Энергетика йоги. Практический курс

Представляем перед вами уникальное творение - необычная энциклопедия, которая переполняется яркими иллюстрациями и подробно анализирует воздействие асан на различные аспекты человеческого организма. Автор, Нина Мел, предлагает свой собственный и уникальный подход к энергетике йоги, приглашая читателя глубже погрузиться в мир традиционной хатха-йоги, древнейшей техники развития тела и духа. В книге представлены 77 самых эффективных асан начального и среднего уровня, каждая из которых имеет свое уникальное значение. Помимо этого, автор раскрывает удивительные методики энергетической работы в техниках, а также техники управления дыханием, цветовой визуализацией и другими экспериментальными приемами. Все это позволяет не только новичкам в мире йоги сделать первые шаги, но и продвинутым практикам расширить и углубить свои знания и навыки. Эта книга станет вашим верным исследователем в реальность духовной практики, сопровождая вас по пути самосовершенствования и обретения гармонии. Раскройте для себя мир, где физические, энергетические и психические аспекты становятся единым целым, и превратите свою практику в нечто удивительное и уникальное. Уникальные иллюстрации и доходчивые объяснения в этой энциклопедии удовлетворят любой жаждущий связи с внутренним "я", помогая раскрыть потенциал и дары, заключенные в каждом из нас.