Книги жанра Спорт, здоровье, красота - скачать fb2, читать онлайн - стр. 414
"На благо лошадей" - захватывающая книга от признанного мастера слова, Дмитрия Михайловича Урнова. Автор, обладающий высоким образованием и безграничной страстью к лошадям, представляет новое издание, которое не оставит равнодушным ни любителей конного спорта, ни простых знатоков иппической литературы. Внутри этих страниц заложены уникальные истории, которые переносят нас в захватывающий мир коней. Книга "На благо лошадей" вдохновительно написана и бережно составлена, чтобы пробудить интерес к этому благородному животному и рассказать о том, какое огромное значение они имеют для человека. Дмитрий Михайлович Урнов, отличный писатель и исследователь, представляет читателям свои глубокие познания в области конного мира, привнося в каждую страницу свой неповторимый стиль.
Взгляните на тему, которая ставит нас перед лицом самой бескомпромиссной битвы в нашей жизни - раком. Вердикт, который кажется сбивающим с толку и несправедливым, приносит бурю эмоций, начиная от шока до негодования и обиды. Этот книга предлагает рефлексию о беспощадной схватке с этим ужасным врагом. Согласно Всемирной организации здравоохранения, каждый год миллионы людей во всем мире умирают от онкологических заболеваний. Но взгляните на яркие и обнадеживающие статистические данные: все больше и больше людей побеждают эту болезнь. Все больше выживших начинают рассказывать свои истории, становясь лучиками надежды для других, кто сейчас борется с таким же диагнозом. Среди этих историй вы найдете и рассказы о знаменитостях - российских и иностранных артистах, писателях, политиках.
В 1986 году Алекс Фергюсон вступил на тренерскую тропу, приняв руководство английского футбольного клуба "Манчестер Юнайтед". Готовясь к этому вызову, он не мог предугадать, каким бурным и успешным станет его путь. В последующие годы Фергюсон привел "Манчестер Юнайтед" к 38 титулам, включая клубный чемпионат мира, две Лиги чемпионов, 13 чемпионатов Англии и пять Кубков Англии. Эпическая карьера тренера принесла ему 49 различных трофеев и утвердила его в качестве самого успешного тренера в истории Великобритании. В книге, которую Фергюсон выпустил под названием "Путь к успеху", он подробно рассказывает о своем пути в "Манчестер Юнайтед" и о том, как смог перевернуть историю клуба.
В современном мире, где вопросы внешнего вида занимают особое место, многие женщины понимают важность поддержания своей красоты и молодости. Однако, в океане информации о косметике и уходе за собой, часто бывает трудно разобраться. Как не потеряться среди бесконечных рекламных обещаний, настойчивых советов родных и близких, ворошить бабушкины рецепты, лайфхаки от подруг и споры на форумах? Особенно если у вас нет медицинского образования и боитесь делать эксперименты с собственной внешностью. Не отчаивайтесь! Вам уже есть куда обратиться. В новой книге, авторами которой стали известный врач-косметолог Тийна Орасмяэ-Медер и опытный журналист Яна Зубцова, совершается настоящая революция в мире красоты! Они решили бросить вызов всему что вы когда-либо слышали о бьюти-мифах. Стараясь основываться на результате научных исследований, структуре тела, химических процессах и бесценном опыте работы в индустрии красоты, Тийна и Яна раскрывают самые распространенные и кажущиеся непреодолимыми ложные представления о красоте и уходе за собой.
Представляем перед вами уникальное творение - необычная энциклопедия, которая переполняется яркими иллюстрациями и подробно анализирует воздействие асан на различные аспекты человеческого организма. Автор, Нина Мел, предлагает свой собственный и уникальный подход к энергетике йоги, приглашая читателя глубже погрузиться в мир традиционной хатха-йоги, древнейшей техники развития тела и духа. В книге представлены 77 самых эффективных асан начального и среднего уровня, каждая из которых имеет свое уникальное значение. Помимо этого, автор раскрывает удивительные методики энергетической работы в техниках, а также техники управления дыханием, цветовой визуализацией и другими экспериментальными приемами.
В книге "Освободись от никотинового рабства" рассматривается проблема бросания курения из уникальной женской перспективы. Автор, основываясь на исследованиях и опыте известных терапевтов, предлагает специальный подход для женщин, которые сталкиваются с особыми сложностями при отказе от сигарет. Курение для них является частью их жизни и системы поддержки, и отказ от него вызывает беспокойство по поводу изменений во внешности и весе. Автор в книге касается этих проблем, помогая женщинам преодолеть их и научиться жить без курения. В книге присутствует ощущение личной консультации с автором. Методика Аллена Карра, представленная в книге, признана одной из самых эффективных в мире.
