Бесплатно скачать книги автора Генри Лодж в формате fb2, либо читать онлайн
Эта книга проводит читателя через захватывающий путь открытий, позволяя лучше понять процесс старения и его влияние на наше здоровье. От мужчин и женщин до аэробных и силовых нагрузок, питания и проблемы лишнего веса, автор рассматривает широкий спектр вопросов, связанных с физическим и эмоциональным благополучием. Читатели оценят научное обоснование, с которым доктор Лодж представляет свои рекомендации. Более того, он использует истории из жизни пациента Криса Кроули, чтобы подтвердить эффективность своих методов. Эти реальные примеры доказывают, что придерживаться советов доктора Лоджа может привести к положительным изменениям в жизни. Анализируя психологию взаимоотношений в семье и воздействие эмоций на наше физическое состояние, автор дает практичные советы по улучшению качества жизни.
Книга "Увядание или возрождение: женщина 50+ в эпоху новых возможностей" – это уникальное руководство для современных женщин, которые достигли возраста расцвета. Авторы, опираясь на основные научные исследования, переносят нас в мир, где условия жизни женщин изменились в сравнении с теми, в которых жили их мамы и бабушки. В настоящее время, благодаря достижениям медицины, женщины 50+ имеют уникальную возможность наслаждаться долгими годами, которые могут стать самыми яркими в их жизни. Книга помогает понять, что наш организм имеет две основные программы: рост и угасание. Одиночество и постоянный стресс могут запустить процесс угасания, в то время как любовь, радость и гармония – способствуют росту и развитию.
"Волшебный рецепт молодости и энергии: секреты поддержания формы без обращения к возрасту!" - так называется захватывающая книга, созданная при сотрудничестве Крис Кроули и Генри С. Лоджа. Увлекательное путешествие по миру старения организма, проникновение в самые глубины процессов, подробные описания искусства сохранения молодости и силы – все это вас ждет на страницах этого удивительного руководства. Под руководством доктора Лоджа вы узнаете не только о самых эффективных упражнениях, но и о всех возможных опасностях, которые могут возникнуть во время тренировок. Доказано, что представленная программа дает невероятные результаты как в сфере силовых, так и аэробных упражнений.