Книги жанра О психологии популярно - скачать fb2, читать онлайн - стр. 66
Ця брошура, хоч і не має великого обсягу, не поступається повноцінній книзі за змістом. Вона містить психологічні ігри, що сприятимуть поліпшенню взаємин у парі і гарному відпочинку. Друга частина книги описує, як справлятися з проблемами у сфері сексуальності за допомогою психологічних методів. Хочу відзначити, що авторами і креаторами цієї брошури були видатні експерти в галузі психології та відносин, що гарантує її високу якість та корисність для читачів. Також, на відміну від багатьох інших джерел, ця книга пропонує не тільки теоретичні роздуми, але й конкретні практичні поради, які можуть бути використані в реальному житті.
Ta niewielka broszura, choć mniejsza od standardowej książki, nie ustępuje jej pod względem merytorycznym. Zawiera kompleksowe i przystępne treningi skierowane specjalnie do przyszłych mam. Wszystkie ćwiczenia, z łatwością wykonywane w dowolnym miejscu i czasie, pomogą w zapełnieniu zasobów energetycznych, radzeniu sobie z negatywnymi emocjami i odpowiednim przygotowaniu się do porodu. Niezwykle ważne jest również to, że trening ten nie tylko przynosi korzyści fizyczne, ale także dostarcza radości i zabawy. To jest doskonały sposób, by przyszłe mamy nie tylko zadbały o swoje zdrowie, ale także cieszyły się pięknym okresem oczekiwania na przyjście na świat swojego dziecka.
W „Zacznijmy od kawy” znajdziemy zaproszenie do przyjemnej podróży przez fascynujący świat kawy. To nie tylko książka o aromacie i smaku ulubionego napoju, to również przewodnik, który skutecznie zaprowadzi nas do głębokiej refleksji nad naszym życiem. Autor odkrywa przed nami różne prądy, które obiecują wprowadzić pozytywne zmiany w jakości naszego codziennego istnienia. Niezwykle przystępny język i atmosfera stworzona wokół kawy sprawiają, że mamy okazję spojrzeć na swoje życiowe wybory w zupełnie nowym świetle. Ale ta książka to nie tylko filozofowanie - mamy tutaj konkretny zestaw narzędzi i technik psychologicznych, dzięki którym będziemy mogli zrealizować pożądane zmiany.
В эпоху современных технологий и онлайн-общения нам постоянно приходится сталкиваться с вызовами. Как достичь глубокого понимания и соединиться с виртуальными собеседниками? Как заинтересовать аудиторию на экране и провести эффективную конференцию, не тратя драгоценное время на поиск дополнительной информации? Вновь появившаяся на рынке книга "Online-коммуникация" предлагает нам ответы на все эти вопросы. Коллектив известных экспертов в области виртуальной коммуникации собрал в этой книге практичные лайфхаки и надежные советы, которые помогут нам освоитьсвободное и эффективное онлайн-общение. Они научат нас контролировать внимание аудитории на экране, позволят легко овладеть голосовыми регистрами и узнают, как использовать их в коммуникации.
Książka "Zmieniając podświadomość: Praca z niepłodnością psychogenną" to praktyczny przewodnik, w którym autor dzieli się swoimi technikami i doświadczeniem w pracy z klientami dotkniętymi niepłodnością psychogenną. Autor podkreśla, że kluczem do zrozumienia tego stanu jest ustawienie w nieświadomości klienta, które blokuje możliwość posiadania dzieci. W tej książce znajdziesz opis techniki "Gdzie mieszka problem?", wykorzystującej karty do rozwiązywania blokad podosobowości. Dzięki tej technice można odkryć głębokie ustawienia i przyczyny niepłodności psychogennej. Przykłady przypadków i sugestie dotyczące negocjacji z podosobowością pomogą Ci zrozumieć i przezwyciężyć przeszkody w drodze do macierzyństwa lub ojcostwa.
Ta książka to praktyczny przewodnik psychologiczny, który pomoże ci radzić sobie z trudnościami w różnych okresach życia. Znajdziesz w niej zbiór konkretnych ćwiczeń, które pozwolą ci zrozumieć i przepracować emocje, nawiązać lepszą relację ze sobą i innymi ludźmi oraz osiągnąć wewnętrzne zrównoważenie. Autor opracował techniki, które są łatwe do wdrożenia i mogą być wykorzystane przez każdego. Książka została starannie zorganizowana w taki sposób, aby zapewnić jak największą użyteczność dla czytelnika. W większości przypadków wystarczy jedynie przeczytać tekst, jednak w niektórych sytuacjach warto zanotować myśli i odczucia, aby dokonać głębszej transformacji na poziomie podświadomości. Głównym celem książki jest harmonizowanie twojego wewnętrznego stanu emocjonalnego i zapewnienie ci równowagi duchowej.
