Бесплатно скачать книги автора Аллен Карр в формате fb2, либо читать онлайн
В современном мире существует эффективный и безболезненный метод бросить курить, разработанный бывшим заядлым курильщиком - Алленом Карром. Его уникальная методика получила признание врачей и помогла миллионам людей избавиться от вредной привычки. Благодаря этому методу, курильщику не требуется сила воли, так как пропадает само желание курить и устраняются страхи, связанные с процессом отказа от никотина. Легкий способ бросить курить поможет каждому, независимо от стажа и количества выкуренных сигарет. Эта книга не содержит уловок, запугиваний или нравоучений, а вместо этого предлагает понятные и логичные аргументы, которые помогут убедить вас в том, что отказ от курения - это лучшее решение для вашего здоровья и благополучия.
Книга предлагает читателям метод, который позволяет избавиться от зависимости от алкоголя без заменителей или сложных лечебных программ. Автор предлагает простой подход без необходимости использования силы воли, что делает процесс легким и эффективным. Книга обещает устойчивый результат и освобождение от потребности в алкоголе без дискомфорта и абстинентного синдрома. Метод, описанный в книге, помогает справиться с тревогами и страхами, которые мешают наслаждаться жизнью, и позволяет получать больше удовольствия от праздников без использования алкоголя. В результате читатель получает новое, несравненное ощущение свободы и радости от жизни.
"Освободи своего ребенка от никотиновой ловушки" - книга знаменитого мирового автора Аллена Карра, создателя бестселлера "Легкий способ бросить курить". В этом уникальном произведении науки объединяются с жизненным опытом, чтобы помочь вам понять и прекратить пристрастие к курению у вашего ребенка. Коснувшись глубоких причин возникновения никотиновой зависимости среди детей и подростков, книга обнаруживает реальные механизмы привлекательности этой привычки и раскрывает методы, помогающие избавиться от нее раз и навсегда. Вместе с тем, автор разъясняет самые распространенные мифы и заблуждения, связанные с курением, чтобы помочь вам понять и комментировать сложные ситуации вместе со своим ребенком.
В книге "Переживи стрессы и наслаждайся без алкоголя" мастер самосовершенствования Аллен Карр уникальным образом предлагает свой метод избавления от пагубной алкогольной зависимости. Автор с легкостью разрушает устаревшие стереотипы, окружающие нас, и освобождает нас от психологических барьеров, связанных с пьянством. Он указывает путь к выбору давно забытых радостей жизни без алкоголя и помогает нам избежать ловушки алкогольной зависимости. Всем нам приходится сталкиваться со стрессом и повседневными вызовами, и именно эта книга станет вашим гидом в мире удовольствий без яда алкоголя. Она будет ценным помощником как для тех, кто стремится контролировать свое потребление алкоголя, так и для тех, кто принял решение полностью отказаться от спиртных напитков.
Книга, написанная признанным экспертом Алленом Карром, представляет собой необычную и эффективную методику для преодоления психологических проблем. В ее основе лежит принцип освобождения от общественных установок и стереотипов, которые зачастую мешают людям жить полной и счастливой жизнью. Автор утверждает, что его подход способен помочь не только избавиться от курения или алкогольной зависимости, но и справиться с беспокойствами, тревогами и стрессами. В книге «Легкий способ жить без тревог и волнений» Аллен Карр рассказывает о том, как привести себя в душевное равновесие, научиться управлять своими эмоциями и стать хозяином своей судьбы.
В своей новой книге, Аллен Карр, автор известного бестселлера "Легкий способ бросить курить", предлагает свою методику для достижения успеха в различных областях. "Легкий способ добиться успеха" не только поможет вам раскрыть свой потенциал, но и приблизит вас к осуществлению ваших целей. В отличие от других подобных методик, "Легкий способ" не требует огромных самопожертвований и высокой воли, так как основывается на восприимчивом уме и здравом смысле. Автор призывает освободить сознание от стереотипов и сформулировать истинные критерии личного успеха, что позволит преуспеть в любой сфере жизни - будь то деловая сфера или личная.
