Корсет не выход, шпагат не панацея. Мягкий способ получить подтянутое тело, упругие ягодицы и решить проблемы с тазовым дном и диастазом

Ощущая истощение и слабость, вы начинаете задумываться о том, как достичь идеальной фигуры. Однако, все ваши усилия приводят только к накоплению усталости и изнеможению, а не к желанному прессу. И вот нашлась книга, которая может изменить ваш взгляд на фитнес и помочь вам достичь подтянутого и здорового тела. Ее автор - опытный тренер международного класса, который уже помог более миллиона людей. С помощью этой книги вы раскроете тайны вашего организма, узнаете, как достичь желаемой фигуры без вреда для здоровья и без необходимости придерживаться диет и тяжелых тренировок. Автор также поделился готовой системой видеотренировок, которые помогут проработать все группы мышц. Также вам будет представлена концепция "Биофитнес", которая включает в себя осознанность во время тренировок и здоровое отношение к телу. Откройте эту книгу и готовьтесь революционизировать вашу фитнес-рутину. Важно иметь в виду, что все рекомендации из книги должны быть согласованы с вашим лечащим врачом.