В современном мире мышление играет неотъемлемую роль в нашей жизни, но что происходит, когда мысли начинают контролировать нас, ведя к серьезным проблемам и негативным последствиям? Карисса Густафсон, опытный клинический психолог, предлагает революционную 7-недельную программу, основанную на инновационной методике Терапии Принятия и Ответственности (ACT). В этой фундаментальной книге автор раскрывает концепцию АСТ-терапии и предлагает многочисленные практические упражнения, помогающие читателям изменить свою жизнь к лучшему. Вкладывая в эту тетрадь глубину своих знаний и опыта, Густафсон предлагает ясное и лаконичное руководство по преодолению вредных ментальных ловушек, повышению самооценки и преодолению посттравматического синдрома.
Ta niepozorna broszurka, choć niewielka, skrywa w sobie potężną dawkę mądrości. Jej strony są wypełnione cennymi wskazówkami dotyczącymi podnoszenia własnej wartości za pomocą fascynującego narzędzia - kart metaforycznych. Autor rzeczowo przedstawia skuteczne metody poprawy samooceny, którymi mogą się posłużyć zarówno wykwalifikowani psycholodzy, jak i osoby zafascynowane tą tematyką. Dodatkowo, zaprasza do refleksji i zapewnia inspirujący przewodnik po odkrywaniu swojego potencjału. Ta niezwykła publikacja, choć drobna, z pewnością stanie się kluczowym punktem odniesienia dla wszystkich, którzy pragną zdobyć większą pewność siebie i odkryć swoje wewnętrzne bogactwa.
Вдохновляющая книга «Оттолкнись от дна и поверни судьбу» будет незаменимым помощником для всех тех, кто чувствует, что их жизнь ускользает из рук и что-то необходимо изменить. Автор Анна Гущина предлагает читателям конкретные инструменты и стратегии для преодоления трудностей, выхода из кризисов и построения счастливой, насыщенной и увлекательной жизни. В книге задается важный вопрос: почему мы порой не можем полюбить себя и найти здоровые отношения, основанные на любви, заботе и принятии? Анна Гущина внимательно анализирует эту проблему и предлагает читателям точное и подробное руководство по действию. Независимо от того, какие преграды стоят перед вами, эта книга поможет вам выйти из тупика, преодолеть все трудности и начать жить так, как вы всегда хотели.
Книга "Место для шага вперед: истории сильных и реализованных женщин" – проникновенная путеводительная история о том, что настоящая личностная реализация не зависит от ролей, которые нам навязывает общество. Замечательная Екатерина Рыбакова, запальная идеолог и основательница сообщества "PRO Женщин", настаивает на том, что каждая женщина заслуживает своего «места для шага вперед». И не одна она в этом, тысячи участниц уже стали частью этой волшебной сети взаимоподдержки и вдохновения. Эти удивительные истории, которыми делятся женщины из разных уголков мира, укладываются в единое многоголосие, создавая мощную силу, готовую сокрушить любые преграды.
Автор данного произведения предлагает нам свою небольшую брошюру, которая не производит впечатление полноценной книги по объему, но зато не уступает ей по содержанию. В этой книге автор представляет нам различные психологические подходы к работе с сновидениями и их возможными трактовками. Переведено на польский язык квалифицированным переводчиком. Открывая страницы этой брошюры, читатель погружается в увлекательный мир возможностей, которые предоставляют сны, и становится зрителем бесконечно красочных и таинственных психологических ландшафтов. Благодаря наглядной и доступной форме изложения, каждый читатель может углубиться в изучение своих снов и понять их скрытый смысл.
"Zapomnij o wszystkich dotychczasowych próbach rzucenia palenia, ponieważ teraz masz w swoich rękach klucz do sukcesu! Ta niezwykła książka, napisana przez uznanego psychologa i doświadczonego hipnoterapeutę, jest stworzona specjalnie dla Ciebie. Jej autor, mający wszechstronne doświadczenie w radzeniu sobie z różnymi destrukcyjnymi uzależnieniami, nie tylko udziela szczegółowych i przystępnych instrukcji, które pomogą Ci przezwyciężyć palenie, ale także opowiada swoją własną historię jako były palacz z dwudziestoletnim stażem. Ta porywająca książka nie tylko dostarcza konkretnych narzędzi i technik, ale również głęboko analizuje psychologiczne i emocjonalne aspekty palenia.
Metaforyczne karty asocjacyjne: Przewodnik do pracy z nieświadomością "Metaforyczne karty asocjacyjne" to narzędzie stworzone we współpracy psychoterapeuty i artysty, mające na celu przybliżenie sztuki ludziom i pomoc w pracy z nieświadomością. Pierwsza talia kart, nazwana "OH", została stworzona w 1975 roku i od tego czasu stała się popularnym narzędziem psychologicznym. Główną zasadą działania kart jest to, że każda osoba interpretuje obraz na karcie na swój własny sposób, co pozwala odkryć nieświadome emocje i przekonania. Ta książka zawiera zasady i wytyczne korzystania z kart oraz przykłady ich działania.