Книга «Безопасные небеса: освободитесь от страха перед полетами» представляет собой незаменимый гид для тех, кто испытывает дискомфорт и тревогу во время авиаперелетов. В ней вы найдете все необходимые инструменты и стратегии, чтобы преодолеть страх и превратить полеты в удовольствие. Автор, основываясь на многолетнем опыте и профессиональных знаниях в авиационной сфере, предлагает широкий ряд методов, которые позволят избавиться от наиболее распространенных опасений: отказ двигателя, турбулентность, плохие метеоусловия и многие другие. Он разрушает мифы, созданные средствами массовой информации и голливудскими фильмами, и помогает читателю освободиться от беспочвенных страхов. Но это не только книга с советами и инструкциями, она также поможет улучшить ваше внутреннее состояние и эмоциональное благополучие.
В этой непревзойденной литературной работе, пребывающей в продолжении грандиозного бестселлера "Методика беззаботного отрыва от табачной независимости", нас ожидают глубокомысленные и раскрытые стратегии, способные сразить в самое сердце даже наиболее страстных любителей табака. В самой эта книге английского писателя Аллена Карра, нам тщательно рассказывается о лукавых неожиданностях, поджидая каждого, кто передумал курить, книга помогает найти собственную уверенность в себе и в своей силе воли, чтобы навсегда освободиться от привычки курить. Автор освещает последствия прекращения потребления никотина, опровергает распространенные заблуждения, связанные с отказом от курения, помогает читателю освободиться от рабства никотина.
К великой радости курильщиков, в 1983 году Аллен Карр создал уникальную методологию, которая полностью изменит их жизнь. Известная под названием "Легкий способ бросить курить", эта книга стала источником надежды и освобождения для миллионов людей по всему миру. Ее страницы расширяют горизонты, сбрасывают покров неверных мифов, связанных с табачной зависимостью, и вместо них предлагают бесценные инструменты для уверенного преодоления этого никотинового порока. Аллен Карр воплощает свое богатое знание и опыт в простых и понятных советах, чтобы помочь каждому читателю прийти к осознанию и освободиться от этой деструктивной привычки.
«Борьба с невидимыми врагами: Последнее слово Алена Карра» — уникальная книга, являющаяся последним трудом великого автора, который внес огромный вклад в избавление миллионов людей от ненавистного пристрастия к курению. Поколения курильщиков испытывали непреодолимую зависимость от никотина, пока Аллен Карр не предложил свою радикально новую методику. Однако не все так просто — на страницах этой книги раскрывается мрачная правда о махинациях крупных табачных и фармацевтических компаний. Автор утверждает, что эти могущественные структуры вместе с врачами, государственными организациями и сми тайно поддерживают мифы о курении, делая это исключительно ради прибыли.
«Путь к свободе от никотиновой зависимости» – революционная книга, которая стала настоящим открытием для миллионов курильщиков по всему миру. В ней автор, известный Аллен Карр, представляет новый, улучшенный и более доступный способ, позволяющий навсегда избавиться от привычки курить. Метод Аллена Карра прост и эффективен – он основан на том, чтобы уничтожить желание курить уже на самом корню, избавиться от страхов и мифов, связанных с курением. Эта книга работает для всех, независимо от длительности и интенсивности курения. Здесь нет никакой подвохов – только понятные и логичные объяснения, которые помогут вам окончательно расстаться с никотиновой зависимостью.
Худеть без ущерба для себя и без изнурительных диет, специальных упражнений и мучительных ограничений? Впервые на рынке появляется новая книга от всемирно известного автора Аллена Карра - "Начни худеть сейчас". Это обновленное и дополненное издание, которое поможет вам с легкостью избавиться от лишнего веса и при этом наслаждаться пищей, не ограничивая свои кулинарные предпочтения. Аллен Карр, известный своими бестселлерами "Легкий способ бросить курить" и "Легкий способ сбросить вес", предлагает уникальный подход к похудению, основанный на возрождении физиологических потребностей организма. В его книге вы найдете точные инструкции, как избавиться от ненужных килограммов, не испытывая голода и жестких ограничений. Компакт-диск, прилагаемый к печатному изданию, позволит вам в полной мере проникнуться философией автора и вести свое тело к желаемому результату.
