Книги жанра Спорт, здоровье, красота - скачать fb2, читать онлайн - стр. 88
«Искусство здорового питания: Угощение для тела и души» - руководство, которое поможет пересмотреть свои пищевые привычки и научиться правильно подходить к выбору продуктов. Завлекательно оформленная книга включает в себя множество интересных рецептов питательных блюд, сопровождаемых полезной информацией о полезных свойствах продуктов и основных принципов здорового питания. Не оставлено без внимания и вопросы заболеваний, предлагая специализированные диеты и рекомендации для всех, кто беспокоится о своем здоровье. Вдохновляющее пособие для тех, кто ценит вкус и комфорт в пище, не избегая заботу о своем физическом и эмоциональном благополучии.
«Эволюция сознания: путь к гармонии» – особенная книга, которая с легкостью проведет вас сквозь лабиринты эзотерических наук. Будь вы новичок или опытный практикующий, в этой книге вы обнаружите простые и понятные методики, которые помогут развить ваше мышление как настоящего мастера. Главное отличие этой книги - ее способность открыть вам новые горизонты, помочь применить волшебство для исцеления и гармонизации физического и психического состояния. Здесь вы также найдете важные практические советы, которые помогут укрепить вашу ауру и расширить вашу духовную мощь. Путешествие с этой книгой проложит вам путь, позволяющий постепенно трансформировать себя, освободиться от преград и ограничений, а также овладеть особыми навыками оккультизма и целительства.
Эта книга представляет собой ценное пособие, помогающее понять суть Расстройства аутистического спектра (РАС) и подготовиться к взаимодействию с людьми, страдающими от этого расстройства, а также их близкими. Автор привлекает внимание читателя, предлагая практические советы, важную информацию и поддержку по широкому спектру вопросов – от направлений развития ребенка с РАС в самом раннем детстве, до особенностей взрослой жизни. Здесь вы найдете свежий взгляд на проблемы, с которыми сталкиваются люди с РАС и их семьи, а также успешные стратегии, помогающие справиться с трудностями. При этом, автор не ограничивается только теоретическими сведениями, а уделяет особое внимание практическим советам о том, как поддерживать и воспитывать ребенка с РАС, а также как улучшить качество взаимодействия с ним. Однако, книга адресована не только родителям и близким, но и всем, кто интересуется темой РАС и стремится к более глубокому пониманию и эмпатии в отношении людей с РАС.
"Лишь вы осознаете, насколько важно разбираться в правильном питании, и медицинская журналистка Нина Тейхольц уверенно проводит вас через лабиринт диетологии, чтобы пересмотреть все устоявшиеся убеждения о жирных продуктах. В ее суммари книги вы узнаете, как она убеждительно опровергает лженаучность средиземноморской кухни, раскрывает замену пальмового масла, которая уже не за горами, и предупреждает о токсичности определенных жиров при нагревании. Загляните в мир ключевых идей из популярных книг и экономьте свое время, выбирая только лучшее с CrossReads." Разворачиваясь перед вами, страницы этой книги предлагают новый взгляд на питание, раскрывая вам тайны, которые вплетены в нашу ежедневную жизнь.
"Излечение невидимых врагов: защита от инфекционных заболеваний" Окунитесь в захватывающий мир, где инфекционные болезни всегда были неотъемлемой частью повседневной жизни. Здесь любое незначительное заболевание может оказаться подлинной катастрофой, готовой разрушить всё вокруг. Однако, напролет пребывая в тени, наука и медицина разработали чудодейственную эру лекарств и вакцин, позволяющих обуздать большинство этих некогда величайших угроз. Воспроизведите в своем воображении запредельную страшность и реальную опасность, которые терзали людей прошлых веков, при их борьбе с неумолимыми заразами. И даже сегодня, когда наука достигла невероятных высот, много людей неправомерно пренебрегают вакцинацией, оставляя самих себя и общество под угрозой неизбежного цунами инфекций. Автор книги - Светлана Орыщак, уважаемый врач-инфекционист, сможет забросить вас в замок инфекционных заболеваний, рассказав истории из своей практики.
В новой книге вы найдете уникальную методику регулировки рейки, которая направлена на заботу о самой ценной части нашего тела – глазах. Автор предлагает эффективные техники для улучшения здоровья глаз, которые могут быть полезны как для тех, кто обладает отличным зрением, так и для тех, кто испытывает проблемы и хочет вернуть себе полноценное зрение. Книга основана на сильной духовной энергии, специально созданной для того, чтобы проникнуть в деликатные ткани и клетки наших глаз. Автор исследует процесс, которым свет попадает на сетчатку и отправляет сообщения нашему мозгу, и предлагает уникальные практики, которые помогут нам укрепить и исцелить этот важный орган. Особое внимание в книге уделяется процессу настройки рейки, который позволяет достичь глубокого контакта с энергией глаз и активизировать их потенциал.