Ta niewielka broszurka może nie wyglądać imponująco na półce, ale zawarte w niej treści mogą równie dobrze konkurować z pełnoprawną książką. Jej tematem jest psychologia i różnorodne techniki, które pomogą nam pokonać kompleksy niższości oraz nauczyć się akceptować siebie takimi, jakimi jesteśmy. Co więcej, autor dostarcza nam praktyczne wskazówki i ćwiczenia, które pozwolą nam natychmiast zacząć pracować nad sobą. Nie bez znaczenia jest również fakt, że całość została przetłumaczona przez doświadczonego tłumacza, co gwarantuje wysoką jakość przekładu. Niezależnie od tego, czy chcemy zdobyć pewność siebie, czy też stawić czoła swoim lękom, ta książka jest doskonałym przewodnikiem w podróży ku samorealizacji i lepszemu zrozumieniu siebie.
Ta mała broszura jest prawdziwym skarbem wśród publikacji dotyczących psychologii finansowej. Choć jest niewielka, robi ogromne wrażenie swoim bogactwem treści. Autorka z umiejętnością wykorzystuje metaforyczne karty asocjacyjne, aby przedstawić techniki psychologiczne związane z zagadnieniami pieniężnymi. W tej publikacji znajdziesz porady i wskazówki, które pomogą Ci spojrzeć na swoje finanse w nowy, kreatywny sposób. Książka oferuje praktyczne narzędzia do rozwiązywania trudności związanych z pieniędzmi, wykorzystując skrzętnie opracowane techniki psychologiczne. Nie możemy zapomnieć o wkładzie tłumacza, który przetłumaczył tę cenną książkę na język polski.
Mimo że Terapia kognitywno-obrazowa jest stosunkowo nową metodą, już powstało wiele książek na jej temat. Obecnie przygotowuję się do wydania dziesiątej, która ma być bardzo łatwo przyswajalna. Jest to publikacja dedykowana osobom o mniejszej chęci do studiowania złożonej teorii metody i bezpieczniejszej, ale równie skutecznej ścieżki. Kluczowe założenia są opisane w książce "Moje magiczne odkrycie", natomiast niniejsze opracowanie ma na celu przedstawienie lżejszej perspektywy, nie wymagającej wertowania skomplikowanych materiałów. Dzięki niej będziesz w stanie samodzielnie rozwiązywać wiele problemów i zwalczać własne lęki.
Ta mała publikacja jest czymś więcej niż tylko zwykłą książką - to prawdziwa skarbnica mądrego przesłania, wcześniej niedostępnego dla szerszego grona czytelników. Jej kompaktowy format nie przeszkadza w dostarczeniu bogatej treści, której kompletność zrównuje się z największymi dziełami literatury. Przeznaczona dla osób w wieku od 12 lat, stanowi nieocenioną pomoc w samorozwoju i lepszym zrozumieniu własnej natury. Niniejsze opracowanie, otoczone wdzięcznymi ilustracjami, prezentuje zbiór prostych ćwiczeń i testów, które pomogą wewnętrznie odnaleźć się i lepiej zrozumieć. Bez względu na to, czy jesteś miłośnikiem pięknych obrazów, hobbystycznym rysownikiem, czy szukasz po prostu prostych technik psychologicznych, ta publikacja jest dla Ciebie.
Witajcie w fascynującym świecie, gdzie magiczna pigułka spełniająca wszystkie nasze pragnienia istnieje. Ten niesamowity odkrywczy przewodnik, który trzymasz w dłoniach, otwiera przed tobą drzwi do tej sekretnej mocy. Pozwól mi przeprowadzić cię przez niezwykłą podróż, która odkryje twoją własną magiczną pigułkę. To niezwykłe dzieło, być może trudne do uwierzenia, ale trzymaj się mocno - gotowy na to, co nadejdzie? Nadchodzi chwila, w której możemy odmienić swoje życie. Ta książka jest nie tylko instrukcją dla odczarowania naszego potencjału, lecz również kluczem do nowego sposobu postrzegania światła, które nas otacza.
Książka "Ćwiczenia z muzykoterapii" oferuje różnorodne metody wykorzystania talii kart do zmiany nastroju, rozwijania cech charakteru, osiągania celów oraz rozwiązywania problemów. Autor zachęca do wyboru kart, które reprezentują aktualny nastroj czy problem, opisywania ich oraz znajdowania odpowiednich melodii, które je symbolizują. Metody te mają na celu pomóc czytelnikowi w odkrywaniu, rozumieniu i transformacji swoich emocji, myśli i zachowań, poprzez wprowadzenie dźwięków i muzyki w ich życie. Czytelnik odkryje twórczą i terapeutyczną moc muzyki, która może być wykorzystana jako narzędzie do osobistego wzrostu i transformacji.