Книги жанра Здоровье - скачать fb2, читать онлайн - стр. 91
Эта книга - ваш личный проводник в сказочный мир полного здоровья, бодрости и зеркала, отражающего прекрасное. Она наполнит вашу душу неизмеримым счастьем и легкостью, которые станут вашим непреложным состоянием. На страницах этой книги вы найдете все необходимые инструменты для изменения своей жизни, если вы уже решились, что текущая ситуация - не то, что вы хотите. Однако, вам неизвестно, как начать этот путь. Здесь каждая страница - это сокровищница знаний и советов, которые помогут вам заглянуть внутрь себя и обрести внутреннюю гармонию. Автор поделится с вами секретами, которые помогут вам обратиться к своему телу и развить его потенциал, исполнять свои мечты и наслаждаться жизнью. Читая эту книгу, вы осознаете, что вы способны на изменения и готовы взять свою жизнь в свои руки.
В этой уникальной книге автор рассказывает оценеными знаниями и передовыми открытиями в области здоровья, природного лечения и экологической медицины. Она является результатом нескольких лет усердных исследований ученой команды, состоящей из врачей, технологов и экспертов в области натуральных средств. Читатели найдут в этой книге уникальные сведения о природных препаратах и их роли в поддержании здоровья. Автор детально рассказывает о научных открытиях и натуральных ингредиентах, которые способны помочь восстановить баланс организма и достичь крепкого здоровья. Необычайное доверие и признание прославленных людей, которые смогли излечиться благодаря этим натуральным средствам, являются подтверждением эффективности описываемых в книге методов лечения.
"Ворота здоровья: привычка, которая может изменить вашу жизнь" Эта книга предлагает уникальный подход к улучшению здоровья и достижению оптимального веса через специальную методику обработки пищи. Автор рассказывает о важности правильного функционирования ротовой полости, которая является входной точкой для пищи в организме человека. С помощью пошагового метода, всеобъемлющего процесса переработки пищи внутри ротовой полости, вы сможете изменить свои пищевые привычки и получить широкий спектр преимуществ. Здесь автор описывает, как внедрение этой техники может привести к постепенному пережевыванию пищи, что поможет избежать переедания.
Добро пожаловать, уважаемый читатель! Сегодня мы перейдем к разговору о таком важном аспекте, как восстановление и поддержание здоровья. Забудем на время о всем, что связано со страховыми медицинскими программами, о которых уже было сказано достаточно, и перейдем к особой сфере, которая в них не участвует. Ведь что делать, когда страховка не охватывает ряд заболеваний, а никто не готов приняться за лечение? В таких случаях мы можем попробовать сами определить источник проблемы, что происходит вокруг нас, и при удачном раскладе даже обрести здоровье. Необычайные открытия и методики ожидают вас на страницах этой книги.
В книге "Освобождение от тревоги" психиатр Андрей Хватков принимает читателя на увлекательное исследование тревожных расстройств и их происхождения. Он критически рассматривает, почему мы подвержены тревоге и какие факторы влияют на ее возникновение. В своем убедительном описании автор приходит к выводу, что наше собственное сосредоточение на себе становит нас все более и более тревожными и нервными. Однако, в отличие от других профессионалов в области психиатрии, Хватков предлагает новый и уникальный подход к борьбе с тревогой - перестать рыться в своих мыслях. Автор предлагает использовать юмористический подход, чтобы исследовать тревогу в современном городском обществе.
В книге, которую вы держите в руках, рассматривается одна из самых важных частей нашего организма - позвоночник. Он, по сути, является фундаментом нашего тела, обеспечивающим не только его стабильность и прочность, но и поддерживающим нашу жизненную силу. В процессе чтения книги, вы узнаете, как возникают проблемы с позвоночником и как с ними бороться. Вы сможете обнаружить, что легко влиять на свою жизнь, если научитесь грамотно работать с этим важным органом. Также автор поделится с вами секретом правильного восприятия информации, которая поступает к нам из окружающего мира. Важно отметить, что боли в позвоночнике могут быть своего рода иллюзией, которая маскирует подлинное состояние вещей.
Эта книга представляет собой исчерпывающее руководство по цигуну, содержащее информацию о терминологии, методах и практиках этой науки. Автор описывает все аспекты цигунсихотерапии и цигунской гимнастики с помощью простого и понятного языка, чтобы читатель мог легко разобраться в основах данной дисциплины. В отличие от многих других книг, эта не прибегает к мистике, эзотерическим отсылкам и сомнительным утверждениям. Автор держится научного и объективного подхода, исключая все, что не может быть проверено. Впервые опубликованная несколько лет назад, книга претерпела некоторые изменения, однако основные принципы и взгляды автора остались неизменными.
