Раскройте свой потенциал и наслаждайтесь жизнью в полной мере с помощью самогипноза. Узнайте, что отличает самогипноз от обычного гипноза и какие возможности он предоставляет. В этой книге вы погрузитесь в увлекательную историю и развитие самогипноза, а также узнаете о его физиологических и психологических основах.
Исследуйте глубины своего подсознания, преодолевайте препятствия и добивайтесь поставленных целей. Откройте для себя мощную технику глубокой релаксации и дыхательных упражнений, которые помогут вам достигнуть гипнотического состояния. Знакомьтесь с техниками визуализации, использования аффирмаций и создания гипнотических сценариев.
Возможности самогипноза бесконечны: снижайте уровень стресса, избавляйтесь от вредных привычек, улучшайте свое здоровье, повышайте концентрацию и уверенность в себе.
