Книги жанра Медицина и здоровье - скачать fb2, читать онлайн - стр. 47
В руках читателя находится потрясающая книга, наполненная сексуальным энтузиазмом и откровениями. Ее автор, Белинда Без Табу, - увлекательная француженка, которая с помощью своих глубоких знаний и непринужденного стиля показывает, как доставить невероятное удовольствие мужчине и одновременно получить огромное собственное удовольствие. Белинда является секс-коучем и создала в социальных сетях огромное сообщество, которое насчитывает миллионы подписчиков. Ежедневно она помогает своим читателям разобраться в сложных вопросах, связанных с интимной жизнью, и разрушает все табу и стереотипы, которые мешают людям наслаждаться зажигательной страстью и сексуальной жизнью. В этой книге Белинда представляет две пошаговые инструкции - для женщин и мужчин.
Книга "Эмоциональное влияние тела" отправит вас в увлекательное путешествие, во время которого вы узнаете о том, как наше тело влияет на работу наших нейронов. Автор затронет такие интересные темы, как влияние позы тела и мимики на наше настроение, внимание и память, а также расскажет о важности состояния нашей кишечной микробиоты и желудка. В этой книге вы найдете уникальное сочетание инновационных научных данных и захватывающих исторических фактов о медицине Востока и Запада. Она даст вам возможность вглянуть в потаенные уголки нашего организма и понять, как ежедневные процессы, такие как сердцебиение и дыхание, влияют на нашу эмоциональную сферу. Книга "Эмоциональное влияние тела" предоставит вам возможность разобраться в сложной природе нашего физического и эмоционального состояния.
В книге, о которой мы сейчас поговорим, речь пойдет о том, как развить личную силу и стать тем, кого люди будут восхищаться. Это довольно сложная задача, но интуитивно она понятна каждому - сильную личность не спутаешь со слабаком. Аналогия с пением наглядно показывает, что даже тот, у кого нет музыкального слуха, все равно сможет определить, когда певец сфальшивил. В этой книге мы детально рассмотрим каждую ноту симфонии силы и научимся их правильно играть. Основные составляющие личной силы будут разобраны по порядку. Сначала будет рассмотрено крепкое и долговечное тело с неубиваемым здоровьем. Потом мы изучим пылкую страсть, которая, несмотря на свою силу, не должна контролировать нашу личность.
Добро пожаловать, уважаемый читатель, в мир медицинской экспертизы и профессионализма! Меня зовут Кирилл Прядухин, а в этих страницах я представляю вам нашу уникальную книгу. Она - результат долгого и тщательного сбора материала от самых компетентных и талантливых врачей, объединенных в проекте «Клуб Успешных Врачей». Этот проект, наша страсть и основная цель - помогать врачам не только развивать свой личный бренд, но и популяризировать доказательную медицину. Мы считаем, что каждый человек заслуживает качественную и надежную медицинскую помощь, поэтому наша команда помогает тысячам людей повысить уровень своей медицинской грамотности и обнаружить по-настоящему выдающегося специалиста. В этой книге мы хотим поделиться с вами ценными знаниями и практическим опытом, предоставленными 16 врачами разных специальностей.
В новой книге предлагаем вам углубленное погружение в мир кетогенной диеты. Здесь вы найдете не только историю этого питания, но и все его принципы и потенциальные преимущества. Мы рассмотрим, как именно кетогенная диета переводит наш организм в состояние кетоза, и какие изменения это вызывает в обмене веществ и уровне энергии. Однако эта книга не просто предоставляет вам теоретическую информацию. Мы также предлагаем вам практические рекомендации по соблюдению кетогенной диеты. В книге вы найдете готовые планы питания, а также вкусные и полезные рецепты, которые помогут вам достичь успеха. Мы поделимся с вами советами и лайфхаками, которые облегчат ваш путь к здоровью и питательному образу жизни. Однако, пожалуйста, помните, что ридеро и автор этой книги не несут ответственности за предоставленную информацию.
В книге предлагаются полезные и практические советы, которые помогут вам изменить свой образ жизни и достичь низкого уровня потребления углеводов. Автор сосредоточивает внимание на различных аспектах такого образа жизни, включая составление плана питания, выбор правильных продуктов и рекомендации для питания вне дома. Но это не только путеводитель к здоровому питанию. В книге также раскрыты и обсуждаются популярные мифы и заблуждения, связанные с низкоуглеводными диетами, что помогает читателю разобраться в информационном шуме и принимать осознанные решения. Особое внимание уделяется важности долгосрочного соблюдения указанных принципов и устойчивому образу жизни без углеводов.