Книга "Свобода от долгов" позволяет использовать самую эффективную систему преодоления зависимостей для решения финансовых трудностей, которые мучают людей, страдающих от огромных долговых обязательств, возникших из-за безрассудных покупок и расточительности. Основная цель этой книги - помочь вам избавиться от страданий, которые вызывают долги, и обрести счастье благодаря свободе от долгового рабства и финансовым проблемам. В ней будет разобраны сложившиеся в нашем сознании психологические установки и иллюзии, способствующие легкомысленному отношению к деньгам и безразборности в потреблении, что обычно приводит к долговым обязательствам и тяжелым кризисам жизни.
Книга, написанная автором, который ранее был страстным курильщиком и выкуривал огромное количество сигарет каждый день, предлагает необычный подход к избавлению от никотиновой зависимости. После многочисленных безуспешных попыток бросить курить, он разработал свой собственный метод, известный теперь как "Легкий способ бросить курить". С течением времени этот метод начал применяться не только для преодоления зависимости от никотина, но и для успешного излечения от других зависимостей и расстройств, включая алкоголизм, наркоманию, переедание и аэрофобию. В своей новой книге автор подробно рассматривает проблему игромании - одной из самых распространенных и разрушительных зависимостей в нашем обществе.
В основе философии Аллена Карра лежит принцип осознанности, который он называет "Легким способом". Книга, которую вы держите в руках, поможет вам научиться применять осознанность в своей повседневной жизни и получить конкретные и осязаемые результаты. Она предлагает снизить уровень стресса, избавиться от тревоги и депрессии, а также наслаждаться растущим ощущением счастья и гармоничными отношениями с окружающими. Книга Аллена Карра раскрывает иллюзии и предубеждения, которые мешают нам быть счастливыми и дает практические инструменты для получения ясности и контроля над своей жизнью. Широко используемый метод "Легкого способа" помогает людям избавиться от различных зависимостей и расстройств, включая алкоголь, наркотики, азартные игры и страх перед полетами.
Часто в нашей повседневной жизни мы не задумываемся о том, как кофеин в кофе и "энергетических" напитках может стать коварным наркотиком, который контролирует наше поведение и полностью влияет на нашу жизнь, так же как никотин и алкоголь. Мы употребляем кофеиновые продукты и напитки, получаем кратковременный прилив энергии, но вместо полноценного восстановления сил, мы подсаживаемся на эту зависимость, платя за это своим здоровьем, постоянной усталостью и нарушенной нервной системой. Книга, представленная перед вами, поможет навсегда избавиться от зависимости от кофеина, причем легко и безболезненно, без потребности воли и страданий от отказа, без необходимости жертвовать или ограничивать себя.
В нашем современном мире мы сталкиваемся с серьезными проблемами, такими как ожирение и диабет 2-го типа, которые становятся настоящей эпидемией. Многие считают, что причиной этой проблемы является излишне жирная и калорийная пища, однако истинной первопричиной всех наших невзгод является зависимость от сахара и так называемых «пустых» углеводов, на которых нам приходится держаться. Производители продуктов питания и лекарств настойчиво уверяют нас в обратном, используя те же зловещие методы, что и табачная индустрия. Именно зависимость от сахара, формирующаяся еще в самом раннем детстве, становится причиной того, что мы не можем избавиться от вредных пищевых привычек и поддерживать нормальный вес.
Книга, которую вы держите в руках, призвана помочь вам избавиться от болезненных переживаний, которые вызывает у вас пристрастие к перееданию и привести вас к истинному счастью. Автор Аллен Карр разоберется вместе с вами в истинных причинах, заставляющих вас ненасытно поглощать пищу, освободит вас от влияния предубеждений и манипуляций, с которыми сталкиваемся в мире пищевой промышленности и фастфуда, они закладывают в нас зависимость от неполезной пищи и способствуют нагрузке нашего организма. Следуя простым руководствам, вы легко и безболезненно избавитесь от вредной привычки "забивать" свои эмоции, без жертв и усилий, без строгих диет или ограничений.
