала. Несмотря на это, книга наполнена полезной информацией и представляет собой ценный ресурс для каждого, кто стремится к достижению конкретной цели. Познакомившись с содержанием этого курса, читатели получат возможность расширить свои знания и навыки в различных сферах жизни.
Великие тайны восточной медицины раскрываются в чарующей книге, окутанной атмосферой древних традиций. Аналогия с мудрыми словами китайских врачей, пронизывающими страницы, открывает читателю двери в фантастический мир здоровья и гармонии. Внушительная история иглоукалывания, простирающаяся на протяжении тысячелетий, открывает удивительные возможности в борьбе с болезнями и хроническими болями. Но иглоукалывание не является единственным компонентом рецепта китайской мудрости. Автор неустанно указывает на гармоничное сочетание с лекарственными травами, массажем, лечебной физкультурой и множеством других приемов, направленных на лечение и восстановление организма.
Книга "Раскрываем тайны ИППП: ответы на самые сокровенные вопросы" - уникальное издание, созданное для того, чтобы пролить свет на тему инфекций, передающихся половым путем. Автором этой книги стала Айна Парк, известный специалист в области семейной и общественной медицины. ИППП, скрывавшиеся в тени на протяжении многих столетий, действительно играли незаметную, но существенную роль в нашей истории. Они оказали влияние на исход Второй мировой войны, активно взаимодействовали с развитием интернета и даже стали частью популярного телешоу "Холостяк". Однако, несмотря на их значимость, существование ИППП и всех связанных с ними сложностей часто пытаются замалчивать и игнорировать.
У всех нас встает перед нами один важный вопрос: как мы собираемся отметить свое столетие? Времена изменились, и сейчас мы имеем реальные шансы на жизнь до ста лет и даже больше, и при этом всегда быть здоровыми и активными. Так считает известный предприниматель и инвестор Сергей Янг, который вложил свое время и ресурсы в изучение множества исследований о продлении жизни и выступил в качестве финансового поддержки для нескольких стартапов в этой области. В своей книге он представляет нам реалистичное, в то же время вдохновляющее видение: что мы можем ожидать уже сегодня от медицины, что она сможет дать нам в будущем, и что нам необходимо делать сейчас, чтобы дожить до 150 лет.
"Волшебный рецепт молодости и энергии: секреты поддержания формы без обращения к возрасту!" - так называется захватывающая книга, созданная при сотрудничестве Крис Кроули и Генри С. Лоджа. Увлекательное путешествие по миру старения организма, проникновение в самые глубины процессов, подробные описания искусства сохранения молодости и силы – все это вас ждет на страницах этого удивительного руководства. Под руководством доктора Лоджа вы узнаете не только о самых эффективных упражнениях, но и о всех возможных опасностях, которые могут возникнуть во время тренировок. Доказано, что представленная программа дает невероятные результаты как в сфере силовых, так и аэробных упражнений.
Книга "Секреты здорового образа жизни" представляет собой полезное руководство, которое поможет вам полностью изменить свою жизнь к лучшему. Автор изучил все аспекты здорового образа жизни и собрал их вместе в этой уникальной книге. Вы узнаете о важности правильного питания, регулярного сна и наиболее эффективных методов физической активности. Книга дает исчерпывающее объяснение о том, как внедрить эти практические методы в свою жизнь и достичь спортивной культуры и здорового образа жизни. Каждое предложение наполнено полезными советами и идеями, которые помогут вам стать сильнее и здоровее. Не упустите возможность ознакомиться с этой великолепной книгой и преобразить свою жизнь уже сегодня!
Одной из самых популярных и эффективных спортивных аксессуаров является скакалка. Обычно мы представляем ее только в контексте прыжков, но на самом деле она может использоваться для гораздо большего количества упражнений. Ведь спектр возможностей этого простого, но функционального снаряда огромен. Если вы хотите разнообразить свою тренировку и достичь новых результатов, то эта книга именно для вас. В ней собраны более 1000 разных упражнений, разработанных специалистами в области физической активности. Она станет вашим незаменимым помощником, предлагая множество вариантов для разминки и тренировки с использованием скакалки.
В центре этой книги лежит история о преодолении глубокой травмы, по-настоящему живая и проникнутая мягким юмором, несмотря на серьезность темы. Автор ведет читателя по всему пути, чтобы показать, что сломанный жизненный опыт может стать отправной точкой для личностного роста и осуществления мечты. Вдохновляясь этой историей, вы узнаете о том, как обратиться к вашим внутренним ресурсам для исцеления. Она покажет вам, как преодолеть негативные эмоции и начать эффективно применять этот навык уже сейчас. Книга также углубит вас в процесс полного осознания и расслабления, помогая сосредоточиться на себе и настоящем моменте.
Представляем вам книгу, которая изменит вашу жизнь. Отныне, чтобы избавиться от вредной привычки курения, вам не придется совершать резкий шаг и бросать сигареты раз и навсегда. Если вас интересует, как это возможно, а также если вы задаетесь вопросом почему заменители и настойчивость не приносят долгосрочных результатов, то «Курить нельзя бросить» – книга, которую вам стоит прочитать. Она содержит ответы на все ваши вопросы и станет настоящим помощником для тех, кто ранее испытывал неудачу в попытках избавить себя от курительной зависимости. Автор книги изучает психологические шаблоны, вредные убеждения и страхи, которые приковывают вас к сигарете, лишая вас энергии, красоты и здоровья.
Книга "Предотвращение рисков на рабочем месте: психологический подход" предлагает уникальное руководство для предотвращения производственных и экономических рисков, используя психологические инструменты в дополнение к традиционным методам охраны труда. Автор пошагово описывает методику психологической профилактики производственного травматизма, предлагая читателям конкретные практические рекомендации. В отличие от множества теоретических подходов, эта книга полностью основана на практике. В ней отсутствует излишняя вода, а вместо этого предлагается конкретный и проверенный опытом материал, который читатель может сразу же применить на своем рабочем месте.