Книга "Свобода от диет: легкий путь к здоровой жизни" – новое творение гениального писателя Аллена Карра, известного благодаря своей разработке о прекращении курения. В ней он предлагает совершенно инновационный подход, который позволит каждому наслаждаться пищей, не заботясь о строгих диетах и запретах. Вместо самоотречения и несгибаемой воли, автор призывает читателя просто использовать свой здравый смысл и открытым умом воспринимать информацию. Бросить излишние килограммы теперь можно без участия популярных мифов и заблуждений о правильном питании, которые убеждали нас в необходимости голодных диет и ограничений. В "Легком способе жить без диет" Аллен Карр раскрывает новый подход к питанию, основанный на радости от еды и полноценном наслаждении каждым приемом пищи.
В книге "Переживи стрессы и наслаждайся без алкоголя" мастер самосовершенствования Аллен Карр уникальным образом предлагает свой метод избавления от пагубной алкогольной зависимости. Автор с легкостью разрушает устаревшие стереотипы, окружающие нас, и освобождает нас от психологических барьеров, связанных с пьянством. Он указывает путь к выбору давно забытых радостей жизни без алкоголя и помогает нам избежать ловушки алкогольной зависимости. Всем нам приходится сталкиваться со стрессом и повседневными вызовами, и именно эта книга станет вашим гидом в мире удовольствий без яда алкоголя. Она будет ценным помощником как для тех, кто стремится контролировать свое потребление алкоголя, так и для тех, кто принял решение полностью отказаться от спиртных напитков.
В поисках здоровья и долголетия мы обращаемся к разным источникам информации. Однако, найдя себя в понимании и подаче этой информации, множество россиян прибегают к помощи доктора Мясникова. Его голос и слова стали надежной опорой для миллионов людей, которые хотят быть в курсе медицинских вопросов, но предпочитают получать информацию в доступной форме. Увлекательный рассказ доктора Мясникова о самой актуальной проблеме, втирает новую краску в вопросы здоровья. Каким бы не было сердце, бажно поддерживать его в идеальном состоянии и не допускать непредвиденных осложнений. Внимательный автор рассказывает о таких наболевших проблемах как - артериальная гипертония, атеросклероз сосудов сердца и миокарда.
"Беспрецедентная книга, которая уходит далеко за рамки обычных руководств по диетам и фитнесу. Ее автор, Тим Феррис, поделился с читателями своими уникальными методиками, которые он сам испытал и отточил в течение долгих лет. Он показывает, как достичь захватывающих образцов себя и своего тела, сократив затраты времени и усилий до минимума. При помощи простых и эффективных приемов, Феррис раскрывает секреты о том, как сбросить вес, набрать мышечную массу или повысить выносливость. В этой книге вы узнаете, как одним лишь 20-минутным тренировкам в неделю можно сбросить более 45 килограммов. Откроете тайну, которая позволяет спать лишь 2 часа в день и чувствовать себя живым и отдохнувшим.
В этой непревзойденной литературной работе, пребывающей в продолжении грандиозного бестселлера "Методика беззаботного отрыва от табачной независимости", нас ожидают глубокомысленные и раскрытые стратегии, способные сразить в самое сердце даже наиболее страстных любителей табака. В самой эта книге английского писателя Аллена Карра, нам тщательно рассказывается о лукавых неожиданностях, поджидая каждого, кто передумал курить, книга помогает найти собственную уверенность в себе и в своей силе воли, чтобы навсегда освободиться от привычки курить. Автор освещает последствия прекращения потребления никотина, опровергает распространенные заблуждения, связанные с отказом от курения, помогает читателю освободиться от рабства никотина.
К великой радости курильщиков, в 1983 году Аллен Карр создал уникальную методологию, которая полностью изменит их жизнь. Известная под названием "Легкий способ бросить курить", эта книга стала источником надежды и освобождения для миллионов людей по всему миру. Ее страницы расширяют горизонты, сбрасывают покров неверных мифов, связанных с табачной зависимостью, и вместо них предлагают бесценные инструменты для уверенного преодоления этого никотинового порока. Аллен Карр воплощает свое богатое знание и опыт в простых и понятных советах, чтобы помочь каждому читателю прийти к осознанию и освободиться от этой деструктивной привычки.
«Борьба с невидимыми врагами: Последнее слово Алена Карра» — уникальная книга, являющаяся последним трудом великого автора, который внес огромный вклад в избавление миллионов людей от ненавистного пристрастия к курению. Поколения курильщиков испытывали непреодолимую зависимость от никотина, пока Аллен Карр не предложил свою радикально новую методику. Однако не все так просто — на страницах этой книги раскрывается мрачная правда о махинациях крупных табачных и фармацевтических компаний. Автор утверждает, что эти могущественные структуры вместе с врачами, государственными организациями и сми тайно поддерживают мифы о курении, делая это исключительно ради прибыли.
