Книги жанра Здоровье - скачать fb2, читать онлайн - стр. 94
Эта книга - идеальное руководство для молодых мам, наполненное юмором и большим количеством полезной информации. Она охватывает самые важные и актуальные вопросы, с которыми сталкиваются родители раньше или позже: как обеспечить здоровый рост и развитие вашего малыша, как быстро восстановиться после родов и возвращаться к полноценной жизни. Также автор дает ценные советы по организации сна, бытовому укладу и показывает, как не отстраниться от социума и сохранить активный образ жизни. Автор книги - телевизионный журналист и опытная мама, которая делится своей историей радости материнства. Ее выводы подкреплены мнением профессионала, сотрудничающего в области здоровья и воспитания детей уже несколько десятилетий.
Книга «Динамическая оптимизация питания: теория и практика» представляет собой сборник из двух работ, полностью посвященных данной теме. Это уникальное издание включает в себя первое опубликование Теории динамической оптимизации питания, а также первую работу, вышедшую в 2013 году, где было введено понятие Динамической оптимизации питания и представлена модель данного подхода. Авторы исследования представили широкий спектр новейших методик оперативного мониторинга состояния организма перед приемом пищи. Книга также содержит подробную технологию осуществления Динамической оптимизации питания как дома, так и в пансионатах, санаториях, а также при лечении в больницах и клиниках. Особое внимание уделено применению данной оптимизации в условиях продолжающейся пандемии COVID-19, поскольку научные исследования показывают, что правильное питание может существенно повысить уровень иммунитета.
аннотация: "Тёплые души и горячая вода: Японские чемпионаты с борцом монгольского происхождения" Олег Торбин продолжает знакомить нас с увлекательным миром японских чемпионатов. В этой книге автор расскажет о неожиданных событиях в мире сумо и других спортивных лиг. В центре внимания будет Тэру-но-Фудзи, монгольский борец, вернувшийся из второго дивизиона и завоевавший титул чемпиона. Эксперты отмечают его общительность и пристрастие к театру, а также расскажут о его личной истории и достижениях. Присоединяйтесь к нам в горячей воде ванны для увлекательного путешествия по японским чемпионатам.".
В современном мире существует методология, позволяющая освободиться от непроизводительных мыслей, эмоций и поведения. Эта методология называется Эннеаграмма и охватывает девять различных способов восприятия окружающего мира. Безусловно, такой подход является эффективным инструментом для изменения своей личности и повышения качества наших отношений с другими людьми. В новой книге, автор подробно рассматривает проявления трех основных мотивов (инстинктов) для каждого из девяти типов личности, охватывая в себе все возможные вариации, образующие 27 подтипов. Читатели смогут лучше понять и развить гармоничные отношения, раскрыть и развить свои скрытые таланты, а также осознать и пересмотреть стереотипы, используя Эннеаграмму в качестве ценного инструмента. Книга призвана помочь читателям найти свой путь к осознанности, переживанию духовного пробуждения и повышению уровня саморазвития.
Данная книга представляет собой исчерпывающий справочник, содержащий информацию о 52 различных пищевых добавках, способных улучшить когнитивные функции и помочь при проблемах психики. Исследования и клинический опыт врачей подтверждают их эффективность и реальную помощь в обретении жизненного равновесия. Книга также дает детальные сведения о дозировках, противопоказаниях и возможных побочных эффектах каждой из добавок. Авторы основательно изучили и проверили каждого производителя, чтобы убедиться в качестве и натуральности предлагаемых БАДов. Обладая всеми необходимыми знаниями и информацией, читатель сможет принимать осознанные решения в отношении своего здоровья и выбрать подходящие добавки для себя.
Все мы знаем, что болезни преследуют нас повсюду, причиняя боль и огорчение. Но откуда они берутся? Загадка эта остается без ответа. Я считаю, что каждый из нас заслуживает полноценной и здоровой жизни, и поэтому я написал эту книгу. Она основана на моем собственном открытии, которое перевернуло мою жизнь. Я не могу дождаться, чтобы поделиться своим секретом с вами, дорогие читатели! Ведь я уверен, что человеку дано осознавать и помогать, а не страдать и разрушать. Моя мечта - видеть всех людей здоровыми и счастливыми. Чтобы никто не был ограничен своим здоровьем и мог наслаждаться всеми радостями жизни. Не благодарите, администрация сайта ЛитРес, за предоставление этой информации.
