Книги жанра Психологические тренинги - скачать fb2, читать онлайн - стр. 24
Однажды только в Соединенных Штатах Америки занимались танцевально-двигательной терапией, но сегодня это направление получило признание и распространение по всему миру. В этой захватывающей книге вас ждет опыт и знания лидирующих экспертов из разных стран, которые представляют широкую панораму истории и достижений танцевально-двигательной терапии. Они осветят основные концепции и теории, межкультурные особенности этой терапии, а также системы, используемые для анализа и описания движения. Более того, книга рассмотрит специфичные подходы к работе с пациентами: детьми, семьями, взрослыми, страдающими от психических расстройств, и пожилыми людьми с деменцией.
Эта энциклопедия пронизана волшебными историями, жизненными уроками и новаторскими идеями, полученными автором в процессе более чем 40-летнего опыта посредничества в кризисных ситуациях и на пути восстановления взаимоотношений в самых опустошенных войной, нищетой и жестокостью уголках нашей планеты. Затрагивая ряд актуальных тем, здесь вы найдете целые главы, посвященные практике ненасильственного общения, эффективному разрешению конфликтов, преобразованию деловых норм, преодолению стереотипов, деформированных в результате вражды, и параграфы о терроризме, реконструкции авторитарных иерархий, выражении благодарности и обмену ею, а также устраивающих наш мир глобальных изменениях.
В книге, написанной известным российским психологом Олегом Гадецким, содержится уникальный проект по разработке методов психологии, основанных на гармоничности и согласии с законами Вселенной. Автор провел много лет исследований в области психологии и обнаружил, что многие существующие методики несовместимы с природными принципами Вселенной, что в конечном итоге ведет к негативным последствиям в судьбе человека. Книга представляет собой оригинальный подход к непрерывному развитию и обретению гармонии в жизни. В ней содержатся тщательно проверенные и экологичные информация, которая поможет читателю научиться жить в гармонии с самим собой, окружающей средой и вселенскими законами.
Это необычайный литературный проект, который несет в себе не только источник знаний, но и эффективный тренинг, а также наставничество на страницах своих глав. В мире техник и приемов, открытых для нас в этой книге, каждый найдет свой собственный ключ к изменениям не только в жизни себя, но и всех близких ему людей, с кем судьба свела их вместе. Через непростой путь познания себя и окружающего мира, вы перейдете на следующий уровень жизни, научитесь всегда оставаться в состоянии счастья и с радостью помогать окружающим. Вы познакомитесь с методами построения собственной реальности, научитесь работать с психологическими травмами и многому другому, что непременно поможет вам стать лучшей версией себя.
Книга "Продолжение пути. Жизнь после расставания" является продолжением ошеломительного тренинга и эксперимента, начатых в первой части "Просто замуж. Часть 1. Пережить расставание". Автор этой книги, искусный психолог, искренне открывает перед читателями процесс тщательного исследования внутреннего мира после разлуки с возлюбленным. Оказывается, в первой части книги автор представляет практические задания, целью которых является создание счастливой и взаимолюбящей семьи. В новой книге автор продолжает изучение психологических аспектов личности, на этот раз поднимая вопросы самолюбия и образа о себе. Читатель узнает, как полюбить себя и избежать вредных отношений, которые только приносят боль и страдание.
Данная книга представляет собой сборник историй 20 психологов, в которых они делятся своим опытом использования метода КОТ. Метод КОТ, или когнитивно-образная терапия, является молодым, но весьма эффективным направлением в психологии. Его целью является помощь как можно большему числу людей в решении их проблем. В книге представлены примеры, как психологи применяют метод КОТ в своей работе, а также как люди могут использовать его самостоятельно для проработки своих проблем. Она дает краткий обзор метода, который позволяет справиться с проблемами без необходимости обращаться за помощью к психологу. Однако для более глубокого изучения когнитивно-образной терапии всегда можно обратиться к специалистам, которые прошли специальное обучение и могут стать наставниками в этой методике. Помимо этого, книга также содержит подробное описание метода КОТ, которое можно найти в книгах "Волшебная таблетка – это я" и "КОТ – когнитивно-образная терапия".
