В книге, созданной признанным гуру отечественной медицины В.М. Островским, презентована целая система знаний, набор практических советов и эффективных методик, направленных на восстановление функциональных резервов организма. Он дает возможность каждому пожилому человеку повысить качество жизни и вернуть здоровье, которое оказалось подавленным под влиянием различных факторов, будь то заболевания или неблагоприятная экологическая ситуация.
Все, что для этого требуется – это усвоить изложенные в книге методики лечебного массажа, лечебной физкультуры и рефлексотерапии. Эти простые и доступные непрофессионалу техники помогут мобилизовать внутренние механизмы организма и запустить процесс его защиты и восстановления.