Заболевания, связанные с нарушением иммунной системы, доставляют боль и проблемы миллионам людей в наши дни. Стрессовые условия, изменение климата и интенсивный ритм современной жизни негативно сказываются на организме, подрывая его сопротивляемость. Автоиммунные заболевания, такие как псориаз, рассеянный склероз, системная красная волчанка и многие другие, находятся на грани между жизнью и смертью для больных. Они могли только страдать, а их жизнь укорачивалась из-за недостаточности лечения. Однако, сегодняшняя медицина сделала прорыв в лечении и поддержке пациентов с аутоиммунными заболеваниями. Книга "Иммунитет: путь к исцелению" представляет революционные методы улучшения качества жизни и повышения продолжительности жизни больных.
Книга "Гармония движений: искусство согнутой головы" откроет вам секреты улучшения здоровья опорно-двигательной системы через правильное позиционирование головы. В ней раскрыты незаметные детали, которые определяют эффективность или вредность этого элемента для восстановительных процессов в организме. Книга предлагает дополняющую, а не диагностическую или лечебную информацию, поскольку здоровье не поддается диагностике. Пусть будет отмечено, что ЛитРес несет ответственности за предоставленный материал. Важно также учесть, что могут существовать медицинские противопоказания, и перед применением рекомендаций следует проконсультироваться со специалистом.
В книге "Гармоничные позиции головы" вы откроете для себя много интересной информации о том, как правильно поддерживать здоровье своей опорно-двигательной системы через правильную позицию головы относительно тела и способы, которыми можно наклонять голову. В ней вы сможете понять, как незаметные изменения позиции головы могут влиять на процессы восстановления в организме. Эта книга является частью серии "Здоровые движения для верхней части тела" и входит в коллекцию "Открой свое движение!". Она предлагает вам глубокий анализ того, как достичь здоровой позиции головы в случаях, когда она наклонена вперед, назад или смещена в сторону.
"Несломленный ученый, Гораций Флетчер, известный своими революционными идеями о здоровом питании, продолжает потрясать мир своими открытиями. Его непримиримая борьба за правильное пищеварение привела к появлению прозвища «Великий жеватель» - человека, способного пережевывать пищу сто раз в минуту перед тем, как она попадет в его желудок. Многие скептики сразу отмахиваются от этой идеи, однако Флетчер утверждает, что этот простой, но эффективный метод может изменить нашу жизнь. Его уникальная техника жевания обещает не только увеличить силу и выносливость организма, но также снизить количество потребляемой пищи в три раза.
"Цель активного и продуктивного возраста – наслаждаться жизнью! Доктор Лидия Федосова, специалист в области репродуктивного здоровья и менопаузы, представляет свою новую книгу, в которой она дает ответы на волнующий вопрос: что можно сделать, чтобы наши дни были полными событий, богатыми эмоциями и настоящим счастьем? Врачебное сообщество все чаще задает себе этот вопрос – в чем секрет долголетия и активного образа жизни? Российская медицина сосредоточена не только на лечении, но и на профилактике. И доктор Федосова с гордостью поделится своими знаниями и опытом в этой области. Ведь чтобы решить одну проблему, мы должны изменить все аспекты нашего образа жизни – питание, физическую активность, управление стрессами. Одним из самых важных периодов в жизни женщины является менопауза.
В новой книге вы найдете необычные и вкусные рецепты, основанные на полезных фруктах и ягодах, которые можно найти в природе. Вас ждет настоящий кладовый вкусов и витаминов, где каждый фрукт и ягода являются настоящим сокровищем для вашего здоровья. Вы сможете насладиться свежими соками, компотами, сладким вареньем, а также приготовить салаты, соленья и другие вкусные блюда, которые помогут поддерживать ваш организм в отличной форме и замедлять процесс старения. Не имейте сомнений, что книга станет настоящим помощником для тех, кто заботится о своем здоровье и стремится укрепить свой иммунитет. Приобретая эту книгу, вы получите массу полезной информации и секретов, которые помогут вам обрести здоровую и счастливую жизнь.
В современной жизни многие из нас стали незаметно для себя заниматься серфингом на своих мобильных устройствах. Этот новый образ жизни превратился в привычку, став частью нашего повседневного ритма. Книга «Совершенный серфинг на мобильном устройстве» предлагает разобраться в том, как положение и движения нашего тела во время серфинга влияют на информацию, которую мы получаем с экрана и как мы воздействуем на собственное сознание и тело. Через простые и доступные упражнения, «Совершенный серфинг на мобильном устройстве» научит читателей сохранять свое тело в хорошей форме во время серфинга и одновременно наслаждаться полноценной информационной связью с внешним миром.