Новаторский погружающийся анализ актуальных тенденций, затрагивающих каждый этап тренировочного процесса, приоритетно обращающий внимание на передовых инновациях, гибкой индивидуализации и безупречно проработанных методиках. В этой книге вас ждут лучшие практики, самые свежие и эмпирические исследования, а также захватывающие перспективы, представленные в удобном и компактном формате. Исследуемые темы будут интересны как для тренеров, так и для спортсменов, а также для всех любителей, ценящих здоровый образ жизни. В этой книге вы найдете ценные навыки и дельные советы, помогающие лучше понять и улучшить ваше физическое состояние.
Величайшие медики прошлого и настоящего эры глубоко погрузились в искусство астрологии в поисках эффективных методов профилактики и лечения болезней. Именно расширение своих знаний в области медицинской астрологии позволяло им точно устанавливать диагнозы, прописывать оптимальное лечение и спасать людей от различных недугов. Сегодня же медицинская астрология стала неотъемлемой составляющей здорового образа жизни, и именно эта книга поможет вам раскрыть тайны этой науки. Она поможет разобраться в причинах заболеваний и преобразиться в здорового человека. Ведущие эксперты в этой области деликатно изложили свои знания, облегчив путь как начинающим астрологам, так и тем, кто уже практикует медицинскую астрологию.
Книга, которую вы держите в руках, представляет собой уникальное руководство по достижению гибкости и физического здоровья. В ней описана методика, которая потребует от вас целеустремленности и систематического подхода, но безусловно принесет вам невероятные результаты. Автор книги исследовал множество способов, и в итоге сформулировал свой собственный, проверенный и проверяемый метод. Он включает в себя специфическую гимнастику, которая способствует развитию гибкости, а также закаливание, аутотренинг, массаж, особую систему питания и тренировку на специализированных снарядах. Читая эту книгу, вы будете удивлены отсутствием возрастных ограничений для занятий.
В этой книге вас ждут сказки, которые воплощают все те эмоции и переживания, которые мы каждый день испытываем. Одиночество, любовь, ненависть, страх, обида - все, чего мы неизбежно касаемся в нашей жизни. И как иногда бывает сложно объяснить, что именно мы чувствуем, как выразить все эти тонкие переживания словами, книга приходит на помощь. Ее страницы переплетены сказками, которые вибрируют в сердцах читателей и позволяют им глубже понять и осознать свои собственные чувства. В этой книге каждый найдет что-то прозрачное и значимое для себя. Отклики чужих мыслей станут так близкими и родными, что вы не сможете не почувствовать связь с автором и его персонажами.
«Скрытые дороги» - это фраза, которую много раз прошептали себе под нос врачи. Их выбор вопреки пожеланиям родителей - непростой, их спасение людей вопреки жестким законам жизни - невероятное, их уход из этой сложной профессии вопреки собственным мечтам - непостижимое. В этой книге каждому медицинскому работнику будет дана возможность найти свое уникальное место в системе здравоохранения. Опытные специалисты смогут разгадывать различные тропы своей карьеры, иногда незаметные даже искушенному клиницисту. А будущие ученые узнают, что их ожидает после заключительного акта написания диссертации. Врачи, которых дотянуло до граней эмоционального выгорания, найдут в этой книге истории других людей, которые одержали победу над усталостью и открыли новые источники силы, чтобы остаться в своей профессии.
Внесите перемену в вашу жизнь! Забудьте о старых устаревших принципах и заблуждениях, связанных со здоровьем вашего желудка и кишечника. Кто сказал, что суп улучшает пищеварение? И что делать с чипсами? Да, они может и не самое здоровое лакомство, но нет ничего страшнее яда! Забудьте о запретах и попробуйте новый подход к своему организму. Гастроэнтеролог, кандидат медицинских наук Андрей Харитонов, специалист с многолетним опытом, развенчает все мифы и заблуждения в своей книге. Он научно доказывает, что глютен - не всегда зло, а желчь не требует гнать. Наконец, настало время осознать, что многие обследования и лечения состояний просто являются нормой и не являются обязательными. Читая эту увлекательную и понятную книгу, вы сможете получить всю необходимую информацию о гастрите, панкреатите, синдроме раздраженного кишечника, дисбактериозе, колите и атрофии.
"Захватывающий рассказ о борьбе с невероятной пищевой зависимостью, которая казалась непреодолимой. Главная героиня, психолог по профессии, в течение долгого времени пытается сдерживать себя и соблюдать строгую диету. Однако, каждый день превращается в настоящий испытания: коробка с вкуснейшим тортиком соблазняет ее и она не устоять и начинает есть. Этот привычный срыв в диете мучает ее сознание, вызывая апатию и разочарование, и каждое утро она с трепетом встает на весы, чтобы подтвердить свое поражение. Но все меняется, когда она случайно натыкается на тайный шифр, который раскрывает систему пищевой зависимости.
