Книги жанра О психологии популярно - скачать fb2, читать онлайн - стр. 94
Книга, написанная автором, который ранее был страстным курильщиком и выкуривал огромное количество сигарет каждый день, предлагает необычный подход к избавлению от никотиновой зависимости. После многочисленных безуспешных попыток бросить курить, он разработал свой собственный метод, известный теперь как "Легкий способ бросить курить". С течением времени этот метод начал применяться не только для преодоления зависимости от никотина, но и для успешного излечения от других зависимостей и расстройств, включая алкоголизм, наркоманию, переедание и аэрофобию. В своей новой книге автор подробно рассматривает проблему игромании - одной из самых распространенных и разрушительных зависимостей в нашем обществе.
В основе философии Аллена Карра лежит принцип осознанности, который он называет "Легким способом". Книга, которую вы держите в руках, поможет вам научиться применять осознанность в своей повседневной жизни и получить конкретные и осязаемые результаты. Она предлагает снизить уровень стресса, избавиться от тревоги и депрессии, а также наслаждаться растущим ощущением счастья и гармоничными отношениями с окружающими. Книга Аллена Карра раскрывает иллюзии и предубеждения, которые мешают нам быть счастливыми и дает практические инструменты для получения ясности и контроля над своей жизнью. Широко используемый метод "Легкого способа" помогает людям избавиться от различных зависимостей и расстройств, включая алкоголь, наркотики, азартные игры и страх перед полетами.
Ищете волшебство? Что если я скажу вам, что волшебная таблетка действительно существует? Вам нужно только найти и использовать ее. Но она не внешняя – это вы сами. Эта книга – ваш гид к использованию этой потрясающей таблетки. Она не просто рассказывает о ней, но и предлагает практические инструкции для изменения вашей жизни. Давно и успешно освоив методику когнитивно-образной терапии, я готова поделиться своим опытом с читателями. Не теряйте надежду, возможность кардинально изменить свою жизнь уже здесь и ожидает вас внутри этой книги. Приготовьтесь к удивительным открытиям и бесценным инсайтам, которые приведут вас к гармонии и счастью.
Книга "Итак, вас публично опозорили" авторства Джона Ронсона предлагает уникальный взгляд на явление, известное как "публичный шейминг". Открывая для читателей мир жертв этого феномена, автор затрагивает самые глубокие вопросы: является ли это новой формой справедливости или лишним вмешательством в жизнь других людей. Читатель погружается в иллюстрированный мир историй людей, чьи жизни были рушиться под давлением возмущенной общественности. Невероятные случаи, поражающие своей разрушительной силой наподобие цунами, раскрываются на страницах книги. Одно маленькое прегрешение ставит все на свои места: репутации рушатся, карьеры уничтожаются, а жизни вывергаются на берег общественной ярости. В своей работе Ронсон совмещает строгость научного исследования и умение рассказывать занимательные истории.
Книга "Лишнее преимущество: Яростный подарок судьбы" - это уникальное произведение, созданное для тех, кто столкнулся с необычным вызовом, пришедшим извне. Жизнь, казалось бы, есть только из радостных моментов, но что делать, когда этим радостям подвластно нечто огромное и опасное? Ричард Джейкоб, доктор психологии, и Оуэн Томас, священник, сложили свои умения и знания, чтобы создать источник поддержки и совета для обладателей ОМГ (Огромных Мужских Гениталий). Эта увлекательная книга позволяет читателям не только развлечься, но и пережить множество эмоций на страницах произведения. Внимательно следуя советам Джейкоба и Томаса, читатель сможет научиться смириться с возникшей ситуацией, избежать потенциальных неловкостей и шуток неуместных друзей, а также научиться использовать свое "лишнее преимущество" во благо. Книга предлагает реальные практические рекомендации, приводит истории успеха и научит читателя, как установить доверительные отношения в партнерстве, где различия в размерах становятся проблемой.
