Книги жанра Спорт, здоровье, красота - скачать fb2, читать онлайн - стр. 501
Долголетие и привлекательность: секреты сохранения молодости и красоты. О насущных проблемах гормонального баланса и способах его предотвращения. Раскрытие эффективных методов по снижению веса без ущерба для здоровья. Эта книга является сводом ответов на важнейшие вопросы, настоящий гид в мире поддержания здорового образа жизни и привлекательности. Автор не только дает практические рекомендации в области правильного питания, но и предлагает разнообразные методы диет, которые помогут достичь поставленных целей. Дополнительные исследования и собственный опыт автора гарантируют, что упомянутые в книге методы и советы являются эффективными и безопасными.
Книга "Пылающая сила: Исцеление через огонь" раскрывает таинственный мир свечи, древний символ, который окутан слоем легенд и фольклора. В течение многих веков люди наблюдали за чудотворной силой пламени, и в нашей книге мы исследуем только ее позитивное влияние. Здесь на страницах найдут свое место способы лечения души и тела через использование свечей, их целительных и очищающих свойств, способствующих физическому, психологическому, энергетическому и духовному оздоровлению. Авторы предлагают уникальный взгляд на использование свечи как инструмента для восстановления гармонии внутри нас самих. Они делятся с читателями секретами того, как правильно подбирать и разжигать свечи, чтобы достичь желаемого результата.
Каждая дама мечтает о том, чтобы ее фигура была стройной и привлекательной. Но далеко не всем удается достичь этой цели. Вредные привычки холодных дней оставляют свой след в виде ненавистных килограммов, которые вряд ли желают покинуть тело, и когда наступает долгожданная теплота, и мы мечтаем надеть облегающие брюки или смело показать свои изгибы в открытом платье. Экстремальные диеты, на которые мы неизменно устаем, могут помочь на краткое время, но потом ненужные килограммы возвращаются! Но есть решение этой проблемы - следовать вкусным, полезным и калорийно низким рецептам, которые вы найдете на страницах этой книги.
В своей книге "Здоровое питание для младенцев" Ирина Королева, опытный профессиональный доктор-педиатр, осветляет важность правильного питания в первые полтора года жизни малыша. Автор вдавается в детали этой темы, исследуя каждую мельчайшую нюанс, поскольку понимает, что правильное питание в это время положит основу для будущего здоровья ребенка и его закономерностей. В книге широко представлены современные подходы к вопросам искусственного вскармливания и представлены практические рекомендации для организации сбалансированного рациона питания малыша. По мнению Королевой, понимание важности правильного питания детей в раннем возрасте должно стать приоритетом для всех родителей, и именно этому вопросу она посвятила свою работу.
Если вы стремитесь сохранить свое здоровье и избежать мучительного протекания гипертонии, рекомендации опытных специалистов и научных исследований, собранные в этой книге, помогут вам справиться с этим распространенным заболеванием. Не только предотвратите развитие гипертонии, но и узнаете, как управлять этой болезнью и поддерживать ее под контролем. Богатый ассортимент рецептов, рекомендованных для гипертоников, придется по вкусу всем любителям правильного питания. Эти блюда не только украсят ваш стол, но и обеспечат ваш организм всеми необходимыми питательными веществами, для поддержания здоровья и жизненной энергии.
В наши дни соль, прежде ценившаяся даже выше золота, стала объектом осуждения и почти называется "белой смертью". Существует общепринятое мнение, что соль - главный враг здорового образа жизни. Однако, следует задуматься - является ли дефицит натрия менее опасным для организма, нежели его избыток? Становится понятно, что противоречивые мнения требуют собственного исследования. Автор данной книги предлагает разобраться в этом вопросе и раскрыть все секреты соли. Важно понять, может ли она действительно излечить множество различных заболеваний, как многие врачи утверждают. Возможно, соль имеет и другие целительные свойства, о которых мы до сих пор не знаем.
Не обязательно всегда применять антибиотики в борьбе с вредными бактериями. Иногда народная медицина может предложить простые и эффективные способы избавления от инфекции. Одним из таких средств являются ягоды, в частности клюква и черника, известные своим бактерицидным действием. Если вы заинтересованы в возможности повергнуть инфекционные и воспалительные заболевания без применения химических препаратов, в нашей книге вы найдете множество проверенных рецептов, которые позволят вам использовать эти ягоды в лечебных целях. Это источник непроходимой мудрости древних народных целителей, которых веяния времени не смогли затереть.