Книга «Треугольник жизни: исследование духовной составляющей» представляет уникальное погружение в основные аспекты человеческого существования. Автор, рассказывая от первого лица, приоткрывает завесу тайны, раскрывая перед нами весьма удивительное открытие. В течение многих лет его семья фокусировалась только на физическом и ментальном благополучии, полагая, что это самые важные составляющие в жизни. Однако, человек также нуждается в духовном созревании и гармонии, как третьей вершине треугольника своего бытия. Осознавая необходимость этой третьей составляющей, автор встречает Бога в самых неожиданных местах своей жизни - в здоровье, отношениях и деньгах.
"Забота о Гормонах: Гармонизация и Исцеление Человеческой Системы" В этой удивительной книге рассматривается уникальный подход к проблемам с гормональной системой, который не зависит от причины сбоя. Автор предлагает использовать энергетические методы для выравнивания энергоструктур и предотвращения возможных проблем в будущем. В ней описывается, как эта мощная энергия работает на гармонизацию и исцеление желез вашего тела, обеспечивая оптимальное функционирование вашей гормональной системы. Неважно, есть ли у вас уже заболевания или вы просто хотите предотвратить такие проблемы, эта энергия позволит вам заботиться о вашем гормональном фоне и применять ее для профилактики. Эта книга обладает редким качеством быть полезной как мужчинам, так и женщинам.
"Новый взгляд на лечение рассеянного склероза" - это книга, которая поможет людям, столкнувшимся с этим заболеванием, найти эффективные методы борьбы с ним. Автор, опираясь на множество клинических исследований и медицинских данных, представляет различные подходы к лечению, начиная от традиционной терапии и заканчивая новаторскими методиками. Книга написана простым и понятным языком, не требующим особых медицинских знаний. Она дает читателям возможность разобраться в проблеме и принять осмысленные решения, направленные на улучшение самочувствия и максимальное восстановление здоровья. Кроме того, автор призывает читателей исследовать другие, целостные подходы к лечению, такие как психотерапия, физическая активность, диета и т.д.
В своей книге "Путь к полноценной жизни" автор представляет подробное руководство по достижению здорового образа жизни, изложенное в простой и понятной форме. Ориентируясь на обширные научные и практические исследования, автор делится своими многолетними знаниями, которые позволили ему восстановить своё здоровье и помочь многим другим людям стать красивыми, стройными и счастливыми. Вдохновленный своим исцеляющим путем, автор не только представляет читателю научно обоснованные советы и приёмы, но и раскрывает свой романтический внутренний мир. Каждая страница наполнена лирическими включениями, цитатами и притчами, которые помогают автору достигать душевного равновесия и устранять напряжение.
"33 Пути к Лучшей Жизни" - это книга, в которой автор делится своим личным опытом и открывает читателям секреты успеха в различных сферах жизни. Здесь вы найдете массу полезных советов и лайфхаков: от того, как повысить свою продуктивность и достигать большего в делах, до того, как правильно подобрать музыку, которая вдохновит вас на новые свершения. Автор также расскажет вам, как эффективно поднять свою энергию и сделать ее бесконечной. Книга также раскроет тайны алкоголя, откровенно рассказывая, зачем мы его употребляем, и показывая, как правильно относиться к этому напитку. Автор также предложит вам взглянуть на молоко с новой стороны, объясняя, почему стоит рассмотреть возможность отказаться от его употребления. Вы узнаете, почему соль может стать вашим лучшим другом и как извлечь максимальную пользу от ее использования.
В книге "Свидание с голодом" автор делится своим уникальным опытом проведения эксперимента, который продолжался аж 20 часов. Четвёртый год после развода стал временем, когда мозг, душа и тело автора совершили невидимый диалог, который стал основой этого захватывающего рассказа. Отправляясь в удивительное путешествие, он приходит к осознанию, что источник энергии и счастья крылится внутри его собственного существа. Повествуя о своем личном разводе, увольнении и других жизненных невзгодах, автор делает непредсказуемое открытие – голод может стать ошеломляющим психотерапевтом в подобных ситуациях. Именно разрежение пищи на несколько часов, превращая его в настоящий вызов, помогает преодолевать все трудности и найти внутреннюю гармонию. Однако, важно отметить, что информация, представленная в книге, не является медицинским советом, и возможны медицинские противопоказания.
В этой книге открывается перед вами заманчивый аромат и вкус Италии - страны, богатой кулинарными традициями и вкусовыми изысками. На страницах этого произведения вы найдете не только классические рецепты итальянских блюд, но и увлекательные истории, интересные факты и полезные секреты кулинарного искусства. Внутри вас ждут изысканные пасты, ароматное ризотто, сочные мясные угощения, свежие рыбные деликатесы, разнообразные овощные гарниры, салаты и нежные десерты - все это, чтобы каждая ваша трапеза превратилась в настоящий итальянский фестиваль вкуса. Аккуратно и пошагово описывая приготовление каждого блюда, книга предложит вам подробные инструкции, которые станут понятными и для опытных шеф-поваров и для начинающих кулинаров.
