Йога: применение комплексной йога-терапии во всех сферах вашей жизни

Данная книга призвана помочь вам в поиске самопознания и самореализации через практику йоги. Она предлагает перевести взгляд на свою физическую и психическую ситуацию, позволяя осознать причины препятствий, мешающих быть здоровыми. Авторы предлагают ряд упражнений, которые позволят установить гармонию между телом и разумом, раскрыть скрытый потенциал и обрести мудрость тела. Регулярное повторение данных практик поможет смягчить поток мыслей, достигнуть состояния внутренней гармонии и улучшить физическое здоровье. По мере внедрения данных практик в повседневную жизнь, читатель сможет выработать новые полезные привычки, способствующие ясному мышлению и доброму самочувствию. Осознавая свой потенциал, за счет йогатерапии вы сможете наполнить каждый день удовлетворением и благополучием, стремиться становиться лучшей версией самого себя и не ограничиваться достигнутым. Необходимо отметить, что данная книга является великолепным руководством по использованию йоги для личностного роста и совершенствования, способствуя раскрытию внутреннего потенциала и достижению гармонии в различных сферах жизни.