Эта книга представляет собой ценное собрание простых и эффективных психологических методик, способных помочь читателям освоить контроль над своими эмоциями и обеспечить позитивный настрой для достижения успеха. Путем формирования собственной психологической культуры поведения и преодоления страхов, вы сможете обрести внутренний баланс и принести пользу своей жизни.
Внутри книги вы найдете набор методик, которые помогут вам научиться эффективно управлять эмоциями, развить навыки продуктивного общения, а также сфокусироваться на своих целях и их достижении. Кроме того, у нас есть специальные приемы, которые помогут вам справиться со страхом публичных выступлений и осознать связь между вашим мировоззрением и состоянием здоровья.