В книге, о которой мы говорим, рассказывается о том, что никогда не поздно изменить свою жизнь к лучшему, даже если вы уже в зрелом возрасте. От самого рождения человек окружается множеством искушений, притягательных и сильных. Однако, его собственные слабости часто ставят его в жёсткую зависимость от вредных привычек. И вот, возникают вопросы: возможно ли отказаться от них и навсегда избавиться от искушений, или это будет всего лишь временным успехом? Как справиться с курением, алкоголем и неправильным питанием в обществе, где все это является нормой? Эту книгу можновоспринимать как своеобразный путеводитель по пути к исцелению, написанный человеком, который сам победил свои вредные привычки.
Это уникальное издание представляет собой открытие в мире энергетической работы с телом и различными заболеваниями. Автор вводит нас в увлекательный мир техник энергетического восстановления и предлагает глубокое погружение в работу с проблемами органов дыхания. Излагая свои знания и опыт, автор охватывает не только самовосстановление, но и непосредственное взаимодействие с людьми, увлеченными этой методикой. Практические упражнения и понятные пошаговые инструкции помогут читателям не только лечить себя, но и устанавливать связь с единомышленниками из разных уголков мира. Эта книга - не просто исчерпывающее руководство по энергетической работе с заболеваниями органов дыхания, она открывает возможности для глубокой трансформации и расширения самосознания.
Эта книга предлагает удивительное путешествие в мир йоги, открывая перед читателем необычные возможности для достижения гармонии и наслаждения. Она доказывает, что практика йоги не только успокаивает тело и умиряет эмоции, но и способна трансформировать сексуальную жизнь. Автор предлагает несколько простых, но мощных упражнений, которые преобразят интимные отношения и вернут им яркость и осознанность. Первая часть книги посвящена индивидуальным упражнениям, которые воздействуют на тонкую систему организма, возвращая ее в равновесие. Они особенно полезны для эндокринной системы, области таза и внутренних органов.
В книге "Ледяные воды: исцеляющая сила контакта с природой" датский специалист по зимнему плаванию рассказывает о простом способе поддержания активности и жизнерадостности в зимний период. Автор основывается на множестве научных исследований и приносит важные выводы о пользе контакта с холодной водой. Взаимодействие с ледяными водоемами позволяет не только ощутить себя ближе к природе, но и укрепить душевное равновесие. Процесс зимнего погружения активизирует дыхательную и сердечно-сосудистую системы, действуя как тренировка для организма. Кроме того, контакт с холодной водой способствует снижению жировых отложений и обучению иммунитета бороться с различными инфекционными заболеваниями. Впервые на русском языке представлена данная книга, где автор подробно описывает результаты своих научных исследований, а также рекомендации по обеспечению безопасности при зимних купаниях.
В новой книге вы найдете ответы на множество вопросов, которые могут волновать каждого из нас. Если вам знакомо чувство стеснения и неловкости из-за прыщей или других "дефектов" на вашей коже, то эта книга придет вам на помощь. Автор дает советы и рекомендации, как эффективно бороться с этими проблемами и как сделать так, чтобы они больше не влияли на ваше самочувствие и уверенность в себе. Проходя через собственный опыт, автор понимает, что это значит - чувствовать себя некомфортно в своей коже и избегать общественных мероприятий. Но он также нашел ключевой ответ на важный вопрос: почему эти "дефекты" возвращаются снова и снова.
Данная книга призвана помочь вам в поиске самопознания и самореализации через практику йоги. Она предлагает перевести взгляд на свою физическую и психическую ситуацию, позволяя осознать причины препятствий, мешающих быть здоровыми. Авторы предлагают ряд упражнений, которые позволят установить гармонию между телом и разумом, раскрыть скрытый потенциал и обрести мудрость тела. Регулярное повторение данных практик поможет смягчить поток мыслей, достигнуть состояния внутренней гармонии и улучшить физическое здоровье. По мере внедрения данных практик в повседневную жизнь, читатель сможет выработать новые полезные привычки, способствующие ясному мышлению и доброму самочувствию.
