Бесплатно скачать книги автора Евгения Донова в формате fb2, либо читать онлайн
Предлагаем вам погрузиться в уникальный мир современной женщины с помощью этого удивительного руководства. В нем вы найдете множество советов и размышлений на самые актуальные вопросы, которые тревожат каждую из нас. Автор посвятил отдельные главы таким проблемам, как самоприятие, построение отношений и аутентичность. Он научит вас полюбить и принять свое тело, расширит ваше понимание о важности установления границ и поможет осознать, что быть собой – это ключ к истинному счастью. Несмотря на то, что эта книга не претендует на то, чтобы решить все ваши проблемы мгновенно, она даст вам возможность посмотреть на них с другой стороны.
Новая книга "Свобода от пищевых затруднений" от Жени Доновой – это незаменимое руководство для всех, кто желает понять причины и последствия дисгармоничных отношений с едой. Автор, практикующий психолог и известный блогер в области пищевого поведения, предлагает читателю взглянуть на проблемы связанные с пищей с новой стороны. В книге Донова раскрывает тайны неприятия собственной внешности, описывает различные виды нарушений пищевого поведения, недостаток понимания которых может привести к серьезным физиологическим и психологическим последствиям. Компульсивное переедание, анорексия, орторексия, булимия и строгие диеты – важные темы, освещенные в книге.
В этой увлекательной книге вы откроете для себя историю об одной молодой и успешной девушке, которая, казалось бы, имеет все, чтобы быть счастливой. Она окружена прекрасными родителями, ведет успешную карьеру, имеет верных друзей и множество поклонников. Однако, есть в ее жизни одно событие, случившееся много лет назад, которое по-прежнему не дает ей испытывать настоящую любовь. Чтобы разрешить эту загадку, героине предстоит пройти через трудный путь самопознания и понять смысл происшедшего. Вместе с ней вы будете переживать моменты влюбленности, сопереживать в ее горестях, смеяться над забавными ситуациями, плакать вместе с ней от горя, иронично взирать на необъективность жизни и мечтать о радостном будущем. Страницы этой захватывающей и пленительно написанной книги передадут вам маленькую жизненную мудрость: нам следует извлекать уроки из тех трудностей, которые жизнь нам посылает, и не превращать себя в защищенный "кактус", отказываясь испытывать настоящие эмоции.