Книги жанра Здоровье - скачать fb2, читать онлайн - стр. 136
В этой книге представлены 34 захватывающих рассказа, каждый из которых оказывает глубокое воздействие на читателя. Все персонажи, описанные в книге, утверждают, что истинное изменение жизни возможно только через веру в высшую силу и искреннее покаяние. Эти истории подтверждают, что даже при наличии рака 4 стадии с метастазами, победа может быть достигнута теми, кто осознает свою веру и преодолевает страхи. Они не просто боятся, но и находят мужество противостоять смертельной болезни. Важно понимать, что данный материал не является медицинским руководством и перед началом лечения необходимо проконсультироваться с врачом для избежания возможных противопоказаний.
Книга «Свобода безграничных возможностей. Освобождение от оков алкогольной зависимости» является незаменимым руководством для всех, кто стремится избавиться от вредной привычки употребления алкоголя. Талантливый автор Лаврентий Губин, проведя множество лет изучая зависимость и ее влияние на нашу жизнь, пришел к однозначному выводу, что алкоголизм – самая опасная форма наркотической зависимости. В своей магистральной работе, основанной на новейших достижениях в научной сфере, он проливает свет на внутренний мир алкоголической зависимости и предлагает уникальный, необычно эффективный подход к победе над этим тяжелым недугом. Автор не только просто анализирует проблему со стороны науки, но и живым примером доказывает свою компетентность – Лаврентий Губин самостоятельно применил разработанный им метод избавления от алкоголизма и помогал своим близким победить над этим разрушительным привычкой.
В книге, написанной Дмитрием Шаменковым, представлены самые ценные мысли, идеи, кейсы и примеры по осознанному управлению здоровьем. Автор утверждает, что наше тело является сложной регуляторной системой, объединяющей нервную, иммунную и эндокринную компоненты. Осознанное управление этими системами может помочь избавиться от причин различных заболеваний. Согласно методике Шаменкова, первый шаг для достижения осознанного управления здоровьем - это наблюдение за дыханием. Постепенно, следуя указаниям автора, можно достичь полного осознания своего тела. Получив возможность контролировать свое внимание в течение 24 часов, мы сможем осознать свои физиологические и психологические проблемы, а также узнать себя на самом глубоком уровне. Методика автора напоминает медитативные практики Востока, однако не имеет религиозной составляющей.
В книге "Послание воды" Масару Эмото делится своим удивительным экспериментом, который потряс всё общество. Он открыл тайну, способную изменить ход событий в человеческой истории. Путем использования высокоскоростной съемки, Эмото обнаружил, что кристаллы льда изменяют свою структуру под воздействием насыщенных мыслей, слов и эмоций. Кристаллы, получившие любовные и добрые пожелания, образуют сложные и гармоничные узоры, в то время как загрязненная вода или вода, на которую направлены негативные мысли, создают узоры тусклых и асимметричных цветов. Эта книга позволит взглянуть на воду совершенно иным образом и пересмотреть ее роль в нашей жизни.
Аннотация к книге "Лечение и реабилитация рака молочной железы" Эта книга представляет собой исчерпывающее руководство по лечению и реабилитации рака молочной железы. Ее авторы - признанные эксперты в области медицины и онкологии, которые предлагают доступное и профессиональное рассмотрение этой болезни. Авторы пошагово рассказывают о том, как принять диагноз и начать лечение, а также отвечают на все вопросы, которые могут возникнуть у пациентов. Книга поможет разобраться в ситуации и поверить в то, что рак молочной железы излечим. Особое внимание уделено психологическим аспектам болезни, так как постановка диагноза рака молочной железы может стать серьезной психической травмой.
Эта книга представляет собой сжатую версию работы Джеффри Лайфа под названием "План жизни", которая открывает перед каждым мужчиной путь к неисчерпаемому здоровью, удивительным сексуальным возможностям и сильному стройному телу. Автор, Джеффри Лайф, приложил все усилия, чтобы представить только самые ценные мысли, идеи, кейсы и примеры в этой книге. История Джеффри Лайфа является исключительной и вдохновляющей. После фотографий семидесятилетнего автора, имеющего физическое состояние тридцатилетнего мужчины, трудно поверить, что раньше он был просто обычным стареющим человеком. Когда-то полный, с отвисшим животом и слабыми мышцами, Джеффри испытывал падение своей либидо и самооценки.
"Соль, сахар и жир: отравленные привычки современной пищи" Каждый день мы без задумываясь потребляем огромное количество сыра, сахара и соли. От привычки съедать около 15 килограммов сыра и 71 килограмм сахара в год до переживания ежедневного употребления 8500 миллиграммов соли, наша пища управляет нами больше, чем мы можем себе представить. Автор Майкл Мосс, известный американский журналист и репортер The New York Times, в своей книге раскрывает, как пищевые гиганты превратили нас в их игрушки. Эта книга — результат глубокого журналистского расследования, исследующая лабиринты крупнейших пищевых корпораций.
