Книги жанра Медицина и здоровье - скачать fb2, читать онлайн - стр. 128
Аннотация: "Депрессия: способы преодоления" - путь к восстановлению и здоровью. Автор предлагает уникальные и доступные способы избавления от депрессии, начиная с осознания и признания нормальности этого состояния. Вам помогут пейсеры - люди, задающие темп, которые поддерживают и помогают преодолеть трудности путешествия. Баня, посещаемая раз в неделю, станет прекрасным способом расслабиться и подарить телу моменты оздоровления. Прогулки на свежем воздухе предоставят мозгу необходимую разгрузку и подарят вам возможность отдохнуть от интенсивных тренировок. Не забывайте об одежде, которая защитит вас от холода и сохранит ваше депрессивное состояние в управляемых рамках.
Великолепный хит «Viva la vagina» теперь доступен в стандарте CrossReads! Захватывающие позиции в поисках оргазма и удивительный мир женского здоровья - все это и многое другое в сжатом, легком и даже с юмором резюме книги «Viva la vagina». Норвежские врачи Нина Брокманн и Эллен Даль разгадывают грандиозные мифы о женском организме настолько пленительно и доказательно, что книгой увлекаются не только женщины, но и мужчины. Переместитесь за грань своих предрассудков и познакомьтесь с реальностью функционирования самого нежного и эмоционального органа. Выясните ключевые концепции, сэкономьте время и выбирайте самое лучшее на страницах CrossReads.
В мире, где супермаркеты наполнены продуктами в красивых коробочках, выбор правильной пищи становится настоящим испытанием. Добавьте к этому массу противоречивых советов диетологов, и определить, что следует есть, становится задачей почти невыполнимой. В таких условиях книга Майкла Поллана выступает в роли надежного гида по разумному питанию. Внутри ее страниц читатель найдет 64 коротких правила, которые заглядывают за поверхность продуктов и помогают разобраться, что действительно полезно и вкусно. От задумчивых советов до шуток, эти правила помogут сделать выбор, даже если вы находитесь в супермаркете или у шведского стола в отеле.
В этой книге вы найдете подробный анализ распространенных проблем, связанных с соблюдением здорового питания, а также эффективные способы их преодоления. Основная идея, которую автор здесь выделяет, заключается в том, что многие люди не умеют контролировать свои эмоции и используют еду как средство для утоления различных чувств. Человек, неспособный осознанно проживать свои эмоции, обращается к еде, чтобы прикрыть боль, одиночество и страх. Отталкиваясь от этого понимания, автор предлагает практические решения для преодоления этих проблем. Главная идея здесь заключается в необходимости действовать и пробовать новые подходы к питанию.
Загляните в мир тысячи людей, желающих избавиться от лишнего веса, и вы увидите, как каждый день они борются с диетами и тренировками. Но что же происходит, когда они достигают своей цели? Возвращает ли себя вес, или удалось найти рецепт успеха? Взгляните на эту проблему с другой стороны и откройте секреты искусства похудения от Иена Смита, автора ошеломляющих бестселлеров. В его книге, специалист, работающий со множеством пациентов, делится личным опытом и инсайтами, помогающими сохранить мотивацию, сформулировать цель и преодолеть преграды на пути. Шаг за шагом вы найдете руководство по поиску и поддержанию мотивации, аналитические советы и экспертные рекомендации, которые помогли многим читателям достичь желаемой формы. Возьмите под свой контроль не только свое тело, но и Ваш разум.
Одной из наиболее распространенных аномалий, поражающих позвоночник, является сколиоз - серьезное заболевание, которое влияет как на структуру физического тела, так и на внутренние органы. Лечение этого состояния имеет огромное значение, и в первую очередь требует выявления и устранения основной причины его возникновения. Особое внимание должно быть уделено поиску источника проблемы и его последующей нейтрализации с помощью специальных физических упражнений. Однако, стоит отметить, что представленная информация не несет ответственности со стороны администрации сайта ЛитРес, а также может противоречить некоторым медицинским противопоказаниям, поэтому перед началом лечебного процесса рекомендуется проконсультироваться со специалистом.
