Книги жанра Медицина и здоровье - скачать fb2, читать онлайн - стр. 84
В своей книге выдающийся медицинский специалист, доктор Мясников, представляет свою уникальную методику, которая превращает мечты о молодости и красоте в реальность. Он разработал простую и доступную схему, позволяющую сохранить молодость и подарить себе привлекательность на протяжении долгих лет. В книге автор предлагает широкий спектр алгоритмов лечения и чек-апов, разработанных специально для разных возрастных групп. Он также подробно останавливается на правилах питания и восстановления, которые помогут преодолеть различные заболевания и состояния, связанные со зрелым возрастом. Внимание к самым распространенным проблемам, которые волнуют женщин в зрелом возрасте, является фокусом автора.
В книге доктора Сергея Бубновского "Безопасное путешествие женского здоровья" подробно описывается уникальный путь каждой женщины через жизненные этапы, которые оказывают существенное влияние на ее физическое и эмоциональное состояние. Начиная с долгих часов сидения за партой в школе и институте, женщины испытывают первые проблемы со здоровьем. Они лишь предвещают будущую беременность и роды, которые могут оказаться еще более драматичными для организма и внешности. Середина жизни, примерно в возрасте 40-45 лет, становится переломным моментом, когда гормональный фон внезапно меняется. Затем наступает период пременопаузы, климакса и различных проблем связанных с возрастом. В своей книге, доктор Бубновский рассказывает о том, как со временем женское тело меняется и на что важно обращать внимание заранее, чтобы избежать развития болезней.
Книга "Исцеляющая сила женского дара" вдохновляющим образом рассказывает о том, как каждая женщина может превратить свои слабости в непобедимую силу. Авторы Александра Поуп и Шани Вулитцер, основатели Центра женственности, духовности и лидерства, с легкостью иронии и нежности, дарят читателям уникальные истории о женской энергии. На страницах этой захватывающей книги вы обретете истинную целостность, уверенность в себе и возможность осуществить все свои желания. "Исцеляющая сила женского дара" сохраняет исходный издательский дизайн в формате PDF A4 для максимального удобства чтения. Погрузитесь в этот необычный проект и откройте для себя настоящую энергию, способную изменить вашу жизнь.
«Здоровье - это наше самое ценное богатство, и каждый из нас стремится сохранить его и улучшить. Но что если я скажу вам, что наш организм обладает удивительными возможностями самовосстановления, которые мы можем использовать? Встречайте Центр Оздоровления Человека - инновационное учреждение, основанное Татьяной Мартин, экспертом в области альтернативных методов исцеления. Эта книга - ваш путеводитель в мир самовосстановления. Вы узнаете о том, как функционирует наш организм, какие силы и потенциалы он имеет. Но главное - вы откроете для себя уникальные возможности его восстановления, используя специальные корректирующие программы.
Книга «Погружение в мир боевого каратэ» предназначена для опытных практиков и тренеров, желающих расширить свои знания и умения в самообороне. Она является продолжением первой книги «Боевое каратэ и его нераскрытые тайны», и предлагает глубже исследовать основные техники передвижений, представленные в предыдущем издании. В этой книге автор предлагает тщательно рассмотреть разделы каратэ, которые ранее были представлены только для ознакомления. Кроме того, в нее включены различные виды тренировочных кат, способствующих более эффективному освоению техник и приобретению мастерства. Особое внимание в книге уделено работе с различными видами холодного и современного оружия.
Один удивительный эксперимент принес Марине и ее супругу фантастические результаты за короткое время — они раз и навсегда изменили свою фигуру и обрели новый уровень энергии, даже не прибегая к физическим упражнениям и строгим диетам. В своей книге они делятся своими открытиями и уверены, что любое изменение в питании в сторону живых продуктов и натуральных ингредиентов принесет невероятную пользу и позитивные результаты. Не только лишний вес сгорит на глазах, но и каждый, кто мечтает сохранить отличную форму на протяжении многих лет, найдет в этой книге ценные советы и мотивацию. Не упустите возможность радоваться своим новым достижениям и успешно реализовывать свои мечты благодаря легким и вкусным рецептам.
