Книга «Освободи себя от тревоги и беспокойства: научись быть счастливым» — это незаменимое руководство для подростков, жизнь которых разрушается под ударом постоянного тревожного напряжения. Она позволит молодым людям освоить эффективные навыки, способные помочь им справиться с волнением и восстановить радость и здоровье в своей жизни. В мире, полном учебы, социальных сетей и поддержания дружеских отношений, у наших подростков сейчас немало дел. Однако этот невероятный нагрузочный поток может стать причиной тревоги и беспокойства. Но избегание сложных ситуаций никогда не являлось решением, исключительно полноценное проживание жизни может привести к счастью и успеху.
