"Путь к здоровью: руководство по правильному питанию и лечебным свойствам продуктов"
Вы хотите жить здоровой и активной жизнью? Но иногда трудно разобраться, каким образом правильное питание может помочь нам достичь этой цели. Часто нас советуют обратить внимание на свою диету, но что означает "правильно питаться"? Что такое здоровое питание и как его внести в повседневную жизнь?
В этой захватывающей книге-сборнике вы найдете все необходимые советы и рекомендации по здоровому питанию, а также узнаете о лечебных свойствах определенных продуктов. Мы рассмотрим базовые продукты, которые неизменно находятся в каждой нашей кухне: овощи, бобовые и фрукты.