В мире борьбы и самозащиты овладеть навыками драки – это важно, как научиться плавать или ходить. Один раз освоив их, вы измените свое мышление и стиль жизни. Именно поэтому я написал эту книгу в 1995 году, чтобы поделиться своими знаниями с миром. Она была так успешна, что мое последующее издание «Боевое каратэ – секреты мастерства», выпущенное в 2000 году, раскупали только за пару месяцев и в общей сложности было продано более 40 000 копий. Не зря говорят, что это самое авторитетное руководство по боевому искусству в мире. Мне повезло видеть свои техники в фильмах Голливуда и наблюдать, как спецназ тренируется, используя мои методы.
Как укрепить свое здоровье и избегать заболеваний? Как обеспечить себе качественную жизнь, полную энергии и радости? Как достичь внутреннего благополучия и гармонии? В этой книге вы сможете познакомиться с древними знаниями о медицине, которые помогут вам преумножить свое здоровье. Она откроет вам двери в удивительный мир исцеления и позволит вам совершить важный шаг на пути к пониманию своего организма. Автор предоставляет детальные рекомендации по укреплению физического, сексуального и творческого потенциала, а также секреты достижения психологического благополучия и гармонии. Настоящий справочник предназначен для всех, кто стремится прожить жизнь без болезней и с отличным самочувствием.
Часто в нашей повседневной жизни мы не задумываемся о том, как кофеин в кофе и "энергетических" напитках может стать коварным наркотиком, который контролирует наше поведение и полностью влияет на нашу жизнь, так же как никотин и алкоголь. Мы употребляем кофеиновые продукты и напитки, получаем кратковременный прилив энергии, но вместо полноценного восстановления сил, мы подсаживаемся на эту зависимость, платя за это своим здоровьем, постоянной усталостью и нарушенной нервной системой. Книга, представленная перед вами, поможет навсегда избавиться от зависимости от кофеина, причем легко и безболезненно, без потребности воли и страданий от отказа, без необходимости жертвовать или ограничивать себя.
В нашем современном мире мы сталкиваемся с серьезными проблемами, такими как ожирение и диабет 2-го типа, которые становятся настоящей эпидемией. Многие считают, что причиной этой проблемы является излишне жирная и калорийная пища, однако истинной первопричиной всех наших невзгод является зависимость от сахара и так называемых «пустых» углеводов, на которых нам приходится держаться. Производители продуктов питания и лекарств настойчиво уверяют нас в обратном, используя те же зловещие методы, что и табачная индустрия. Именно зависимость от сахара, формирующаяся еще в самом раннем детстве, становится причиной того, что мы не можем избавиться от вредных пищевых привычек и поддерживать нормальный вес.
Вновь представляем вашему вниманию книгу, которая проникнет вам в глубины научно-популярной литературы. В ней автор излагает свои результаты исследований, проделанных на протяжении долгих двадцати лет. Все исследования проведены в култовых научных центрах, демонстрируя высочайший уровень исследовательской работы. Автор, выступая в роли опытного массажиста с элементами мануальной терапии, накопил огромный практический опыт и на его основе разработал четкие методические рекомендации, которые помогут вам справиться с неприятными болями в спине и суставах. И самое важное - вы сможете обойтись без помощи медиков, применяя только себя и свои руки.
В книге, основанной на личном путешествии автора, разоблачаются сокровенные принципы исцеления. Раскрывая свой опыт и заката подробности, писатель глубоко исследует пределы духовной работы и преодоления непредсказуемых преград. Величественно, он рассказывает о способах самостоятельной практики, о способности продвигать себя в мире духа и возвышаться в глубинах души, чтобы разрушить чуму недуга и привить здоровье к телу. Книга не скупится на душевные откровения и предлагает конкретные проработки, которые помогут восстановить силу духа и души, а также укрепить собственную веру в свою неприятие заболевания.
Книга, которую вы держите в руках, призвана помочь вам избавиться от болезненных переживаний, которые вызывает у вас пристрастие к перееданию и привести вас к истинному счастью. Автор Аллен Карр разоберется вместе с вами в истинных причинах, заставляющих вас ненасытно поглощать пищу, освободит вас от влияния предубеждений и манипуляций, с которыми сталкиваемся в мире пищевой промышленности и фастфуда, они закладывают в нас зависимость от неполезной пищи и способствуют нагрузке нашего организма. Следуя простым руководствам, вы легко и безболезненно избавитесь от вредной привычки "забивать" свои эмоции, без жертв и усилий, без строгих диет или ограничений.
