Книги жанра Здоровье - скачать fb2, читать онлайн - стр. 228
Книга «Сокровенные послания: наставления от восхождения» представляет собой уникальное собрание сообщений от Небесных Покровителей, раскрывающих глубокий смысл существования и истинного пути к счастью. В этих посланиях автор, великий мудрец и исследователь А.Ю.Савин, открывает нам ключи к гармоничной жизни, позволяющие избегать ненужных конфликтов и жить в гармонии с самим собой и окружающими. Книга наполнена ценными наставлениями, вдохновляющими каждого читателя на постижение новых путей развития и саморазвития. Небесные Покровители преподносят нам мудрость, помогают обрести внутренний покой и направляют нас к осознанному и осмысленному существованию. Автор выражает свою искреннюю благодарность близким и верным друзьям, которые помогли ему осуществить это невероятное путешествие и передать послания Небесных Покровителей в печатном виде.
Данная книга представляет уникальную возможность расширения осознания и открытия новых горизонтов в собственной жизни. Автор вдохновляет нас своим личным путем и делится ценными наставлениями о том, как сделать нашу жизнь более наполненной, цельной и насыщенной. Она обращается к каждому, кто стремится к личностному росту и готов открыться для новых возможностей. Весьма фундаментальные вопросы, глубокие ответы и ценные познания о человеке и его существовании являются ключевыми темами этой книги. Она затрагивает широкий спектр тем, знакомя нас с психологией, философией, религией и эзотерикой. Погружаясь в эти страницы, читатель обретает возможность самосознания и духовного роста, открывая в себе потенциал для перемен и преображений.
В моей книге описывается наше удивительное путешествие к излечению зрения, которое мы с сыном-школьником прошли вместе. Я предлагаю читателям узнать о том, как мы доказали, что снять очки и вернуть четкость зрения возможно в считанные дни. Весь этот процесс был детально записан по минутам, чтобы другие могли повторить нашу удивительную программу. В книге я также делимся необычными советами о правильном питании, основанными на группе крови ребенка. Они помогли нам значительно ускорить процесс восстановления зрения и обеспечить зрительному аппарату все необходимые витамины и минералы. Безусловно, в книгу были включены не только классические методы, но и оригинальные гимнастики, игры и упражнения, которые помогли нам по-настоящему укрепить зрение.
Эта книга предназначена для всех, кто увлекается теннисом и заботится о своем здоровье. В ней, без излишней сложности, рассказывается о самом распространенном и неприятном заболевании, которое может постигнуть теннисистов - "теннисном локте". Автор подробно объясняет причины возникновения этой недуги, ее симптомы и последствия. Важное место в книге отведено профилактике и лечению "теннисного локтя", а также методам реабилитации после его преодоления. Хотя эта работа не является профессиональным медицинским руководством, она ориентирована на тренеров и любителей спорта, которые стремятся вести активный образ жизни без травм и заболеваний.
"Апология Модицина2" - захватывающая книга, посвященная феномену доказательной медицины, которая укоренилась в развитых странах и стремится проникнуть в культуры, где врачи традиционно полагаются только на интуицию. Ее автор - выдающийся медицинский журналист и писатель, чей талант взорвет ваши представления о фуфломицинах. Знакомый нам по его шокирующей Медицинской энциклопедии Encyclopedia Pathologica, молодой нейролог от Санкт-Петербурга, Никита Жуков, привносит свою экспертизу и точное исследование в этот продолженный рассказ. Редактор, сочиняя аннотацию, уверен: "Ожидайте чего-то великого! Следуя лучшим традициям познавательной науки, продолжение 'Модицины' побивает все рекорды безудержности и извращенности, но это не умаляет его надежности и научности!".
Дремота и ночные бессонницы, по сути, являются обыденными неприятностями, которые случаются с каждым из нас и столь же обычно проходят, как простуда или насморк. Бессонница – типичная трудность, с которой больные подступаются к своим докторам с пожеланием лечиться. Вот уже многочисленные научные исследования доказывают, что навыки самопомощи невероятно эффективны в борьбе с недосыпанием. Именно на основе выводов, достигнутых этими научными исследованиями, а также с принимаемыми во внимание отзывами пациентов на поставленную вперед авторами систему саморегуляции, было подготовлено данное руководство. Авторы произведения – специалисты-психотерапевты и сомнологи (знатоки сна), которые обладают долголетними навыками в определении и ликвидации проблем с сном.