Книга "Самоуверенность в брендинге: откройте себя новыми дверями" предлагает читателям уникальные инсайты и стратегии, которые помогут им стать заметными, популярными и успешными. Автор Дарья Кабицкая, известный эксперт по личному бренду и коммуникациям, представляет свою новую "Школу Наглости", созданную специально для тех, кто хочет добиться большего, но чувствует, что их потенциал не полностью раскрывается. Представьте себя, победителем жизни, который обладает уверенностью и чувством свободы во всем. В этой книге вы найдете необходимые инструменты и навыки, чтобы обрести личный бренд, который будет выделять вас из толпы.
Эта удивительная книга написана автором без особых знаний в области психологии, в то время как она еще не была профессиональным психологом и не обладала соответствующим образованием. Внутри страниц собраны инновационные психологические методики, предназначенные для облегчения эмоциональных страданий, возникающих в результате расставаний. Книга также включает народные средства и рецепты, которые помогут читателю самостоятельно заботиться о своем эмоциональном и физическом благополучии, осуществлять внутреннюю гармонизацию. Особенностью данного издания является то, что оно представляет оригинальное издание автора с сохранением его индивидуального стиля написания, орфографических и пунктуационных особенностей.
В книге «Реальность или иллюзия: Откройте себя и измените свою жизнь» автор исследует глубокие различия между тем, что мы являемся и тем, что мы только представляем. Он раскрывает, что когда мы хотим показать себя в идеальном свете, на самом деле мы просто защищаем себя от мира. Однако, настоящий успех приходит, когда мы берем на себя ответственность и становимся взрослыми. Если вам кажется, что в вашей жизни что-то не так, если вы не знаете, как развиваться, то эта книга предназначена специально для вас. Читая ее, вы поймете, что у вас все в порядке и что вы способны справиться со всеми трудностями.
В своей книге психолог и гештальттерапевт Валентина Кляйн представляет читателям особую методику под названием "12+13". Автор детально рассказывает о своей разработке, которая основана на сеансах погружения в прошлое у 20 клиентов, пролежавших на психотерапии в течение значительного времени. Она показывает, какие результаты дал этот метод и как он повлиял на их жизнь после регрессии. За предшествующие 3 года Валентина провела свыше 1 600 часов работы в этой области и описала свой опыт в этой книге. Метод "12+13" занимает уникальное положение между гештальт-подходом в психологии и регрессиями, применяемыми в парапсихологии.
В книге представлены разнообразные и эффективные методы, дающие возможность каждому человеку научиться принимать и полностью признавать себя. С помощью техники "Море Волнуется" вы сможете снять все зажимы и напряжение в своем теле, основываясь на принципах телесно-ориентированной терапии. Техника "Зеркало" позволит вам более глубоко погрузиться в работу с вашими субличностями и использовать элементы расстановки. Применение техники "Мужское и Женское" с фрагментами эмотивно-образной терапии также поможет вам работать с субличностями и подвести их к гармонии. "Источник" - это техника, которая поможет вам работать над принятием вашей матери.
Книга "Сны: поиск понимания" знакомит читателя с загадочным миром сновидений, который до сих пор остается плохо изученным и мало понятным. Автор, бывший режиссер, рассказывает о своем опыте работы с Институтом сна и приборами, позволяющими записывать события, происходящие во время сна человека. Она обнаружила, что наука до сих пор не может дать определенных ответов на вопросы о природе сновидений: почему мы снимаемся сны, как они связаны с нашим бессознательным, где находится это бессознательное и многое другое. Однако уже есть некоторые утверждения, как, например, то, что активность мозга во сне иногда выше, чем при бодрствовании. Автор призывает читателя исходить из имеющихся знаний о снах и строить работу с ними на основе этой информации.
Легендарное всеобщее убеждение в том, что женщины обладают врожденной способностью к заботе о детях, уже долгое время проникало в нашу сознательность. Кажется, что причина этому лежит в генетическом уровне каждой женщины. Однако, как оказалось, это представление далеко от истины. Множество молодых матерей постоянно сталкиваются с непредвиденными трудностями, осваивая искусство материнства путем постоянных экспериментов и ошибок. Они мучаются от ощущения, что они плохие матери. Однако, заблуждаться в этом - не стоит. Ведь материнство - это настоящая профессия, требующая обучения и подготовки. Книга, о которой речь идет, поможет вам разобраться в том, как готовиться к появлению малыша и раскроет вам тайны процесса рождения ребенка.
