Люди, которые себя любят. Как думают и живут счастливчики с высокой самооценкой. И как стать одним из них

Вы никогда не могли в полной мере насладиться своей жизнью из-за низкой самооценки и бесконечных комплексов? Зеркало для вас стало не просто отражением, а источником отвращения и сомнений в себе? Вероятнее всего, вы далеко не одиноки в своих сомнениях. Анна Погребняк, талантливый психолог и автор книги "Тирания тревоги", готова помочь вам разобраться в том, что значит по-настоящему полюбить и принять себя, и освободиться от оков недоверия и самоограничений. В этой удивительной книге вы найдете настоящий путеводитель к здоровой самооценке и научитесь перестраивать свой внутренний диалог, который так много лет лишил вас радости и уверенности. Вам будет предложен конкретный инструмент, который поможет вам изменить ваше сознание, отношение к себе и свое поведение в целом. Анна Погребняк, опираясь на когнитивно-поведенческую терапию - принципы, доказавшие свою научную обоснованность в психологии, предлагает вам свои уникальные методики для самосовершенствования и освобождения от тирании собственных неуверенностей. Не упустите возможность изменить свою жизнь уже сегодня! "Тирания тревоги" доступна в формате PDF A4 в оригинальном издательском дизайне, чтобы вы смогли максимально комфортно погрузиться в мир знаний и изменений. Раскройте для себя секреты здоровой самооценки и полноценной жизни, которые долгое время были скрыты от вас.