Книга, наполненная уникальными знаниями, предлагает вам возможность погрузиться в мир взаимодействия человеческого организма с окружающей средой. Потрясающая находка для всех, кто страдает от метеозависимости или просто хочет научить свое тело правильно откликаться на погодные изменения. Она дает возможность узнать, какие механизмы включаются в нашем организме, чтобы справиться с непрогнозируемыми погодными факторами. Эта книга станет вашим надежным помощником, учебником и путеводителем в понимании, как наш организм постепенно адаптируется к самым разным погодным условиям. Она предлагает ценные советы и проводит вас через основные принципы, которые необходимо учесть, чтобы ваше тело было в гармонии с окружающей средой, независимо от того, солнечный ли день или ненастная погода за окном. Вы узнаете о взаимосвязи между погодными условиями и вашим физическим и психологическим самочувствием, а также о различных стратегиях, которые помогут вам преодолеть метеозависимость и более эффективно реагировать на природные колебания.
Книга "Жизнь без стресса: инструкция от клиники Мэйо" написана доктором Амитом Судом и представляет собой сокращенную версию его оригинальной работы. В этой книге автор рассматривает работу человеческого мозга в двух режимах: осознанности и автоматическом режиме. Он задает читателю вопросы, чтобы вызвать мысли о том, насколько эффективен наш мозг в повседневных ситуациях и насколько мы осознаем и запоминаем происходящее вокруг себя. Предложенная методика доктора Суда помогает людям сосредоточиться на настоящем моменте, не тратя время на длительные медитации или физические упражнения. Автор делится секретами развития благодарности и принятия, которые помогут читателю пересмотреть свое отношение к окружающему миру и начать в полной мере наслаждаться повседневной жизнью и взаимодействием с людьми. Книга основана на популярной программе управления стрессом, разработанной в клинике Мэйо на основе многолетнего опыта работы с пациентами.
Книга «Управляй своим Т.» – оригинальное руководство, предлагающее полный набор инновационных подходов и стратегий для эффективного повышения уровня тестостерона у мужчин. Авторы – признанные эксперты в области мужского здоровья с многолетним опытом исследований и практической работы. Благодаря методике, разработанной авторами и представленной в данной книге, множество людей смогли восстановить гормональный баланс и наслаждаться качественно новым уровнем здоровья и энергии. Книга дает четкое понимание работы эндокринной системы мужского организма, включая гипоталамус, гипофиз и надпочечники. А также предлагает эффективные и проверенные методы, которые помогут повысить выработку тестостерона естественным образом, снизить уровень стресса и положительно влиять на общее качество жизни.
Узревайте искусительные сладости, воплощенные в самых изысканных и вкусных тортиках! Ведь кто сказал, что радость от употребления сладостей должна всегда быт нарушением вашего здоровья? Семья мудрых и искусных кондитеров, Клименко, подготовила специальный сборник рецептов тортиков, которые не только будут радовать ваш взор своей великолепной красотой, но и являются дружественными вашему организму! В этих рецептах с умом использованы молочные продукты с минимальным содержанием жирности, позволяя вам насладиться каждым укусом, не беспокоясь о негативных последствиях для вашего организма. Ведь баловать себя вкусными угощениями можно и с пользой для здоровья! Каждый тортик из сборника сопровождается детальным описанием калорийности, содержания белков, жиров и углеводов, так что вы всегда будете в курсе и сможете гармонично сочетать вашу страсть к сладостям с заботой о своем теле и здоровье. Откройте для себя гастрономический мир вкусов и радуйте своих близких потрясающими тортиками, приготовленными по рецептам ПП (правильного питания)
Эта книга - исследование насущного вопроса, заключающегося в выживании человечества при пандемии коронавируса. В ней автор изложил свою точку зрения на проблему повышения иммунитета и предложил методы ее решения. Центральной составляющей книги является раздел «Повышение иммунитета до максимального уровня», где дается полное понимание этой проблематики. Автор, опираясь на собственный опыт и научные исследования, выработал собственную систему рекомендаций по повышению иммунитета. В книге приводятся полезные советы по укреплению иммунной системы, базирующиеся на здравом смысле и эффективных научных данных. Читатели найдут здесь все необходимые инструменты для укрепления своего организма в условиях пандемии.
"Беременность без страха и сомнений: гид от опытного гинеколога" В жизни будущих мам существует огромное количество вопросов, тревог и неизвестностей. Но благодаря Алле Пашковой, врачу акушеру-гинекологу с богатым стажем и экспертизой в области женского здоровья, эта тревожная жизненная стадия становится понятной и безопасной. Алла – одна из самых прославленных медицинских гуру Инстаграма, и в своей книге она дает ответы на самые насущные вопросы о беременности. В этой наглядной и понятной книге, Алла Пашкова делится своими знаниями и опытом, чтобы помочь будущим мамам разобраться в этом удивительном, но иногда смутном периоде.