В этой книге вы познакомитесь с уникальной исчерпывающей информацией о силе и энергии кристаллов, поданной опытным специалистом по камням и натуропатом. Автор разберет множество способов использования минералов для восстановления баланса организма и укрепления здоровья. Вы узнаете о потенциале горного хрусталя, аметиста, флюорита, нефрита, сердолика и многих других камней, которые могут благотворно влиять на физическое, умственное и душевное состояние человека. Книга раскрывает тайны каждого минерала, позволяя вам познать, как яшма способна очищать от негативной энергии и успокаивать нервы, а селенит расширяет сознание и помогает ясно мыслить.
Книга "Искусство достичь максимума в медицине" предлагает читателям глубокое погружение в мир медицины, где сталкиваются ограниченные ресурсы, нехватка способностей и усталость. Но в мире медицины, где каждое решение врача играет определяющую роль в человеческой жизни, качество работы становится вопросом жизни и смерти. Атул Гаванде раскрывает перед нами истории и примеры того, как врачи борются, чтобы максимально сократить разрыв между своими намерениями и реальными результатами. Великолепно описывая военно-полевой госпиталь в Ираке, родильное отделение в Бостоне и вакцинацию от полиомиелита в Индии, автор демонстрирует, какое препятствие приходится преодолевать в их стремлении к выполнению на первый взгляд невозможных задач.
Исцеляющие точки: восточные практики для здоровья и красоты Погрузитесь в мир древних восточных практик и откройте для себя самый простой и эффективный способ улучшить свое здоровье и внешний вид. Воздействие на организм через особые «целебные» точки – это мощный инструмент самодиагностики и лечения множества проблем. Забудьте о бессонных ночах, хронической усталости и нервном напряжении. Откройте для себя удивительный мир простукивания – разновидности древнего китайского массажа. Этот простой и увлекательный метод станет вашим надежным помощником в преодолении боли, стресса и неприятных ощущений. Автор предлагает вам не только освоить технику простукивания для себя, но и делиться этим волшебным массажем с вашей семьей.
Книга, написанная Эриком Тополем, одним из ведущих ученых в области использования искусственного интеллекта в медицине, представляет уникальное исследование о новейших тенденциях в сфере медицины. В ней раскрываются перспективы и потенциал, которые открывает перед мировым медицинским сообществом внедрение искусственного интеллекта в диагностике и лечении заболеваний. Автор подробно и доходчиво рассказывает о том, как новейшие технологии влияют на взаимодействие между врачом и пациентом, когда обработку данных берут на себя машины. Он задается вопросом, смогут ли пациенты оказывать влияние на лечение своих заболеваний, а также каковы преимущества и опасности использования искусственного интеллекта в медицине.
Эта книга знакомит нас с сильными моментами, которые могут изменить нашу жизнь. Они возникают, когда мы осознаем, что пришло время выйти за рамки привычного и осуществить что-то значимое. Внутреннее время нас обладает особой силой в такие моменты, когда мы способны воплотить свои самые сильные желания и амбиции. В этой книге мы узнаем о техниках и практиках, которые помогут нам использовать эти моменты наиболее эффективно. Помимо этого, книга предупреждает нас о возможных противопоказаниях и рекомендует обратиться за консультацией специалиста, так как некоторые практики могут иметь медицинские ограничения. Вкратце эта книга поможет нам понять, на что способны, когда внутреннее и внешнее время совпадают, и научит использовать эту силу в повседневной жизни.
"Стремитесь сохранить молодость и естественную красоту вашей кожи, но не желаете тратить время и деньги на посещение салонов красоты? Теперь у вас есть возможность облегчить себе эту задачу, благодаря инновационной технике кинезиотейпирования лица. Всего за несколько простых шагов, вы сможете разгладить морщины, расслабить напряженные мышцы и избавиться от утомительных заломов. Не нужно быть профессиональным косметологом, чтобы испытать на себе эффект этой методики. Благодаря подробным инструкциям, разработанным опытным экспертом в данной области, вы сможете легко и безопасно применять кинезиотейпирование в уютной обстановке своего дома.
"Золотые секреты идеального тела: непревзойденный подход к достижению фигуры, о которой вы всегда мечтали! Это руководство, созданное легендарным бодибилдером и знаменитым специалистом по питанию, станет вашим верным проводником в мире здорового похудения. Автор, имеющий впечатляющий список побед и титулов в бодибилдинге, а также огромный опыт тренера и нутрициолога, откроет перед вами новые горизонты в борьбе с лишними килограммами. Читая эту книгу, вы погрузитесь в море простых и проверенных методик, которые помогли сотням людей изменить свою жизнь и обрести желанное тело. Но самое главное - вам не придется идти на компромисс со своим здоровьем.
