Корсет не выход, шпагат не панацея. Мягкий способ получить подтянутое тело, упругие ягодицы и решить проблемы с тазовым дном и диастазом
Автор: Мария Блинова
Жанр: Здоровье, Спорт / фитнес
Ощущая истощение и слабость, вы начинаете задумываться о том, как достичь идеальной фигуры. Однако, все ваши усилия приводят только к накоплению усталости и изнеможению, а не к желанному прессу. И вот нашлась книга, которая может изменить ваш взгляд на фитнес и помочь вам достичь подтянутого и здорового тела. Ее автор - опытный тренер международного класса, который уже помог более миллиона людей. С помощью этой книги вы раскроете тайны вашего организма, узнаете, как достичь желаемой фигуры без вреда для здоровья и без необходимости придерживаться диет и тяжелых тренировок. Автор также поделился готовой системой видеотренировок, которые помогут проработать все группы мышц. Также вам будет представлена концепция "Биофитнес", которая включает в себя осознанность во время тренировок и здоровое отношение к телу. Откройте эту книгу и готовьтесь революционизировать вашу фитнес-рутину. Важно иметь в виду, что все рекомендации из книги должны быть согласованы с вашим лечащим врачом.
Скачать fb2 Корсет не выход, шпагат не панацея. Мягкий способ получить подтянутое тело, упругие ягодицы и решить проблемы с тазовым дном и диастазом
Похожие книги
- Доказательная психосоматика: факты и научный подход. Очень полезная книга для всех, кто думает о здоровье - Тимофей Кармацкий
- Поговорим о трудном пути к детям. От отчаяния к чуду рождения - Полина Лист
- Медицина. Названия органов, заболеваний и врачей на турецком языке. - Татьяна Вита
- Болезнь Бехтерева. Ремиссия - Андрей Ветер
- Новый эффективный прикладной инструмент для мировой курортологии - Антон Станиславович Кудрин, Виталий Андреевич Тарасов
- Окислительный стресс и борьба с ним - Маргарита Акулич
- Аллерген-специфическая иммунотерапия у детей (на правах руководства). Согласительный документ Ассоциации детских аллергологов и иммунологов России - А. А. Чебуркин, Т. С. Лепешкова
- Письма к подруге. Первые 100 - Ирина Жалейко
- Не хочу жениться! Знакомство - Владимир Назаров
- ФАКультатив - Татьяна Донченко
- Возмездие джентльмена - Илья Шуров