В книге "Путь к осознанному питанию" автор предлагает читателям размышления о стратегии человеческого существования, начиная с обычного повседневного вопроса - что мы едим. Питание, по его мнению, является не просто способом утолить голод, но и инструментом для осуществления определенной жизненной программы. Автор внушает нам мысль о том, что переход от случайного и бездумного питания к разумному и осознанному может изменить наше отношение к жизни в целом. В книге мы найдем практические советы и рекомендации по формированию рационального подхода к питанию. Автор предоставляет нам право выбора в зависимости от наших индивидуальных предпочтений и потребностей.
Одна женщина, Ольга Лазорева, столкнувшаяся с трудностями любовной жизни, решает обратиться за помощью к необычным целителям. В ее поиске покоя и решения внутренних проблем она обращается к гадалке и позднее к настоящему сибирскому знахарю. Вместе с нашей героиней мы погружаемся в мир, где оккультисты и экстрасенсы являются неотъемлемой частью современной жизни. Как она узнает, знахарь - это не только тот, кто использует травы и настои для лечения, но и тот, кто знает, как жить настоящей и здоровой жизнью. В этой захватывающей истории автор знакомит нас со страстными секретами знахарства и дает возможность нам также ощутить их силу и мудрость.
Ольга Лазорева в своей новой книге отправляет нас в мир психологии женщин, открывая перед нами удивительную и загадочную панораму их внутреннего мира. Совершенно отличаясь от прошлых работ автора, здесь нет ни намека на русских гейш или японские тайны. Вместо этого, сюжет раскрывает реальные события, основанные на необычной и страстной любви женщины в зрелом возрасте и молодого парня, несмотря на их значительную разницу в возрасте. Но эта книга – гораздо больше, чем просто история запретного романа. Она предлагает читателю ценные советы и рекомендации о том, как сохранить молодость, красоту и здоровье на протяжении долгих лет.
В книге, предназначенной для широкой аудитории, разобрана проблема, которая затрагивает многих людей - боль в спине, связанная с остеохондрозом позвоночника. Автор предоставляет читателям ценные знания о строении позвоночника, каким образом возникает остеохондроз, а также современные методы его профилактики, диагностики и лечения. Основные цели книги - помочь тем, кто страдает от этого недуга, и тем, кто стремится избежать его появления. Внутри читатель найдет комплексы гимнастики, специально разработанные для лечения и профилактики остеохондроза, а также узнает о приемах самомассажа, которые помогут облегчить неприятные ощущения.
В увлекательной книге, о которой идет речь, исследуется одна из самых загадочных и сложных тем современной науки - процесс зачатия и зарождения жизни. Несмотря на все научные достижения в области репродукции человека, детали этого удивительного феномена остаются до сих пор неизвестными для многих. Автор задается вопросами, которые занимают умы многих ученых и исследователей: что такое экстракорпоральное оплодотворение и каким образом оно может изменить представление о структуре семьи? Способны ли замороженные эмбрионы дать жизнь полноценным детям? Можно ли контролировать гендерное разнообразие с помощью научных методов? А может ли суррогатное материнство помочь паре, неспособной самостоятельно иметь детей, или оно является нарушением природы? Автор увлекательно освещает эти вопросы и рассказывает о последних научных открытиях и достижениях в области репродукции человека.
Книга "Тайны нашего организма: Мифы и факты" предлагает читателю совершить удивительное путешествие в мир медицины и анатомии, где даже в нашу эру информационной доступности мы продолжаем быть обманутыми и верить в сказочные "правды" о работе нашего тела. Вероятно, каждому из нас доводилось слышать, что мы используем лишь мизерную часть своего мозга (точнее, 10% или даже 2%), или что ногти и волосы продолжают расти даже после смерти. В книге авторы освещают эти и другие утверждения, поделенные со всем необходимым юмором, предоставляя исчерпывающие и едва ли не поразительные разъяснения со стороны ведущих медиков и биологов.
В книге "Тайны здорового питания: зловещий заговор продовольственной индустрии" автор Светлана Ивановна Троицкая, великий эксперт по оздоровлению и коррекции зрения, а также преподаватель-психолог из Санкт-Петербургской "Школы трезвения", раскрывает мрачную тайну, скрывающуюся за призрачной пеленой нашего повседневного питания. В книге автор постепенно накатывает волну откровений о том, как продовольственная индустрия безжалостно манипулирует нами, сажая нас на проклятые продукты, превращающиеся в наркотики смерти. Вы когда-нибудь думали о том, что ваше здоровье действительно находится под угрозой? Что ГМО, синтетические и рафинированные продукты, а также системы "быстрого питания" подрывают наш иммунитет и становятся причиной аллергий и раковых заболеваний? Автор высказывает непопулярные мнения о заговоре пищевой индустрии и рынка лекарственных препаратов, подробно анализируя вред, который они причиняют нам. В главной тезисе книги "Ты – то, что ты ешь", автор напоминает нам об особой ответственности за свое здоровье и жизнь наших детей.
