Книги жанра Состояния и явления психики - скачать fb2, читать онлайн - стр. 3
Книга "Искусство (не) бояться" от Екатерины Мурашовой - это увлекательное исследование на тему страхов, как личных, так и поколенческих. Автор, опираясь на свой огромный практический опыт, раскрывает важность страха как адаптационной реакции. Она рассматривает страхи родителей, детей и их динамику, а также предлагает интересные и практичные советы по тому, как правильно относиться к страхам и помогать себе и своим близким справляться с ними. В книге также представлены случаи из практики известного детского психолога, которые делают ее особенно ценной для родителей и всех, кто сталкивается с проблемами страха.
"Забудьте об обычных самоусовершенствовательных книгах! В "Путь к силе и умиротворению: Как освоить искусство приручения слона и избавиться от тревожности" вас ждет увлекательное путешествие в мир магии и осознанности. Забудьте о стрессе и тревоге, ведь автор предлагает уникальный психодинамический подход, который поможет вам изменить свою жизнь. Читайте эту книгу в медленном темпе, чтобы по-настоящему погрузиться в ее сюжет и обрести новые знания и навыки. Автор несет миссию помочь вам стать сильным и уверенным в себе, обучая методам работы с тревожностью. Узнайте, как пройти этот путь к силе и умиротворению самостоятельно, прочитав эту книгу!".
"Сказки: путь к себе" - это уникальный сборник, который поможет вам обрести внутреннюю гармонию и вдохновение. Автор этой книги использовал сказки как средство самопомощи и рассказывает о том, как они помогли ему преодолеть трудности жизни. Каждая история в этом сборнике - это не просто рассказ, а источник мудрости и понимания. Сказки в этой книге помогут вам разобраться в своих истинных желаниях, отделить их от чужих ожиданий и страхов. Они являются своеобразным инструментом для работы с самим собой и для внутреннего самопознания. Как и автор этой книги, вы сможете убедиться, что с помощью сказок можно добиться удивительных изменений в своей жизни. Откройте для себя потрясающий мир терапевтических сказок и найдите свое место в этом мире, где есть место и время для вас.
"Путешествие к истинному покою" - книга, которая предлагает совершенно новый подход к избавлению от тревожности. Автор, психотерапевт Александра Иванова, утверждает, что тревога является всего лишь результатом более глубоких проблем, которые мы скрываем от самих себя. Она предлагает читателям пересмотреть свое отношение к тревоге и злости, и узнать, как они влияют на нашу жизнь. Книга не просто рассказывает о проблемах с тревогой, но и предлагает конкретные рекомендации и упражнения, которые помогут справиться с ними. Благодаря этой книге вы научитесь лучше понимать себя, укрепите свою уверенность и станете спокойнее в любой жизненной ситуации.
"Секреты человеческих взаимоотношений" - книга, которая покажет вам, как раскрывать глубины межличностного взаимодействия. Ее автор, известный психолог Анна Смит, предлагает уникальный взгляд на общение, основанный на его богатом опыте и изысканиях в этой области. В книге представлены практические советы и стратегии, которые помогут вам разрешить конфликты, улучшить отношения и сделать вашу жизнь гармоничной и счастливой. Вы узнаете, как распознать скрытые мотивы своих и чужих поступков, и научитесь избегать игр, в которые мы играем каждый день, не задумываясь. Эта книга станет вашим проводником в мире внутренних конфликтов и взаимодействия с окружающими.
"Тайны психических игр" Загадочный автор, неизвестный широкой публике, представляет свою удивительную книгу о скрытых аспектах человеческих отношений. В этой книге разгадываются секреты того, как люди подвержены манипуляциям, играя в различные игры. Почему люди так стремятся понравиться другим? Почему они склонны к конфликтам и разногласиям? Благодаря этой книге вы сможете более глубоко понять себя и окружающих, научиться предугадывать поведение людей и не попадать в их ловушки. Она погрузит вас в мир психологических игр и поможет раскрыть тайны ваших отношений. Развлекательные и яркие истории из реальной жизни помогут вам открыть для себя новые стратегии антиигр и преодолеть стереотипы в поведении.
Эрик Леннард Берн - выдающийся психолог и создатель уникального подхода к психотерапии, который помог миллионам людей по всему миру улучшить свои отношения и разобраться в собственных мотивах. Его книга простообязана быть в библиотеке каждого, кто стремится к гармонии в семье, пониманию себя и окружающих, а также избеганию конфликтов. Она раскрывает перед читателем мир сценариев, которые мы неосознанно играем каждый день, объясняет, какие эмоциональные игры мы играем сами с собой и с другими людьми, и предлагает стратегии, как освободиться от негативных паттернов поведения. С помощью этой книги вы не только лучше поймете себя, но и сможете улучшить свои отношения с окружающими, научиться себя защищать и обрести внутренний покой.