Книга «Искусство владения дарами природы» представляет собой практичное руководство, в котором содержатся уникальные рецепты и эффективные советы о том, как использовать богатство лекарственных трав, масел и других природных компонентов для обретения энергии, счастья и красоты. Авторы, Велья Янц-Урбан и Эрис Урбан, являются известными экспертами в области травничества, натурального питания и медицины на основе эфирных масел и цветочных эссенций. Их мастер-классы, на которых присутствовали тысячи людей, были востребованы и успешны. В своей книге авторы делают акцент на многолетнем опыте и ценных рекомендациях, с помощью которых каждый сможет не только укрепить иммунную систему и бороться со стрессом, но и приобрести энергичность, красоту и прочность – и все это с применением натуральных и доступных каждому компонентов.
Книга, которую вы держите в своих руках, открывает вам глаза на разнообразие заболеваний, связанных с зрением. Катаракта, глаукома, амблиопия, возрастная дальнозоркость - все они заставляют нас задуматься о необходимости хирургического вмешательства. Но в отличие от остальных частей тела, глаза не вызывают такого страха перед операцией. Потому что мы знаем, что благодаря современным достижениям в офтальмологии, у нас есть возможность улучшить зрение в любом возрасте. В книге вы найдете советы и методики по сохранению и восстановлению зрения, которые помогут вам пройти медицинское лечение проще и безболезненнее.
В новой книге "Гармония движения: Основы красивой осанки и легкой походки" автор Наталия Осьминина предлагает уникальное руководство по преображению своей внешности и обретению привлекательности через правильную осанку и походку. Она исследует важность иметь идеальную осанку, как основу для эффектной походки и внутреннего здоровья. Основываясь на биомеханике и связи между осанкой, дыханием и обновлением клеток, автор предлагает комплексный подход к достижению желаемых результатов. В книге вы найдете подробные объяснения иллюстрации, помогающие разобраться в теме осанки и походки. Автор предлагает практические упражнения, которые помогут укрепить мышцы опорно-двигательного аппарата, улучшить гибкость тела и развить стойкую и красивую осанку.
В этой удивительной книге вы найдете два комплекса упражнений, которые помогут вам улучшить ваше физическое и психическое состояние. "Открытие трёх застав" предназначен для оздоровления позвоночника, а "Восемь кусков парчи сидя" - для всего тела. Несмотря на свою простоту, эти упражнения являются чрезвычайно эффективными и доступными для выполнения на любом уровне физической подготовки, вне зависимости от вашего возраста или состояния здоровья. Одним из главных преимуществ книги является ее практический подход. Более 200 фотографий позволят вам легко выполнять все упражнения самостоятельно. Кроме того, комплексы оказывают положительное воздействие не только на мышцы, связки и внутренние органы, но и на энергетическое течение в организме.
Эта книга, накаленная личным опытом и знаниями, пробуждает во мне желание поделиться с вами тайнами успешного прикорма. Большое количество молодых мам, что приняло участие в тридцати одном уроке по введению прикорма, стало вдохновением для создания этого уникального проекта. Книга даёт ответы на самые горячие вопросы, связанные с началом прикорма, и способствует разрешению множества проблем, с которыми сталкиваются родители. Мое желание было не только исследовать те вопросы, с которыми регулярно сталкиваются новые мамы, но и предложить конкретные рекомендации и практические советы по решению неразрешимых ситуаций.
Аннотация: "ТАКОЕ-ТО ВОСКРЕСЕНЬЕ: новые блюда для полезной жизни" предлагает читателям уникальный опыт освоения новых кулинарных рецептов каждую неделю. Авторы книги, Михаил Михайлович Илий и Алексей Валериевич Пилизин, отзываясь на просьбы и вопросы своих читателей, создали эту книгу, чтобы помочь им приготовлять вкусные и полезные блюда в выходные дни. В книге представлено меню на каждый день, сопровождающееся готовыми рецептами. Читатели могут учиться готовить новые блюда, наслаждаясь расслабленной атмосферой выходного дня. Используя свежие и качественные продукты, авторы настаивают на их натуральности и предлагают замену промышленно переработанных продуктов.
Аннотация для книги "Диета для любимой": Вы когда-нибудь задумывались о том, насколько высокая цена уплачивается за постоянный голод и мучения ради достижения "идеальной" фигуры? Автор обращается к вам, милые дамы и не только, которые решили сесть на диету, и призывает подумать о последствиях такого выбора. Почему мы так стремимся похудеть, не задумываясь о возможных угрозах для здоровья? Вместо того, чтобы принимать поспешные решения, автор предлагает собрать больше информации, взвесить все за и против, и быть осторожными с подходом к диетам. Она предлагает другой подход – не создавать стресс и искусственный голод, а дать организму то, что он и так нуждается, но без лишних калорий.