Книга, которую вы держите в руках, - невероятная автобиография Аллена Карра, где он описывает свой путь от скованного работником счетоводом, непрерывно держащим сигарету у рта, до возрождения великого проповедника здорового образа жизни. Главный герой начал свое путешествие тридцать лет назад, когда он решил снизить количество сигарет до одной в час. Конечно, это не принесло ему желаемого результата, но все изменилось, когда он, наконец, сумел бросить курить навсегда. Эта книга - это не просто рассказ о том, как Аллен Карр создал уникальную систему "Легкий способ" и помог миллионам людей освободиться от курения.
"Забавная Акушерка: Путь к материнству без страхов и сомнений" - новая книга Татьяны Соломатиной, известной и признанной врач-акушер в нашей стране благодаря своему уникальному проекту "Акушер-ХА!". В этой книге Татьяна, словно проворный проводник, приглашает будущих мам в свое уютное Женское Приютление. Она не только предостерегает о серьезных и важных аспектах материнства, но и приправляет беседы забавными аналогиями и остроумными шутками. Никто не смеется так, как она, и никто не отвечает на такое множество вопросов, будь то сложные или даже глупые. С ее помощью, читатель может избавиться от страхов, которые часто сопровождают будущих родителей, и начать готовиться к самому важному экзамену в жизни - рождению ребенка.
Книга "Элиминация медицинской невежественности: Лечение и профилактика сердечно-сосудистых заболеваний" является второй частью из цикла работ "Академия доктора Родионова". Ее основная цель - ответить на то самое повсеместно задаваемое вопросы, которые мы так часто задаем кардиологу: "Каким образом укрепить наше сердце и сосуды?". Жители страны, следующие за медицинскими рекомендациями, теперь знают то, что знает мировая кардиология, и поэтому их жизненный путь простегнут гораздо дольше - до 80-90 лет. Побочных эффектов нет и не надо выброшенных денег. Автор книги, Антон Владимирович Родионов, является уважаемым врачом, кардиологом, доктором медицинских наук и членом Российского и Европейского кардиологического общества.
Эта книга представляет историю одного из известнейших футболистов нашего времени, Криштиану Роналду, чье имя стало синонимом мастерства и успеха. Внутри страниц вы найдете потрясающий рассказ о том, как простой мальчик из скромного района Фуншалы преодолел все трудности и стал одним из самых великих футболистов в истории. Ранние годы Криштиану оказались нелегкими, он вырос в бедности и сталкнулся с множеством препятствий, но его жажда достижений никогда не иссякала. Каждая глава этой книги раскрывает новую сторону его личности и позволяет читателю погрузиться в его мир - мир постоянных борьбы и стремления к победам.
Книга "Остеопороз и его взаимосвязь с сердечно-сосудистыми рисками" предлагает читателю глубокий и всесторонний взгляд на одно из ведущих заболеваний суставов и костей. Авторы, во главе с А.Л. Вёрткиным, раскрывают патогенез, методы диагностики, а также медикаментозную терапию остеопороза с учетом его влияния на состояние кардиологических артерий. В книге представлены клинические случаи, актуальные исследования, а также сравнительный анализ различных схем профилактики и лечения остеопороза. Авторы предлагают практические рекомендации, которые помогут врачам-терапевтам, травматологам, ревматологам и ортопедам в их ежедневной работе. Книга сосредоточена на том, чтобы помочь врачам принимать взвешенные решения при лечении пациентов с остеопорозом, учитывая особенности диагностики и побочные эффекты медикаментозной профилактики.
Загляните в Книгу Здоровья и Возможностей, чтобы раскрыть перед собой все секреты долголетия. Под руководством опытного врача, вы освоите простые, но эффективные правила для достижения здоровой и активной жизни. Узнайте, как правильное питание, полноценный сон и физическая активность могут стать вашими надежными союзниками в преодолении времени и сохранении энергии. С помощью этой книги вы сможете создать собственный комплекс упражнений, специально разработанный для утренней зарядки, который позволит вам ощутить прилив сил на протяжении целого дня. Каждая глава будет становиться вашим надежным гидом в путешествии по болезням и их лечению в пожилом возрасте.
Книга "Тайны баночного исцеления" открывает перед читателем мир уникальной практики массажа, которая благоприятно влияет на излечение ряда заболеваний. Автор демонстрирует, что использование специальных медицинских банок позволяет активировать целительные эффекты в определенных точках организма, что, в свою очередь, способствует обновлению состава крови и поддержанию стабильного артериального давления. Особое внимание уделено объяснению процесса выработки нейромедиаторов, которые укрепляют иммунитет организма и способствуют его стойкости к влиянию различных заболеваний. Книга предлагает уникальную комбинацию традиционных русских банок и китайской практики лечения, основанной на энергетических каналах.