"Театр жизни: игры, которые мы играем" - захватывающая книга о том, как каждый из нас актер в собственном театре ролей. Автор, знаменитый психолог и создатель оригинального направления в психотерапии, изучает игры, которые мы играем каждый день, не задумываясь о последствиях. В книге вы найдете ключи к тому, чтобы наладить отношения с семьей, понять мотивы своего и чужого поведения, а также научиться избегать конфликтов с окружающими. Автор предлагает различные стратегии антиигр, помогающие преодолеть привычные шаблоны поведения и освободиться от негативных влияний. Эта книга - не просто руководство по психологии, но и своего рода путеводитель по жизни, который поможет вам лучше понять себя и окружающих.
В самый обыденный день жизни главного героя все кардинально меняется, когда он принимает предложение о работе в престижной компании. В новой среде он сталкивается с людьми, чьи ценности и моральные убеждения кардинально отличаются от его собственных. Постепенно он начинает осознавать, как сильно влияние окружающих может изменить его внутренний мир. Что такое выбор и какие последствия он несет для человека? Какие трудности и испытания приходится преодолевать, чтобы найти свой путь? Эти вопросы задает себе герой, когда сталкивается с непростым решением, которое потребует от него максимальной самоотдачи и честности перед самим собой. Встреча с старым другом руководителем компании становится ключом к пониманию того, что происходит в его душе.
Великолепная книга "Терапия настроения" впервые увидела свет в 1980 году и с тех пор стала настоящим бестселлером. Она затронула сердца и умы не только специалистов по психическому здоровью, но и обычных людей. Когнитивная терапия, которая рассматривается в книге, стала неотъемлемой частью мировой психотерапевтической практики. Эта книга простым и понятным языком объясняет основные идеи когнитивной терапии, заставляя читателя внутренне откликнуться на них. Многочисленные исследования подтверждают эффективность данного метода в борьбе с депрессией, тревожностью и другими расстройствами. Само каккулятивная терапия оказывает такое же воздействие на пациентов, как прием антидепрессантов.
Тахмина Махмудова - молодая предпринимательница, которая ведет насыщенный образ жизни, полный забот и задач. Но внезапно ее жизнь переворачивается с ног на голову, когда она сталкивается с паническими атаками. Вместо привычного ритма, ее повседневность заполняется стрессом, неврозом и лекарствами. Однако Тахмина решает не сдаваться и отправляется в путь самоисцеления. Ее искренние переживания, борьба с депрессией и прокрастинацией становятся основой для разговора как с самой собой, так и с читателем. Вся сложность процесса и поиск ответов на вопросы о том, как преодолеть внутренние демоны, делают эту книгу захватывающим путеводителем к свободе и освобождению от множества психологических препятствий.
Книга "Пограничное расстройство: как выжить и сохранить свое здоровье в трудных отношениях" поможет вам распознать признаки того, что ваш близкий человек страдает от пограничного расстройства личности. Вы узнаете, как устанавливать границы и защищать себя от манипуляций, контроля и агрессии. Автор предлагает практические советы по урегулированию конфликтов и споров, помогая вам сохранить свое психическое и эмоциональное равновесие в сложных межличностных ситуациях. Не вините себя - важно понимать, что действия человека с пограничным расстройством личности обусловлены его заболеванием, а не вашими действиями.
Готовы ли вы раскрыть тайны своих эмоций и найти способы борьбы с ними? Встречайте книгу, которая поможет вам разобраться в причинах и последствиях синдрома эмоционального истощения. Здесь вы найдете не только описание симптомов, но и методики борьбы с ними, разработанные опытным психотерапевтом. От перфекционизма до стресса - темы, которые касаются каждого из нас. Специальные тесты помогут вам распознать признаки выгорания у себя и окружающих, а упражнения с легкостью помогут вам справиться с ними. Научные данные и передовые методики - вот что делает эту книгу незаменимой для всех, кто сталкивается с этой проблемой.
Эта книга приглашает читателя задуматься над смыслом своей жизни и важности внутренних ценностей. Автор предлагает практические советы и кейсы из жизни для преодоления трудностей и поиска истинного смысла. Экзистенциальные вопросы, о которых идет речь в книге, актуальны и сегодня, помогая нам лучше понять себя и свой жизненный путь. Основные темы, затронутые в книге, включают в себя смысл жизни, ценности, страдание и преодоление трудностей. Это руководство по самопознанию и совершенствованию, которое поможет найти радость и удовлетворение от жизни. Для всех, кто ищет ответы на вопросы о смысле жизни, желает выйти из кризиса и обрести внутреннюю гармонию.
Оказывается, если вы часто теряете концентрацию, испытываете трудности в планировании и понимании своих чувств, это не всегда означает, что у вас СДВГ. В книге психиатра и психотерапевта Анастасии Афанасьевой вы найдете разъяснения и развенчание мифов вокруг этого синдрома. Автор проводит читателя через основные моменты синдрома, объясняет его проявления и дает советы, как не стыдиться своих особенностей, а использовать их в свою пользу. Креативность, эрудированность и эмоциональный интеллект могут стать вашими сильными сторонами! В книге представлены базовые тесты для самопроверки, а также подходы к лечению в терапии.