Книга "Интервальное голодание: ключ к здоровью и омоложению" основана на уникальной концепции регуляции режима питания и отказа от приема пищи. В ней не предлагается замкнутый "идеальный" график для достижения максимальных результатов, а подчеркивается важность гибкости и приспособления графика голодания под свою жизнь. Автор пропагандирует идею, что интервальное голодание может привести к значительным изменениям в организме, таким как потеря веса, укрепление иммунной системы, улучшение когнитивных функций, а также профилактика серьезных заболеваний, включая гипертонию, диабет и сердечную недостаточность.
Эта книга представляет собой незаменимый путеводитель в мир психического здоровья детей. Написанная для широкой аудитории, она предназначена для родителей, учителей, воспитателей, врачей-педиатров, студентов педагогических вузов и всех тех, кто заботится о благополучии детей. Автор книги ставит перед собой важную задачу – отвечать на актуальные вопросы, которые возникают у заботливых родителей и преподавателей. Он раскрывает сущность нормы и патологии, разъясняет, какие специалисты занимаются проблемами психического здоровья и важность обращения к ним в случае необходимости. Но не только это делает эту книгу ценной.
Однажды был открыт секрет исцеления и омоложения организма - баня. Этот древний метод, возникший в России и Скандинавии, способен победить стрессы, избавить от излишнего веса и защитить от простуды и обморожения. Если вы хотите узнать секреты постройки настоящей русской бани или сауны, которая станет настоящим сокровищем не только для вас, но и вашего потомства, то эта книга именно то, что вам нужно! Вы узнаете все необходимое для создания идеальной бани, которая прослужит вам долгие годы. Также, внутри приложен PDF A4 - издательский макет книги, чтобы каждый читатель мог насладиться прекрасными иллюстрациями и детальными инструкциями для постройки своей мечты.
Эта книга представляет собой подробное руководство по массажу, предназначенному для быстрого и эффективного облегчения головной боли, судорог в мышцах и нервного напряжения. Ее содержание также включает в себя методики массажа биологически активных точек, которые могут оказать значительную пользу вашему организму. Автор подчеркивает, что достижение положительных результатов потребует от вас усилий и терпения. Однако, преодолев эти трудности, вы сможете насладиться множеством благодарных родных и близких, которым сможете помочь избавиться от болезней и принести им радость и здоровье с помощью описанных в книге техник. Особенностью этой книги является ее доступный формат: она предоставлена в виде издательского макета в формате PDF A4.
Эта книга представляет собой полное руководство по тренировкам в области бодибилдинга. Здесь вы найдете подробное описание всех необходимых упражнений для развития силы и физической формы культуриста. Но это не только просто перечисление тренировок, автор предлагает вам полный комплекс упражнений, которые можно легко включить в свою ежедневную тренировочную программу. Особое внимание уделяется идеальной технике выполнения каждого упражнения и эффективным комбинациям, позволяющим получить наибольший результат. Все это сопровождается подробными иллюстрациями и пошаговыми инструкциями, делая тренировки максимально доступными и понятными даже для начинающих. Однако методы тренировки только одна часть успеха, поэтому автор также раскрывает принципы правильного питания при занятиях спортом.
В книге "Избавление от сексуальных пристрастий: Путь к свободе" изложена тщательно обоснованная теория о влиянии порнографии на развитие онанизма. Автор проанализировал десятки случаев зависимости от порно и выявил общие факторы, связанные с дофаминовым обменом в мозге. Обнаружение причин зависимости поможет читателям понять глубину проблемы и найти подходящие пути ее преодоления. Книга предлагает подробные рекомендации для тех, кто ищет пути к освобождению от онанизма. Автор дает реалистичные и практические советы, которые помогут читателям четко определить свои цели и настроиться на успешное преодоление зависимости.
Это удивительное произведение – не просто обычная кулинарная книга. В ее страницах вы найдете не только рецепты изумительно вкусных блюд, но и узнаете секреты тибетской медицины. Автор великолепно демонстрирует, как легко и естественно использовать научные принципы тибетской здоровья в повседневной жизни. Приготавливая блюда согласно рецептам этой книги, вы сможете наслаждаться полезным питанием, получать заряд энергии и чувствовать себя бодрым каждый день. Знакомьтесь с автором, также известным как Иннокентий Александрович Сергеев, талантливым писателем, превосходным переводчиком и опытным журналистом.