В увлекательной книге "Путь к самосовершенствованию" рассказывается о непрерывном процессе развития, стремлении к улучшению и достижению новых высот в различных сферах нашей жизни. Книга помогает нам понять, какие комплексы можно побороть, оказывает руководство по настройке на позитивное мышление и помогает разглядеть свои личные проблемы, а также найти эффективные способы их решения. Автор помогает открыть наш внутренний мир, делает его более увлекательным и интересным, и при этом настраивает нашу душу на свободу и независимость. Эта книга откроет перед вами целый мир возможностей, чтобы вырасти и стать лучшей версией себя!
В художественной книге "Магия раскрытия" рассматривается сложность переживания глубоких чувств и объясняется, что половое влечение и настоящая любовь - вещи отличные друг от друга. Исследования проведенные опытными психологами-сексологами доказывают, что мужчинам порой достаточно одного мгновения, чтобы полностью погрузиться в эмоциональный водоворот настоящей страсти. Однако не всегда это предполагает формирование глубоких чувств и привязанности к женщине. Возникающая сексуальная влюбленность обусловлена физиологическими реакциями и гормональными притоками, и не является истинной любовью. Женщины, в свою очередь, проявляют особое внимание к привлекательным мужчинам, но влюбляются в них только после знакомства и более тесного общения, которое позволяет им раскрыться как личности.
Книга, рассказывающая о существующем методе, известном как Нейролингвистическое программирование (НЛП), глубоко исследует взаимосвязь между восприятием человека и его способностью к выполнению любых поставленных перед ним задач. Описывая основы этой методики, автор подчеркивает важность учета индивидуальных особенностей каждого человека, так как это является ключом к достижению желаемого результата. Тем не менее, процесс реализации этой идеи не так прост, как может показаться: требуется тщательное изучение, анализ и работа над убеждениями и особенностями физиологического развития каждого отдельного человека.
Мир стремится дать нам свои собственные ответы на наши внутренние вопросы. Разные призывы к счастью и внимание ко всему, что нам нужно, нападают на нас со всех сторон. Но эти голоса, эти призывы, иногда затрудняют понять истинное наказание, которое находится в нашем сердце. Однако, как мы оцениваем, как идти по пути наших собственных интересов, и как на практике сделать наши первые шаги к себе? В этой книге мы сделаем попытку открыть наши собственные возможности и дать нам реальные инструменты для раскрытия нашего истинного "я". Мы рассмотрим различные подходы, методы и стратегии, позволяющие найти свое истинное предназначение и принять свое собственное дело.
"Гайд для саморазвития и счастливой жизни". Автор Каринэ Аванесян, опытный психолог и ведущий популярного YouTube-канала "Это не Фрейд", предлагает незамысловатый, но эффективный подход к достижению удовлетворения в жизни. Книга научит читателя работать с самооценкой, осознавать и управлять своими эмоциями, а также найти путь к позитивной энергии и счастью. В каждой главе читателя ждут полезные упражнения и практики, которые помогут наладить отношения с собой, выработать здоровую самооценку и научиться говорить "нет" в нужные моменты. Книга основана на проверенных методах саморазвития, оттаченных автором и ее многочисленными клиентами. Эта новая версия, изданная в формате PDF A4, сохранила оригинальный издательский дизайн.
"Революционная книга, основанная на многолетнем опыте в области психологии и стратегической аналитики, представляет собой уникальный тренинг для преодоления стресса и неопределенности в современном мире. В ней автор, известный социальный психолог, кандидат психологических наук и практикующий специалист, предлагает читателям ряд заданий и упражнений, которые помогут привести эмоциональное состояние в порядок и разработать новые жизненные стратегии. В «Отдыхе от стресса» каждый найдет полезные инструменты и методики, способные вернуть гармонию в жизнь. Книга призвана помочь каждому читателю стать более спокойным и уравновешенным, осознавать свои внутренние ресурсы и применять их эффективно в новых условиях. Автор подчеркивает важность творческого подхода, который позволяет разглядеть возможности там, где другие видят только преграды.
Встречайте книгу, которая станет вашим надежным проводником сквозь самые тяжелые испытания, которые может предложить жизнь. Она поможет вам преодолеть потерю близкого человека, столкнуться с жутким диагнозом, преодолеть сложный развод и даже предательство друзей. Автор излагает основы безопасного и эмоционально стабильного пути к преодолению горя и отчаяния, а также принятия неизбежных перемен. В итоге вам откроется возможность почувствовать себя живыми. Александра Чоран, опираясь на передовые исследования и модель проживания горя психолога Кюблер-Росс, разделяет пять основных эмоциональных состояний, сопровождающих процесс преодоления жизненных трудностей.