"Захватывающий путеводитель в мир здоровья и физической реабилитации от великого мастера В.М. Островского. Эта книга – настоящий кладезь познаний и практических рекомендаций, которые помогут вам и вашим близким укрепить суставы, мышцы и улучшить общее состояние организма. Покоряйте горы объемного знания с помощью наглядных иллюстраций и легко осуществите восстановление функций своего тела в пожилом возрасте. Нет ничего невозможного – благодаря этой книге, вы сможете активизировать природные защитные механизмы организма самостоятельно, используя лечебный массаж, физкультуру и даже рефлексотерапию без профессиональной помощи.
В серии книг "Панацея" представлено увлекательное чтение, ориентированное на женщин, находящихся в знаменательный период беременности. Внимательно подобранные рецепты и рекомендации помогут вам в достижении гармонии в питании и самолечении при обычных недомоганиях и заболеваниях. Удивительно, как простые народные средства могут стать неоценимыми помощниками в этом удивительном времени ожидания. Тем не менее, всегда помните, что любые изменения в режиме питания и лечении требуют предварительной консультации с вашим лечащим врачом или специалистом по акушерству и гинекологии. "Панацея" - ваш надежный источник легко доступной информации, воплощающий идеал гармоничного образа жизни.
В книге "Новый образ жизни: защита от рака и других опасных болезней" автор Давид Сервана-Шрейбер представляет сокращенную версию своего бестселлера "Антирак". Книга представляет собой собрание самых ценных идей, примеров и кейсов, которые помогут вам принимать ежедневные решения о питании, движении и управлении эмоциями, в результате чего вы сможете укрепить свой организм и обрести здоровье и счастье. Одной из ключевых идей, выдвигаемых автором, является то, что ежедневные выборы в отношении еды, движения и эмоционального состояния имеют куда большее влияние на организм, чем само лечение. Автор призывает читателей воспользоваться его советами и методами, чтобы защитить себя от рака и других опасных заболеваний. Дополнительно, автор обращает внимание на проблему эмигрантов из Азии, где заболеваемость раком значительно ниже, которые переносятся в западную среду и начинают сталкиваться с таким же уровнем риска развития рака, как и местные жители.
Книга "Рецепты молодости и долголетия: Новый подход к здоровой жизни" представляет собой упрощенную и компактную версию знаменитого труда Элизабет Блэкберн и Элиссы Эпель "Эффект теломер. Революционный подход к более молодой, здоровой и долгой жизни". В этой книге авторы выделили только самые ценные и основные идеи, мысли и кейсы. Американский ученый-цитогенетик, исследователь старения и нобелевский лауреат Элизабет Элен Блэкберн вместе с медицинским психологом Элиссой Эпель рассказывают о своем открытии механизмов защиты хромосом теломерами и ферментом теломеразой. Все эти новые знания помогают предотвратить сокращение теломеров и даже реверсировать этот процесс.
Книга "Триатлон 80/20. Формула тренировок, которая позволит показать максимальные достижения в спорте на любых уровнях подготовки" авторов Мэтта Фицджеральда и Дэвида Уордена представляет собой сокращенную версию текста, полную самых ценных идей и кейсов. Она призывает нас пересмотреть наши подходы к тренировкам и переосмыслить понятие "серой зоны". Вместо того, чтобы постоянно втягиваться в интенсивные тренировки, авторы предлагают тренироваться на 80% медленнее, что является необычной, но эффективной стратегией. Исследования подтверждают, что атлеты, которые следуют этой формуле, достигают более высоких результатов, избегают травм и находятся в лучшей физической форме.
В волнующем путешествии по страницам этой книги вы перенесетесь в удивительный мир, полный вызовов и переживаний. Откройте для себя ярких героев, которые храбро смотрят в лицо зависимости от сигареты и преодолевают все преграды на пути к свободе от курения. Заодно вы обретете новое мышление, которое уже не ассоциируется с этой вредной привычкой. Ваш разум будет наполнен уверенностью и верой в себя, а мысль о сигарете больше не найдет приют в вашей голове. Постепенно, с каждой прочитанной страницей и выполненным заданием, вы будете осваивать навыки и стратегии, которые приведут вас к цели - вам никогда не захочется курить.
В новом произведении С. Н. Лазарева, под названием "Гармония силы", главное внимание уделяется не только физическому, но и психическому благополучию человека. Автор предлагает новый уникальный подход к описанию состояния здоровья, делая особый акцент на энергетических составляющих нашего организма. В книге раскрывается глубокая связь между энергетикой человека и его эмоциональным состоянием, с пониманием душевных факторов, лежащих в основе здоровья и доли каждого человека. Автор исследует взаимосвязь энергетики и физического состояния организма, показывая, что здоровье человека тесно связано с его эмоциональным миром.