В своей книге "Мини-привычки: Путь к изменению жизни" Стивен Гайз предлагает нам новый подход к достижению успеха и счастья. Вместо того, чтобы бросаться в реализацию грандиозных и неосуществимых планов, автор призывает нас начать с малого. Он убеждает нас, что в каждом из нас есть потенциал для изменений к лучшему, но для этого необходимо сломить сопротивление нашего мозга к радикальным переменам. Именно поэтому Стивен Гайз разработал концепцию мини-привычек - небольших шагов, которые постепенно сможем внедрить в нашу повседневную жизнь. Его методика заключается в том, чтобы разделить большую цель на много маленьких и достижимых шагов.
В книге, написанной опытным автором, раскрываются глубинные причины серьезных демографических проблем в Украине, таких как сокращение населения, ухудшение показателей средней продолжительности жизни, высокая смертность среди работоспособного населения и сердечно-сосудистые заболевания. Отталкиваясь от авторитетных исследований знаменитых специалистов в области здорового образа жизни, писатель убедительно, наглядно и детально представляет свою эксклюзивную методику оздоровления, предлагая практические советы о том, как начать путь к здоровью и построить систему здорового образа жизни в любом возрасте и состоянии здоровья.
"Путеводитель к здоровью и счастью: уникальный подход к самооздоровлению тела и духа. Забудьте о проблемах со зрением и хронических заболеваниях - существует решение! Система самооздоровления Мирзакарима Норбекова, проверенная временем и подтвержденная успехами более пяти миллионов людей, предлагает вам новые методы и приемы для выздоровления. В этой книге вы найдете все необходимые знания для осознания причин своих болезней, поиска источников и способов лечения. Но важно помнить, что это необычное руководство к действию наполнено не только серьезными советами, но и юмором, который поможет вам вносить изменения в свою жизнь с легкостью.
В течение нашей жизни мы сталкиваемся с неприятностями, которые вызывают у нас стресс. Они могут быть связаны с различными аспектами нашего существования: взрослением, старением, работой и учебой, семьей и здоровьем, финансами и общением. Обычно мы воспринимаем стресс как негативное явление, однако на самом деле он может быть огромным источником энергии и универсальным инструментом для закалки нашего характера. Это наш секретный механизм адаптации к самым тяжелым условиям. В своей книге автор научит нас анализировать свои переживания и находить пользу во всех трудностях, с которыми мы сталкиваемся. Он поделится с нами рекомендациями, основанными на научных исследованиях в области психологии и нейробиологии, а также на своем богатом врачебном опыте.
Книга, которая изменит ваш взгляд на старение и навсегда сохранит вашу привлекательность. Автор этой удивительной работы, Елена Каркукли, сама столкнулась с отчаянием, ведь казалось, что процесс разрушения ее молодости запущен и необратим. Но она нашла выход и сейчас поделилась своими секретами с тысячами женщин по всему миру. Фейсфитнес – мир, который меняет представление о сохранении привлекательности и здоровье. Ведь за считанные минуты в день и всего 28 упражнений, вы сможете уменьшить второй подбородок, восстановить "угол молодости", смягчить носогубные складки и разгладить нежелательные морщины.
«Это пособие без сомнения станет Вашим надежным спутником в путешествии к идеальному состоянию здоровья и благополучия. Автор, Майя Федоровна Бэгулан, является поклонником множества людей по всему свету, так как ее система здоровья настоящая находка! Упражнения, рецепты и рекомендации, представленные в этой книге, помогут Вам избежать недугов, сбережут Ваш организм и позволят сохранить ясность ума и активность физического тела. Впечатляющий пример здоровья самой Майи Федоровны, восьмидесятилетней энергичной писательницы и семинариста, является безусловным доказательством эффективности ее метода. В этой удобной книге, объединившей в себе все знания системы Бэгулан, Вам доступны все разработки автора, которые были ранее публикованы в различных интервью, книгах и статьях.