Автор путешествует сквозь времена и углубляется в свое прошлое, начиная дневник с самого начала пандемии. Он наблюдает за событиями, которые изменили мир, каким мы его знали - самоизоляция, вакцинация, масочный режим, дистанционное обучение. Весь этот опыт, который пока кажется недавним, становится неотъемлемой частью истории, которая запечатлевается в страницах этой книги. В книге автор делится своей интимной переживаниями, а также анализирует масштабные изменения, которые произошли как в мире, так и внутри каждого из нас. Он открывает свое сердце и ум для читателя, позволяя нам увидеть процесс приспособления к новой реальности и принятия непростых решений.
Название книги: "Совместное восхождение на доски Садху: Практическое руководство по йоге на гвоздях" Много времени прошло с момента, когда я впервые ступил на путь гвоздестояния. С этого момента, моя жизнь претерпела серьезные изменения, изменилось все вокруг меня... Как будто я оказался на гвоздях, а мир так и подвергается переменам - новые лица приходят на смену старым, но я продолжаю стоять на своих гвоздях... И в конце концов, Любимая Жена присоединилась ко мне. Исходя из этих богатых невероятными опытами, настало время поделиться огромным знанием, которое нам повидалось благодаря волшебным доскам Садху.
Книга "Здоровое тело без стресса и диет" представляет собой уникальное повествование, основанное на личном опыте автора. В ней изложен необычный подход к регулированию веса, основанный на понимании и уважении к собственному организму. Забудьте о насилии над собой, о стрессе и изнурительных физических упражнениях - автор показывает, что есть другие пути достижения физиологической нормы тела и комфортного самочувствия. Помимо личных историй и советов, книга также предупреждает о возможных медицинских противопоказаниях и рекомендует консультацию специалиста. Она призывает читателя аккуратно и взвешенно применять полученные знания в своей жизни.
В увлекательной истории, рассказанной в этой книге, главным действующим лицом является Лешый - загадочное существо, живущее в лесу. Его доброе сердце и умение помогать людям становятся темой настоящей детективной истории, которая разворачивается вокруг организации бесплодия в семье Юрия Бездеточкина. Судебный процесс, возглавляемый судьей Любовью, становится не только платформой для вынесения справедливого решения, но и местом, где таится множество тайн и загадок. В процессе доказательств и свидетельств собирается сложный пазл, в котором прокурором является домовой Кузьмич, сострадательным адвокатом – сам Лешый, а свидетельницей Маргарита. Что случилось в конце судебного процесса? Смогли ли Юрий и его супруга справиться с невозможным вызовом бесплодия? Ответы на эти вопросы вместе с захватывающими поворотами сюжета и удивительными открытиями, связанными с желанием подростка и Лешия, расскажет вам эта книга.
В новой увлекательной книге "Сила мозга: Путешествие к исцелению" исследуется невероятный потенциал человеческого мышления. Автор рассматривает внутреннюю мощь нашего разума, которая позволяет нам обнаруживать истинную сущность нашего организма. Через устойчивое стремление к ликвидации страданий, мы открываем в себе потенциал фокусировки внимания на процессе исцеления. Исследования доказывают, что такой подход может способствовать реорганизации собственного мозга. В книге предлагается практическая методика, позволяющая вернуть здоровье после страшного переживания, такого как инсульт. Автор подробно описывает различные упражнения и техники, которые способствуют активации скрытых резервов мозга и мощному восстановлению. Вдохновляющие истории преодоления исходящие от людей, которые использовали эти методы, открывают читателю новый мир самоисцеления и личностного развития.
Подарите заботу о своем здоровье с помощью новой книги, наполненной ценными советами и методиками. Научитесь правильно ухаживать за кишечником и поддерживать его здоровье, ведь здоровый кишечник - залог хорошего самочувствия. Врачи говорят о важности регулярного опорожнения, и наши эксперты подходят к этой теме особенно внимательно. В книге вы найдете не только полезные советы, но и примеры эффективных способов справиться с этой проблемой. Почувствуйте комфорт и уверенность в своем здоровье, избегая серьезных заболеваний. Не ждите, пока ситуация станет критической, начните следить за своим организмом уже сегодня.