"Таинственная эссенция: Коллоидное серебро" В покоящейся прозрачной жидкости, настоящем зелье для здоровья, спрятаны секреты заживляющей силы. Она изготовлена из чистой дистиллированной воды, в которую были внедрены микроскопические частицы самого драгоценного металла - серебра. Постепенно, эти частицы открывают нам новую реальность, способную сокрушить любое недуговое существо – бактерии, вирусы и грибки, – со скрупулезной точностью. И все это без каких-либо нежелательных побочных эффектов, без тени угрозы для нашего организма. Великое свойство коллоидного серебра уносит наши мысли в прошлое, когда древние цивилизации заключались в виртуозных творениях природы.
Ни одному человеку нелегко найти идеальные условия для полноценного отдыха. Взявшись за эту книгу, вы окунетесь в удивительный мир абсурдных ситуаций, которые преследуют нас даже во время сна. Здесь сосед, дышащий в соседскую стену, делает ваши мечты несбыточными, а коллега, спящий на работе, создает настоящий звуковой ад. Что ж, позвольте этим смешным историям о сном лишиться покоя ваших соседей, а вам подарить улыбку и немного неприлично хороших воспоминаний о своих ночных приключениях. Приготовьтесь потеряться в бессонных ночах и нежно звучащем храпе. Закройте свои уши и наслаждайтесь непрерывной серией курьезных историй, отвлекаясь от реальности и ощущая вкус фантазии, сколь бы чудовищной она ни была.
В свои двадцать восемь лет Кристине поступает неприятное известие о наличии опасной опухоли в ее яичнике. Она вынуждена пройти сложную хирургическую операцию, в результате которой у нее удаляют матку и придатки. В период долгого и тяжелого лечения Кристина ощущает, что ее жизнь рушится и переворачивается с ног на голову. Ее мечта о материнстве рассеивается, муж покидает ее и она вынуждена уйти со своей прежней работы. Возвращаясь в свой родной город, она столкнулась с неизбежной потерей всего, что имело значение для нее. Осталась наедине с собой, Кристина не сдается перед болью и страданиями, она находит силы восстанавливаться и продолжать дальше жить.
В поисках ответа на вечный вопрос о секрете полноценной и здоровой жизни в современном мире, каждый взрослый человек сталкивается с множеством вызовов и неизбежными изменениями. Но есть один метод, созданный профессором Сонгом Парком - Грандмастером боевых искусств, который может проложить путь к свободе от внешних кризисов и импульсам времени. В книге "8 Основ Цигун: секреты восстановления, укрепления и развития жизненных сил", автор делится своими знаниями и опытом в области реабилитационной медицины и школы дзогчен. Основанный на многолетних исследованиях и столетиях наследия китайской и тибетской традиционной медицины, а также боевых искусств, метод "8 Основ" построен на уникальном сочетании движения, дыхания и звука, обладающего невероятным реабилитационным воздействием на организм.
В новой книге представлено исследование и анализ наиболее распространенных ошибок, которые женщины допускают в уходе за своей кожей. Автор предлагает эффективные советы и рекомендации, чтобы сохранить здоровье кожи и всегда выглядеть безупречно. В этой книге вы найдете подробный аудит вашего ухода за кожей и сможете составить план для изменения своих уходовых привычек. Она поможет вам осознать, что одежда может приходить и уходить, но свежая и упругая кожа останется всегда в тренде. Прочитав эту книгу, вы сможете обрести уверенность и знания, чтобы достичь идеального состояния вашей кожи лица и сохранить его на протяжении всей жизни.
«Расширьте границы своей жизни с предлагаемой нам серией книг «Девять оттенков жизни». Забудьте о бессмысленном существовании, заполненном комплексами, стрессом и неврозами. Мыслями направленными на счастье и успех, выступайте против запрограммированного недовольства нашего мозга. С помощью практических и теоретических знаний, автор серии книг расскажет вам о взаимосвязи психики с работой мозга, поможет вам найти мотивацию и изменить свою жизнь к лучшему. Вдохновитесь преодоленными автором препятствиями и обретенным им опытом. Не откладывайте на завтра, начните преображение своей жизни прямо сейчас!».
Вкрадчиво-загадочный мир доброго Лешего, домового Кузьмича, Маргариты и Леры раскроется перед вами в этой захватывающей книге. Здесь вы узнаете тайны и хитрости, которые могут помочь вам повысить давление без химических препаратов. Сюжет разворачивается вокруг различных методов и техник, которыми герои прибегали, чтобы спасились от гипотонии. Секретами правильного питания и оптимального водного режима, обретенными благодаря мудрому Кузьмичу и его уникальному чувству юмора, вы сможете найти оптимальное решение. Интригующая история полна неожиданных поворотов событий и захватывает своей изобретательностью.
В увлекательной книге, наполненной знаниями и секретами о здоровье, вы узнаете, как легко и безопасно избавиться от неприятного состояния в виде запора. Автор предлагает уникальные методы и средства, которые помогут не только восстановить нормальное функционирование кишечника, но и сделать полный реинкарнацию организма в целом. Он рассказывает о необычных существах, таких как Мудрый домовой Кузьмич, Леший и Маргарита, которые помогли ему открыть эффективные способы лечения запора в домашних условиях и без применения лекарственных препаратов. Вместе они разработали детальный план, помогающий справиться с запором навсегда, и даже поделились полезными советами о том, как избавиться от неприятных запахов тела и растительности, как сохранить здоровье волос и укрепить половую силу.