Экзотические объявления, кишащие на страницах СМИ в конце XX и начале XXI века, удивляли и захватывали воображение. Было немало самозванцев, уверенных в своих способностях излечить все недуги народа, а психологи паранормалитета и научные гении с образованием в области мистики источали обещания полного выздоровления для всех больных с непреодолимыми проблемами здоровья. В такое время покатилась грандиозная волна шарлатанства и маразма, что наносило удар по престижу официальной медицины. Очень интересно, кто стоял у начала этого кризиса, развивающегося на протяжении нескольких десятилетий? В ответ на этот вопрос, до некоторой степени, дают биография доктора Захарьина – знаменитого московского профессора XIX века и одного из главных пионеров коммерциализации и дегуманизации медицины.
В поисках вечной молодости и безупречного здоровья люди всегда задаются вопросом о природе старения. Ответ на это загадочное явление, по мнению ученых, кроется не в обычном процессе старения, а в заболеваниях, отказе органов и систем организма. Это позволяет рассмотреть старение как своеобразную "болезнь", которую можно предотвратить и успешно лечить. Именно об этом рассказывает книга, основанная на последних научных открытиях, посвященных изучению причин старения организма. Ее страницы знакомят читателей с разнообразными возможностями, которые сегодня имеют врачи и геронтологи. Книга задает фундаментальные вопросы о существовании срока годности у нашего организма и возможности для человечества обрести "вечную жизнь".
В книге Тома Темплтона вы найдете истории 34 пациентов, чьи жизни вам, вероятно, оставили бы равнодушными, если бы они просто стояли рядом с вами в автобусе или в очереди в супермаркете. Но для доктора Темплтона эти истории стали исключительными, ведь они вдохновили его на создание этой книги. В каждом рассказе он познакомит вас с уникальными персонажами, начиная с самых молодых и заканчивая самыми взрослыми пациентами, и они все размещены в хронологическом порядке. Вы узнаете о маленьком Джонни, чье состояние потрясло даже самого доктора из-за его необъяснимого неудовлетворения от еды, о девушке Рейчел, которая отказывалась признавать свою беременность на протяжении всех девяти месяцев, о Луисе, погибшем из-за несчастной любви, о миссис Эббот, дожившей до 103 лет, и других пациентах.
Имагинируйте о футуристической возможности молодиться на год вперед. Как это вообще может быть реальным? Ежедневные привычки, влияющие на нашу внешность, оказывают существенное воздействие. Некоторые из них, как оказалось, могут оказаться вредными, приводящими к возникновению морщин и обвисанию кожи. Откройте для себя нишевые фейс-привычки, которых нужно избегать, и важные фейс-привычки, которые стоит включить в свою рутину. Если вы овладеете этими ценными знаниями, сможете остановить ход времени и вернуть свою молодость. В комбинации с несколькими эксклюзивными советами от нас, эта книга поможет вам обрести вторую молодость и сохранить привлекательность на протяжении долгого времени.
Книга "Раскрытие душевных тайн: преодоление компульсивных расстройств" - это новое творение талантливой авторки Насти Бонди, которая знакома многим как YouTube-блогер и всемирно признанный фэшн-гуру. Рассказывая о популярных темах, Настя решила самоотверженно посвятить свое издание тем, кто нуждается в полезной информации о компульсивных расстройствах. "Раскрытие душевных тайн" - первое пособие на русском языке, которое поможет читателю справиться с трихотилломанией, дерматилломанией и логоневрозом. Страницы книги представляют собой настоящий путеводитель по сложному пути этих состояний, открывая предельно достоверную информацию и практические советы.
Когда мы впервые слышим о беременности, чудесная представа о новой жизни захватывает наше воображение. На каждом углу слышны слова о прекрасных моментах, о волнующих чувствах и о нежности материнства. Но реальность оказывается совсем иной, и немногие готовы рассказать о тех трудностях, которые могут сопутствовать беременности. Автор данной книги, сама являющаяся мамой четверых замечательных детей, решила поделиться своим опытом и раскрыть все секреты и тайны этого особого периода жизни. В ее глубоком и познавательном повествовании, она расскажет о тех нюансах, которые часто умалчиваются и замалчиваются под эйфорию беременности. Она не стесняется донести до каждой женщины и каждой девушки истинное лицо беременности.