В поисках обретения уверенности и преодоления застенчивости? Книга Стефани Сворд-Уильямс, профессионального тренера, может стать вашим личным наставником в этом процессе. Перед вами практическое руководство, которое поможет вам освоить искусство успешной самопрезентации. Эксперт в области коммуникаций, Стефани Сворд-Уильямс, поделилась своим опытом и советами уже с тысячами людей по всему миру. Основываясь на ее наставлениях, вы на практике выполните несложные упражнения, улыбнетесь над забавными, но такими настолько поучительными примерами из жизни автора и ее друзей, что ваше резюме больше не будет банальным, а вы научитесь эффективно взаимодействовать с "трудными" руководителями и коллегами.
Автор данной книги представляет вам уникальный способ самосовершенствования и раскрытия личностного потенциала - аутотренинг, который не только положительно влияет на ваше психическое состояние, но и обладает огромными преимуществами для физического здоровья. Избавьтесь от тревоги, навязчивых мыслей, истощения и хронической усталости. Погрузитесь в мир спокойствия и уверенности, одолейте депрессию и стрессы, используя простые техники, о которых написано в этой книге. Книга не только поможет вам достичь гармонии с самим собой и окружающим миром, но и привнесет благополучие во все сферы вашей жизни.
Непростые методы требуют глубокого вникания и усилий, но не в этом случае. Всего лишь 10-я книга в серии метода КОТ(когнитивно-образная терапия) представляет собой простое, лаконичное руководство. Она предназначена для тех, кто не готов погружаться в сложности и теорию метода, но все же стремится к достижению положительных результатов. Идеи основы метода можно найти в книге "Волшебная таблетка - это я" или в редакции под названием "КОТ". Однако, наша новая книга представляет собой лайт-версию, предоставляющую безопасные и эффективные способы решения множества проблем. Хотя для более глубокого погружения в метод рекомендуется пройти обучение, наша книга предлагает уникальную возможность ознакомиться с методом на поверхностном уровне.
Это уникальное произведение – компактное руководство, которое поможет каждому человеку обрести свою собственную высоту. Внутри ты найдешь последовательные шаги, которые откроют тебе путь к становлению вершиной разума и души. Эту книгу можно назвать подлинной инструкцией для достижения сверхчеловеческого состояния. Если ты устал оставаться в тени и хочешь сделать прорыв в своей жизни, то эта книга создана специально для тебя. Здесь ты найдешь ключи к разблокировке своих потенциалов и раскрытию своих целей. Проходя страницы этого произведения, ты обретешь осознание и силоуправление, необходимые для достижения величия. Однако, стоит отметить, что на этом пути есть свои сложности.
"Истощение ресурсов: как избежать выгорания и научиться восстанавливать цвета жизни" - это неразрывно связанный с каждым из нас вопрос о причинах угасания страсти к работе, нежелания заниматься любимыми делами и растерянности в поиске источников вдохновения. Автор этой задумчивой и вдохновляющей книги, Андрей Пометун, привносит свою профессиональную экспертизу как владелец IT-компании, а также в качестве автора для Forbes, активного участника TEDx и опытного преподавателя Высшей школы экономики. "Истощение ресурсов" призывает к рассмотрению возможных причин, приводящих к потере нашей жизненной силы и эмоционального выгорания, с разных углов зрения.
В уголке каждой женской души, скрытой от посторонних глаз, таится вечная тайна - где найти своего идеального мужчину? Стремясь раскрыть этот глубокий секрет, автор этой книги приглашает вас на увлекательное путешествие по лабиринтам отношений. Главная героиня, обладая необыкновенной интуицией и мудростью, становится спасительницей безутешным сердцам, готовой раскрыть им все тайны мужской психологии. Пока море бурлит за окном, а нежные трели птиц наполняют воздух, вы погрузитесь в истории женских судеб, полные чарующей романтики и изнурительного ожидания. Рядышком с главной героиней, вы познаете тайные маневры, что руководствуют мужчин, проникая в их лабиринты мыслей и желаний. Эта книга станет вашим наставником, помогая понять, как распознать сигналы вселенной и правильно интерпретировать знаки судьбы.