Книга представляет собой сокровищницу наставлений и практических советов в области йоги и цигун от одного из самых признанных экспертов в этой сфере - Андрея Левшинова. Внутри вы найдете лучшие комплексы асан, разработанные специально для решения самых актуальных проблем. Они помогут улучшить осанку, восстановить зрение, предотвратить возникновение варикоза, избавиться от проблем с суставами и лишним весом, а также снять стресс и повысить работоспособность. Это не просто книга с упражнениями, она станет вашим надежным проводником на пути к достижению гармонии и умиротворения. Автор предлагает не только комплексы физических упражнений, но и ценные советы для улучшения своей жизни и настроения.
Книга «О самом главном с доктором Мясниковым» - великолепное собрание, состоящее из пяти книг серии, упакованных в один том. Покорив сердца почти двух миллионов читателей, эта невероятно популярная серия о здоровье предлагает неоценимые медицинские знания в доступной форме, переведенные с языка специалистов на понятный человеческий. Первая и вторая тома - это настоящие медицинские справочники-энциклопедии, содержащие легкую и не вызывающую паники информацию обо всех здоровьях и лечении, которая может быть полезна в тех ситуациях, когда это действительно необходимо. С их помощью читатели смогут получить надежную опору и совет от врача-друга, который будет рядом в любую минуту.
Эта потрясающая автобиографическая книга рассказывает о несомненно тяжелых испытаниях, которые автору пришлось пройти в одно из самых сложных времен ее жизни. Все началось, когда ей был поставлен утверждающийся диагноз онкологического заболевания в ее тридцать три года. На страницах этой непревзойденной повести, автор смело и глубоко открывает свою животрепещущую историю, даруя нам шанс почувствовать и понять ее личные трудности и испытания. Читатель окунется в мир боли и страха, через который автор двигалась на своем пути к выздоровлению, с бесценным набором сил и духовной внутренней преобразованностью.
В новой книге "Сила Слова" автор рассматривает весьма неожиданный и интересный аспект воздействия наших эмоциональных высказываний не только на нас самих, но и на окружающих. Он сравнивает слова, произнесенные в гневе, тоске, разочаровании или негодовании, с тяжелыми гирями, которые могут ударить по самой ценной части нашего сознания, перекрывая нашу связь с невидимым космосом. Автор делает удивительное открытие - такие слова оказывают негативное влияние не только на наше физическое и эмоциональное состояние, но и на все наши энергетические тела. В результате, мы страдаем как на уровне тела, так и на уровне нашей внутренней энергии.
В мире фитнеса нет ничего более простого, чем достичь идеального тела. Однако, этот кажущийся процесс требует не только усилий, но и глубокого понимания принципов тренировок, правильного питания и многое другое. Именно поэтому была создана эта книга - для тех, кто сталкивается с трудностями в своем фитнес-пути после нескольких лет прогресса. Автор создал эту книгу с особой заботой о читателе: каждая глава представляет собой самодостаточную статью на определенную тему. Это позволяет начать чтение с любой главы, в зависимости от интересующей вас области или проблемы. Какие бы вопросы вас ни интересовали - от оптимальной программы тренировок до правильного составления рациона питания, здесь вы найдете все необходимые знания и советы. В этой книге автор делится своим опытом, исследованиями и научными фактами, чтобы помочь вам преодолеть трудности и достичь нового уровня в вашей фитнес-достижимости.
В этой книге открывается перед нами захватывающий мир Аюрведы - тысячелетней индийской системы медицины и философии. Мы глубже погружаемся в исследование этой древней науки и раскрываем ее важные отличия от традиционной медицины. Но главное, автор отводит второй и третий разделы книги для обсуждения влияния здорового образа жизни на наше физическое и эмоциональное благополучие. Здоровье - вот что находится в центре внимания. Книга научно объясняет, что целых 55% нашего здоровья зависят от образа жизни, который мы ведем. Мы узнаем, как оптимизировать нашу жизнь, чтобы достичь долголетия и хорошего самочувствия.
В телевизионных передачах, во время встреч с поклонниками его таланта и экспертизы, доктор Мясникову тысячи раз спрашивали о продолжении его мирового бестселлера "Как достичь тонкого возраста: честные советы врача о препаратах и здоровье". Ожидая этого литературного дара, читательский запрос был удовлетворен книгой "Существует ли жизнь после пятидесяти", в которой изначальный интерес был подробно освещен. Энергично, наглядно и с профессиональной точностью, Александр Леонидович предлагает медицинские рекомендации, применимые немедленно в жизни мужчин и женщин старше 40 лет, которые стремятся к продолжительной и насыщенной жизни.