В своей книге "Мини-привычки: Путь к изменению жизни" Стивен Гайз предлагает нам новый подход к достижению успеха и счастья. Вместо того, чтобы бросаться в реализацию грандиозных и неосуществимых планов, автор призывает нас начать с малого.
Он убеждает нас, что в каждом из нас есть потенциал для изменений к лучшему, но для этого необходимо сломить сопротивление нашего мозга к радикальным переменам. Именно поэтому Стивен Гайз разработал концепцию мини-привычек - небольших шагов, которые постепенно сможем внедрить в нашу повседневную жизнь.
Его методика заключается в том, чтобы разделить большую цель на много маленьких и достижимых шагов.
