Управляя весом: как убедить мозг в том, что телу пора сбросить лишние килограммы

Загляните в мир тысячи людей, желающих избавиться от лишнего веса, и вы увидите, как каждый день они борются с диетами и тренировками. Но что же происходит, когда они достигают своей цели? Возвращает ли себя вес, или удалось найти рецепт успеха? Взгляните на эту проблему с другой стороны и откройте секреты искусства похудения от Иена Смита, автора ошеломляющих бестселлеров. В его книге, специалист, работающий со множеством пациентов, делится личным опытом и инсайтами, помогающими сохранить мотивацию, сформулировать цель и преодолеть преграды на пути. Шаг за шагом вы найдете руководство по поиску и поддержанию мотивации, аналитические советы и экспертные рекомендации, которые помогли многим читателям достичь желаемой формы. Возьмите под свой контроль не только свое тело, но и Ваш разум. Уже сейчас откройте эту книгу и памятник в лабиринте похудения будет проще, легким и продуктивным. Также Вы можете скачать электронную версию в формате PDF A4 издательского макета. Ваше новое тело и осознание того, что вы достигли, будут вашими заслугами.