Настройся на стройность. Как похудеть, наладить отношения с едой и начать ценить свое тело

"Согласно новым исследованиям, здоровье и счастье не измеряются количеством калорий и цифрами на весах. Они становятся доступными, когда мы меняем свое отношение к питанию, научившись наслаждаться едой и принимать свое тело таким, какое оно есть. В книге, о которой идет речь, вам будет рассказано, как изменить свое восприятие питания, какие диеты действительно работают и почему ранее испытанные методы не дали результата. Не упускайте шанс начать настоящее путешествие к стройности и гармонии с собой. К тому же, вас ждет полезный бонус – издательский макет книги, доступный в формате PDF A4." В этой книге автор поднимает важные вопросы о здоровом образе жизни и показывает, как найти баланс между радостью от еды и желанием быть своим лучшим "я". Книга не просто даст вам рецепты и советы, она изменит ваше отношение к питанию и поможет вам стать лучше самих себя. Автор точно знает, как найти правильный путь к стройности, ведь сама столкнувшись с проблемой избыточного веса, она изучила и испробовала все возможные диеты и методы. Теперь ее знания и опыт собраны в этой уникальной и неповторимой книге.