Бесплатно скачать книги автора Екатерина Оксанен в формате fb2, либо читать онлайн
В книге "Искусство установления границ: Откройте новый путь к эмоциональному благополучию" нашла отражение одна из самых актуальных проблем современного общества - нарушение психологических границ. Автор раскрывает перед нами мир десятков людей, сталкивающихся ежедневно с этими сложностями. В процессе чтения мы осознаём, что нарушение психологических границ - это неотъемлемая часть нашей жизни. Мы часто ощущаем потребность в навязчивых рецептах, магических средствах, способных в одно мгновение вернуть нам спокойствие и счастье. К сожалению, не существует универсального лекарства, но автор предлагает нам найти свой путь к нирване, раздумывая над представленными идеями. В этой книге мы найдём ответы на наши внутренние вопросы, получим понимание о том, как управлять своими эмоциями, как построить гармоничные отношения и как найти своё собственное место в мире.
В нашем современном обществе люди неуклонно страдают от своей собственной беспощадности. Постоянно стремясь получить одобрение и признание окружающих, они подвергаются хроническому стрессу, профессиональному выгоранию, синдрому откладывания жизни и погружаются в глубокую депрессию. Екатерина Оксанен – опытный практикующий психолог и ведущий лектор образовательного проекта «Правое полушарие интроверта» – расследует и объясняет 12 наиболее распространенных психологических проблем, возникших из-за ошибок воспитания, детских травм и чрезмерных требований к себе. Однако, главным аспектом этой книги являются проверенные автором стратегии и методы самопомощи, предназначенные для каждой из указанных проблем.
Анализируя взаимодействие собственных эмоций, мы открываемся для глубокого понимания самих себя. Как часто мы ограничиваем себя в выражении чувств, сталкиваясь с трудностями в их переживании? Но что если у нас есть возможность пролить свет на эти моменты и раскрыть суть своих эмоциональных переживаний? В своей новой книге автор предлагает читателям не только понять, что именно мы чувствуем в различных ситуациях, но и разобраться как правильно взаимодействовать со своими эмоциями. Эта красочно и сжато оформленная работа не только поможет вам разобраться в собственных эмоциональных реакциях, но и предоставит глубокий взгляд на значение отрицательных эмоций, таких как горе, обида и другие неприятные состояния.
Книга под названием "Ветер перемен: переживание эмиграции" является исчерпывающим руководством для тех, кто столкнулся с необходимостью покинуть родную землю и начать все с чистого листа. Автор, имеющий многолетний опыт эмиграции, разбирает широкий спектр тем, связанных с этим значимым шагом в человеческой жизни. В книге автор находит общий язык с читателем, поднимая важные вопросы о потерях и трудностях, с которыми сталкиваются эмигранты. Раздел "Ветер перемен" задает прочный фундамент в понимании эмиграции, помогает чувствовать свою ценность и ставит акцент на подготовке к вынужденному переезду. Для тех, кто благосклонно относится к мысли о международном переезде, главы, посвященные практическим советам и полезной информации, призваны помочь готовиться заранее.
В неизвестной мере, Чувство, такое желанное и возвышенное слово, часто переопределяется истинным смыслом, который лишает его здоровой любви. Зачастую наше представление о любви скрывает в себе лишь боль и зависимость, именуемую также чувством. Опустив пелену с неблагоприятных связей, данная книга знакомит читателя с неспокойными отношениями и теми, кто в них запутывается. Главная цель произведения - различить здоровые союзы от деструктивных, распознать те люди, с которыми невозможно создать гармоничную дуэту, обнаружить зачем эти личности кажутся такими притягательными. В основном же, произведение подробно объясняет, почему нарушить узы отношений, приносящих больше страданий, чем радости и взаимности, является сложной задачей.
**Название книги: «Глубины души: Путешествие к самопознанию»** В этой увлекательной книге Екатерина Оксанен приглашает читателей в мир, где психология пересекается с повседневной жизнью. Часто мы считаем себя полностью осведомленными, уверенными в своих мотивах и причинах поведения. Однако многие из нас не догадываются, что за нашими решениями стоят скрытые механизмы, действующие вне нашего сознания. Автор глубоко анализирует, как бессознательные процессы влияют на наши взаимодействия: будь то любовь, дружба или семейные узы. Какие тайные защиты включаются в моменты уязвимости? Почему мы порой выбираем не те пути, которые кажутся очевидными? Ответы на эти вопросы могут существенно изменить наше восприятие себя и окружающего мира. Эта книга станет настольной для тех, кто стремится глубже понять внутренние процессы и научиться строить более гармоничные отношения.
Погрузитесь в увлекательный и познавательный мир человеческих эмоций с новой книгой, которая станет вашим мудрым спутником на пути самопознания. Автор раскрывает глубины эмоционального опыта, помогая читателю научиться различать и осознавать свои чувства, а также эффективно их выражать. Вы когда-либо задумывались, почему мы испытываем как положительные, так и отрицательные эмоции? Эта книга предлагает уникальный взгляд на важность всех нашего переживаний, включая горечь, обиду и печаль, и показывает, как каждое чувство может сыграть свою роль в нашей жизни. Изложение материала делает его доступным не только любителям психологии, но и любому, кто стремится к лучшему пониманию самого себя.