Книга "Секреты полноценной жизни: сибирский подход к здоровью и саморазвитию" открывает перед читателем мир полезных советов и информации о здоровом образе жизни. Автор этой увлекательной книги - Рус Дудник, опытный специалист в области ЗОЖ и создатель программы "Сибирский Воркаут". В своем проекте журнала "Сибирский ЗОЖ", Рус Дудник рассказывает о различных аспектах здорового питания, физической активности и самосовершенствовании. Он делится своими знаниями и опытом, которые он накопил за более чем 30 лет практики. В книге представлены фотографии из личного архива автора, позволяющие читателю заглянуть в его жизнь и увидеть примеры здорового образа жизни на практике.
Эта практичная книга предлагает научно обоснованные рекомендации, которые помогут вам освободиться от тревожных мыслей о питании, установить гармоничные отношения с едой, развить здоровые пищевые привычки и создать индивидуально подходящий рацион. Мы все знаем, что то, что мы едим, оказывает непосредственное влияние на наше здоровье и внешний вид. Но как организовать постоянное правильное питание, не падая в руки сомнительных диет и не впадая в панику перед приходом летнего сезона? Кроме того, как разобраться в противоречивых информациях о полезной пище? У вас могут возникнуть разные вопросы: насколько сбалансировано мое питание? Какие плюсы и минусы у строгих диет? Можно ли позволить себе сладкое? Обязательно ли здоровое питание должно быть дорогим? Эта книга основана на исследованиях Марии Кардаковой, дипломированного нутрициолога и эксперта общественного здравоохранения Великобритании.
Путешествие по миру итальянской гастрономии ждет вас внутри этих страниц. Забудьте о стандартных рецептах и откройте для себя совершенно новый взгляд на итальянскую пиццу. Наша книга предоставит вам не только уникальные кулинарные рецепты, но и погрузит вас в историю этого неповторимого блюда. Вы узнаете все маленькие секреты и нюансы приготовления теста, научитесь создавать вкусные соусы и раскроете тайны выбора идеальной сырной начинки. Отлейте свое творчество на кухне и приготовьте оригинальные рецепты, наполненные разнообразием вкусов и ароматами настоящей Италии. Будь вы начинающим поваром или уже признанным мастером кулинарии, эта книга предложит вам нечто новое и удивительное.
Этот увлекательный рассказ описывает яркую историю зарождения и популяризации кофе, открывающий наше воображение, позволит заглянуть за кулисы и проникнуть в мир кофеина. Вам предстоит окунуться в потрясающий путеводитель по истории этого бодрящего напитка, который не только надолго проник в нашу культуру, но и оказал заметное влияние на медицину и промышленность. Для создания своего произведения автор подробно и ясно описывает процесс открытия кофеина и его последующую эволюцию. Захватывающая повесть воссоздает все тайны зависимости от этого поглощающего вещества, освещает его воздействие на наше организм и предлагает полезные рекомендации по его потреблению и борьбе с зависимостью.
Книга "Успех в спорте: Методика развития юных спортсменов" предлагает бесценные знания по вопросам тренировки молодых атлетов, приоткрывая завесу на секреты клуба New L.I.F.E. club. Она адресована родителям, которые жаждут обеспечить своему ребенку физический рост и прекрасное самочувствие. Забудьте о скучных и запутанных фактах – эта книга представляет собой иллюстрированное практическое руководство для занятий гимнастикой на любом уровне. В ней вы найдете простой и понятный язык, который освежит ваше понимание сложных понятий и поможет вам применить их на деле. Уникальная методика, представленная в книге, поможет вам разработать план тренировок, который обеспечит вашему ребенку не только прогресс в спорте, но и станет основой для развития его личности и достижения успеха во всех сферах жизни. Пожалуйста, обратите внимание, что авторы и администрация сайта ЛитРес не несут ответственности за результаты, полученные при использовании представленной информации.
Раскройте свой потенциал и наслаждайтесь жизнью в полной мере с помощью самогипноза. Узнайте, что отличает самогипноз от обычного гипноза и какие возможности он предоставляет. В этой книге вы погрузитесь в увлекательную историю и развитие самогипноза, а также узнаете о его физиологических и психологических основах. Исследуйте глубины своего подсознания, преодолевайте препятствия и добивайтесь поставленных целей. Откройте для себя мощную технику глубокой релаксации и дыхательных упражнений, которые помогут вам достигнуть гипнотического состояния. Знакомьтесь с техниками визуализации, использования аффирмаций и создания гипнотических сценариев. Возможности самогипноза бесконечны: снижайте уровень стресса, избавляйтесь от вредных привычек, улучшайте свое здоровье, повышайте концентрацию и уверенность в себе.
Книга "Здоровье и активность" – уникальное издание, посвященное основным принципам здорового образа жизни для всех, кто стремится сохранить хорошую физическую форму и улучшить свое самочувствие. Автором книги является Рус Дудник, опытный специалист в области здоровья и фитнеса, который уже более 30 лет привержен здоровому образу жизни и оказывает помощь в этом другим людям. В книге "Здоровье и активность" представлены все необходимые рекомендации и советы по правильному питанию, упражнениям для укрепления тела и духа, а также методам оздоровления. Уникальность этой книги заключается в том, что она помогает не только достичь физической формы, но и развивать свои личностные качества.