Новая книга Марины Захаренко, практикующего психолога и известного автора блога @salty_mary, исследует различные аспекты счастья и обретения гармонии в собственной жизни. Автор дает уникальную перспективу на путь к счастью, охватывая основные сферы нашего существования: физическое тело, эмоции, мысли, творчество, отношения с другими людьми и духовность. Во второй части книги Марина Захаренко представляет множество практических инструментов и методов, которые помогут нам установить связь с самим собой, используя осознанность, принятие, уважение, знание и доверие. Автор проводит нас через это вдохновляющее путешествие самоисследования, помогая постепенно раскрыть и принять каждую частичку нашей уникальной души. "Магия любви к себе, или Книга о том, как стать счастливыми" – это искренняя и мягкая книга, которая воплощает эссенцию самоанализа и привлекательно предлагает практические советы для реализации полного потенциала счастья в нашей жизни.
Книга «Как научиться говорить «нет»: разоблачение треугольника Карпмана» предлагает новый взгляд на проблему отказа. Автор исследует психологическую модель треугольника Карпмана и дает практические советы по умению отказывать другим людям без чувства вины. Она разбирает привычные роли, такие как жертва, преследователь и спаситель, и показывает, как они взаимодействуют между собой. Книга рассматривает ситуации созависимых отношений и предлагает новые подходы к решению проблем. Если вы хотите научиться говорить «нет» и преодолеть чувство вины, эта книга является вашим надежным проводником на пути к осознанности и свободе.
В литературном произведении талантливый психолог Михаил Литвак разносторонне исследует сложные вопросы семейной психологии, раскрывая нам тайны человеческой души. Он приводит реальные примеры, демонстрируя правильные стратегии знакомства, выбора партнера, строительства и сохранения семьи, а также безупречные методики воспитания детей. Аналогично отзывчивому хирургу, Михаил Литвак бескомпромиссно проанализирует каждую конкретную историю, в которую люди обратились к нему за помощью. Он окажется на стороне тех, кто оставил своего мужа, разводившегося разлучницей, тех, кто пострадал от решения матери не разрешать сыну вступать в брак, и тех, кто противится воле родителей, презротив их запретам.
Всемирно известный нейробиолог Миарианны Вулф обращается к одной из наиболее загадочных и мало изученных областей нашего организма - мозгу. Ее новая книга "Взаимодействие мозга с текстом в эпоху цифровых технологий" предлагает уникальный взгляд на то, как мозг воспринимает информацию и обрабатывает тексты в цифровой эпохе. Автор исследует, каким образом наше мышление и понимание меняются, когда мы считываем информацию с гаджетов или с традиционной печатной страницы. Она задает важные вопросы о том, как наше понимание текстов зависит от контекста и среды восприятия. Книга проверяет, когда именно мы включаем критическое мышление и размышления, находясь в виртуальной среде и как это влияет на нашу способность анализировать и осмысливать информацию.
Аннотация: Книга рассказывает о переживаниях и изменениях в отношениях внутри семьи, вызванных появлением нового члена - ребенка. Автор обращается к теории семейных систем Мюрея Боуэна и объясняет, что любое изменение в семейном составе является кризисом, вызывающим напряжение и трясущий всю семейную систему. Он предлагает взрослым задуматься о том, как лучше интегрировать ребенка в отношения внутри семьи, чтобы успешно пройти через этот период перестройки. Книга анализирует причины семейных кризисов и предлагает теоретические и практические рекомендации о том, как выйти из кризиса и продолжить развитие семьи.
Книга "Взаимоотношение психологии и физиологии: открытие тайн высшей нервной деятельности" является результатом трудов Ильина Евгения Павловича - ведущего специалиста в области психологии и физиологии. Автор, известный доктор психологических наук и заслуженный деятель науки РФ, анализирует основные аспекты исследований взаимоотношений между психологией и физиологией, освещая их через призму высшей нервной активности. В книге представлены уникальные научные статьи, отражающие взгляды отечественных и зарубежных ученых, которые дискутируют на эту тему. Кроме того, книга включает в себя пятнадцать учебных пособий и монографий, которые проливают свет на теоретические и практические аспекты данной проблемы.