Ощущая истощение и слабость, вы начинаете задумываться о том, как достичь идеальной фигуры. Однако, все ваши усилия приводят только к накоплению усталости и изнеможению, а не к желанному прессу. И вот нашлась книга, которая может изменить ваш взгляд на фитнес и помочь вам достичь подтянутого и здорового тела. Ее автор - опытный тренер международного класса, который уже помог более миллиона людей. С помощью этой книги вы раскроете тайны вашего организма, узнаете, как достичь желаемой фигуры без вреда для здоровья и без необходимости придерживаться диет и тяжелых тренировок. Автор также поделился готовой системой видеотренировок, которые помогут проработать все группы мышц.
Удивительное путешествие в мир вкусной и полезной пищи ждет вас в этой книге. Забудьте о тягостных ограничениях и мучительных диетах - здесь вы найдете истинное наслаждение и возможность постепенного и безопасного снижения веса. Вкусные и разнообразные рецепты, представленные в этой книге, позволяют наслаждаться каждым приемом пищи, не жертвуя своими желаниями. Внутри вы найдете 20 прекрасных вариантов завтраков, 20 превосходных обедов, 20 искусных полдников, 20 утонченных ужинов и 20 соблазнительных десертов, которые подарят вам новые и неповторимые вкусовые ощущения. Вы сможете адаптировать эти рецепты под свои вкусовые предпочтения, создавая собственные гастрономические шедевры.
"Уникальное руководство по достижению идеального тела и гармонии разума! В этой книге вы найдете все, что вам нужно знать о питании, спорте, искусстве похудения и осознанности. Важно отметить, что она предлагает не только действенные методы быстрого снижения веса, но и способы преодоления внутренних психологических барьеров. Автор представляет уникальный подход к достижению физической формы, комбинируя научные исследования, обширные знания в области питания и психологии, а также эффективные тренировочные программы. Книга пошагово рассказывает о том, как изменить свои привычки и создать оптимальный рацион, способствующий потере веса без ущерба для здоровья. Автор также предоставляет детальные рекомендации относительно психологической стороны похудения, помогая читателям преодолеть сомнения, стресс и негативные установки, которые могут мешать достижению желаемого результата.
В поисках идеального баланса между здоровым питанием, экономией времени и денег? Вы готовы узнать, как сделать выбор в пользу здоровых и вкусных блюд? Появилось решение в виде этой книги, которая поможет вам настроиться на здоровый режим питания на протяжении всей недели. На страницах этого издания вы найдете список разнообразных и питательных продуктов, а также 57 рецептов, наряду с которыми представлены мясные, веганские, низкоуглеводные и низкокалорийные блюда. Именно здесь прячется возможность насладиться быстрыми и сытными закусками, а также витаминными смузи. А самое главное – это то, что с помощью этой книги нам понадобится всего один день в неделю, чтобы приготовить все блюда, и забудьте о покупке фастфуда или готовой еды.
Ваше здоровье в ваших руках: распознайте тихие сигналы SOS тела и избегайте болезней! Все мы стремимся быть здоровыми и счастливыми, но зачастую не обращаем должного внимания на незаметные сигналы, которые наше тело посылает нам. Мы часто упускаем возможность предотвратить возникновение заболевания, не замечая первых признаков нездоровья. Однако, необходимо быть внимательными к малейшим изменениям в нашем состоянии, так как они часто могут раскрывать наличие проблемных ситуаций в организме. Возможно, вы даже не представляете, насколько много информации может дать ваше тело, если уметь ее прочесть. Благодаря нашей книге, вы узнаете, как распознавать нездоровые состояния организма по ногтям, волосам и даже запахам тела.
В книге вы найдете собрание инновационных и удивительно вкусных рецептов, специально созданных для тех, кто придерживается растительного образа жизни, но не желает отказываться от молочных продуктов. Автор весьма грамотно сочетает различные ингредиенты, чтобы предложить вам ароматные блюда, которые не только удовлетворят ваше гурманское чутье, но и обеспечат ваш организм белком, витаминами и минералами. Эта непревзойденная книга является прекрасным ресурсом как для новичков, только начинающих свою растительную жизнь, так и для опытных лакто-вегетарианцев. Автор настолько детально объясняет выбор и приготовление каждого ингредиента, что вы легко сможете повторить его рецепты даже если раньше никогда не сталкивались с растительным питанием. Однако, необходимо помнить, что автор не предоставляет медицинских советов, и поэтому перед применением рецептов стоит проконсультироваться со специалистом.