Великие умы прошлого объединились, чтобы найти ответ на одну из наиболее ожесточенных борьб в этом мире - борьбу с жиром на животе. Они искали способы, как одолеть этого могучего противника, который упорно насаждает свое господство над нашей талией. Наконец, наука охраны здоровья нашла врага, именно наиболее опасного для нашего организма - жир, откладывающийся именно на животе. Но несмотря на безжалостное превосходство этого врага, мы теперь можем противостоять ему благодаря диете, которая стала настоящим оружием в наших руках. Уникальная диета, обогащенная мононенасыщенными жирными кислотами, становится нашим союзником в битве с килограммами.
В поисках идеальной фигуры каждому человеку приходится преодолевать свои собственные преграды. Некоторым похудеть кажется невероятно сложным заданием, в то время как другим оно достается сравнительно легко. Однако, независимо от индивидуальных особенностей, перед каждым из нас встает общая проблема: как сохранить достигнутый результат и не вернуть потерянные килограммы? На страницах данной книги я передаю вам свои знания и опыт, чтобы вы смогли избежать распространенных ошибок и не возвращались обратно к прежнему образу жизни, который ведет к регулярному полнению. Вас ожидает полезная информация о режиме и принципах здорового питания, а также комплекс упражнений, способных создать красивый живот и стройную талию. Внимание также будет уделено правильному дыханию и технике бодифлекс, которая активизирует кислородное сжигание жиров в организме.
В книге "Сила иммунитета: открытия и рекомендации крупнейшего ученого современности" Борис Васильевич Болотов предлагает новое понимание медицины и заботы о здоровье. Более чем 40 лет научного исследования позволили ему разработать простые и доступные способы укрепления иммунной системы, которые помогут читателям предотвратить различные заболевания, включая такие серьезные как рак и диабет. Глеб Погожев, преданный последователь Бориса Васильевича, привносит свои собственные идеи и опыт в эту книгу, дополняя и уточняя методы, предложенные ученым. Результаты всех исследований и разработок, представленные в книге, проверены на практике и продемонстрировали свою неизменную эффективность. Академик Болотов считает, что здоровье не имеет возрастных границ, и его учение подтверждается опытом его пациентов.
Ваш позвоночник - ключ к здоровью и благополучию. Но как вы можете обеспечить его долголетие и функциональность? Знакомьтесь с новаторским подходом автора, предоставляющего уникальную технику восстановления и поддержания здоровья позвоночника и общего самооздоровления. Благодаря передовым физическим упражнениям, целительным техникам и правильному питанию, Игорь Афонин создает уникальные комплексные программы, способные полностью трансформировать вашу жизнь. Верьте, нет непоправимых обстоятельств, есть только непоправимые люди. Если вы готовы взять судьбу своего здоровья в собственные руки, вы уже сделали самый важный шаг на пути к исцелению.
Встречайте новое уникальное издание от Ангелины Могилевской - психолога-консультанта и магистра педагогики, которая стала ученицей известных мировых специалистов в области психологии и духовного развития, таких как Луиза Хей, Лиз Бурбо и доктор Тойч. Этот ежедневник станет вашим гидом к молодости, стройности и красоте. В нем Ангелина передаст вам свои секреты и поможет изменить вашу жизнь. Вера в силу позитивных мыслей и улыбки, которые приносят настоящие чудеса, находится в основе философии Ангелины. Она уверена, что каждый день можно превратить в ступеньку к новой молодости и привлекательности. Не сдавайтесь перед морщинками вокруг глаз, ведь улыбка может стать истинным источником молодости.
Ваш путеводитель в мир молодости и красоты представляет собой уникальное руководство, позволяющее освоить самомассаж, способствующий омоложению. Встретившись с вами на его страницах, будут разложены на полочках все необходимые инструкции для достижения желаемых результатов. Хорошо иллюстрированные пошаговые описания разнообразных видов косметического массажа и самомассажа не оставят вас без ответов. Будь то удивительный лифтинг-массаж лица и области декольте, эффективный антицеллюлитный самомассаж или расслабляющий банный массаж – вам предоставится полная информация обо всех этих методах. Пусть не возникает у вас сомнений: только ваши руки и массажные техники могут обеспечить вам желаемую молодость и красоту.