Меняемся к лучшему: пошаговое руководство к нормализации веса
Автор: Кристина Тикиджьян
Жанр: Здоровье
Аннотация:
В этой книге сертифицированный тренер по фитнесу и специалист по терапии движением Кристина Тикиджьян предлагает простую и эффективную пошаговую трансформацию образа жизни для обычного человека. Она объединила свои публикации в мини-книгу, которую предлагает бесплатно, чтобы помочь читателям достичь изменений и улучшить свое тело и самоощущение. В книге автор рассказывает о здоровом подходе к образу жизни, популяризирует фитнес как медицину и предлагает научно-доказательные методы тренировок и питания. Если вы никогда не уделяли внимания своему здоровью из-за занятости и отсутствия времени, эта книга поможет вам встать на путь к здоровому образу жизни без жестких диет и строгих ограничений. Наслаждайтесь чтением и преображайтесь!
Скачать fb2 Меняемся к лучшему: пошаговое руководство к нормализации веса
Похожие книги
- Тощая стряпня. Низкокалорийные блюда из обычных овощей - Сергей Кашин
- Исцеляющий Золотой ус и 4 группы крови - Мария Милаш
- Целительные свойства пшеницы - Наталья Кузовлева
- Боль в животе - Алевтина Корзунова
- Вы просто не то едите - Михаил Гаврилов
- Лён - Алевтина Корзунова
- Самая полезная настольная книга садовода и огородника - Павел Траннуа
- Секреты доброй почвы для чудо-урожая - Павел Траннуа
- Во власти большого оргазма – 4 - Алекс Динго
- Волшебник. Долина пустоши - Виктория Мингалеева