Бесплатно скачать книги автора Андрей Харитонов в формате fb2, либо читать онлайн

В новой книге рассматривается революционный подход к рациону питания под названием "Диета низкого содержания FODMAP". Этот метод оказывает значительную пользу для людей, страдающих от постоянных неприятных ощущений в животе и проблем с пищеварением. Она пригодится и врачам различных специальностей, которые хотят ознакомиться с принципами этой диеты. В книге автор достаточно подробно описывает все этапы и особенности соблюдения диеты, а также предоставляет полезные сведения о разрешенных продуктах и приемлемых количествах для каждого из них. Важно отметить, что книга также содержит рецепты и рекомендации по приготовлению разнообразных блюд, основанных на этих продуктах. Самое интересное в этой книге - добавленная 11 глава, в которой автор предлагает дополнительные советы и стратегии для успешного соблюдения диеты low-FODMAP.


Внесите перемену в вашу жизнь! Забудьте о старых устаревших принципах и заблуждениях, связанных со здоровьем вашего желудка и кишечника. Кто сказал, что суп улучшает пищеварение? И что делать с чипсами? Да, они может и не самое здоровое лакомство, но нет ничего страшнее яда! Забудьте о запретах и попробуйте новый подход к своему организму. Гастроэнтеролог, кандидат медицинских наук Андрей Харитонов, специалист с многолетним опытом, развенчает все мифы и заблуждения в своей книге. Он научно доказывает, что глютен - не всегда зло, а желчь не требует гнать. Наконец, настало время осознать, что многие обследования и лечения состояний просто являются нормой и не являются обязательными. Читая эту увлекательную и понятную книгу, вы сможете получить всю необходимую информацию о гастрите, панкреатите, синдроме раздраженного кишечника, дисбактериозе, колите и атрофии.