В поисках идеальной формы тела и стройности, мы часто сталкиваемся с противоречивой информацией и разнообразными методами похудения. Однако, что делать, когда ничто не работает? Книга «Путь к истинной красоте» предлагает проверенные научные факты и результаты современных исследований, чтобы помочь вам разобраться в этой загадочной области.
Автор, самостоятельно «обжегшийся» на негативном опыте, рассказывает о самых эффективных методах рационального питания и правильного худения. Забудьте о строгих диетах и мучительных тренировках в зале. Вместо этого, книга предлагает четкое объяснение о том, как улучшить свою фигуру, не навредив себе и приобретя красивые изгибы.
Большое внимание в этой книге уделено психологии похудения.
