Книги жанра Здоровье - скачать fb2, читать онлайн - стр. 83
В новой книге "Гармония мира: синтез науки и эзотерики" открывается удивительный мир возможностей, который способен одновременно помогать и наносить вред. Однако, чтобы воспользоваться его силой, нам необходимо быть осведомленными. В этой увлекательной книге автор объединил научные и эзотерические знания, рассказывая о многомерной реальности и потенциале сверхспособностей человека. Вы узнаете много интересного: почему тренинги по денежному мышлению могут вызывать разочарование, каким образом "паразиты сознания", ченнелинги и глубокие медитации могут стать опасными. Но это ещё не всё. Книга также научит вас овладевать метаспособностями и влиять на окружающую реальность в позитивную сторону.
В книге Анны Деминой читатели будут поражены необычайной возможностью ознакомиться с особенностями труда вирусолога и врача-инфекциониста. Ранее, эти знания удостаивались лишь узким кругом специалистов, но пришедшая в мир пандемия Covid-19 изменила все привычки. Анна Демина среди тех, кто своим ежедневным трудом стоит на передовой линии в борьбе с различными заболеваниями. Автор приглашает нас сделать погружение в ее увлекательный и загадочный мир, полный опасностей, неизвестности и потрясающих открытий. Чтобы раскрыть все тайны этой книги и отправиться вместе с ней в захватывающее путешествие, вам остается только открыть страницы этого произведения.
Аннотация: В книге "Моксотерапия: прогревание полынной сигарой в китайской медицине" автор Ксения Фомина погружает читателя в вековую практику моксотерапии, широко распространенную в Китае и других странах Востока. Книга представляет информационный характер и рассказывает о возможностях моксотерапии, основанных на применении специальных сигар с сушеной полынью. Автор представляет исторические и современные исследования, описывает теоретические основы китайской медицины, такие как теория пяти элементов и энергии Ци, а также практические методики прогревания точек акупунктуры для восстановления баланса энергетической динамики в организме.
Откройте для себя новый подход к управлению вашим дыханием и обретите гармонию с вашим организмом, не прибегая к медицинскому вмешательству. В свете ситуации, вызванной пандемией, эксклюзивно предлагаем вам патентованный метод контроля над вашим дыханием, особенно важный для поддержания здоровых легких. Эта книга познакомит вас с более эффективными и энергозатратными способами дыхания, научит гармонично согласовывать свои физические возможности с естественными ритмами организма. Изучение этой методики позволит вам достигнуть оптимального режима дыхания и обеспечить ваши легкие непрерывной поддержкой и синхронностью с природной ритмикой.
В постоянно движущемся и напряженном мире, имеющем привычку вызывать неприятные ощущения в спине и шее, каждому из нас необходимо найти способ облегчить нагрузку на наше тело. Искусство растяжки и гибкости может стать ключом к достижению этой гармонии и благополучия. В новой книге, представленной основательницей студии гибкости StretchMe Анастасией Завистовской, вы сможете открыть для себя не только путь к улучшению своего здоровья, но и к удовольствию от самой тренировки. С помощью описанных в книге 60+ упражнений вы научитесь развивать не только свою функциональную гибкость, но и активную и пассивную.
Инновационное руководство в области здорового образа жизни представляет революционный подход к достижению стройности, без необходимости вести себя постоянно по принципу запретов. Данный многогранный сборник замечательно объединяет биологические, психологические и социальные аспекты, что делает его неотразимым и полезным практикумом. Здесь вы найдете все необходимые диагностические методики, психологические техники и оригинальный психотерапевтический дневник питания для достижения и поддержания желаемых результатов. Это великолепное издание предлагает не следовать стандартам современности, а принять здоровый и осознанный подход к своему телу, уважая при этом свои пищевые предпочтения и уделяя внимание личным психологическим нюансам.
Эта книга раскрывает богатство и практическую ценность буддийской медитации. Ее страницы наполнены небольшими публикациями, которые автор неоднократно публиковал в различных социальных платформах. В описанных материалах затрагиваются такие актуальные вопросы, как осознанность, внимательность, психическое благополучие и мудрость. Более того, автор подробно рассказывает о техниках, позволяющих достичь этих состояний, предлагая разнообразные упражнения и практики. Однако, эта книга не просто набор независимых рассуждений. Она направлена на создание особого баланса в жизни читателя, способствуя здоровому уму и уравновешенной психике.
Эта уникальная книга станет идеальным помощником для всех родителей, желающих внедрить полезные привычки питания у своих детей. Верьте, с ее помощью вы сможете формировать у ребенка настоящую любовь к овощам и фруктам! Внутри вас ожидает более 60 восхитительных и продуктивных рецептов, которые включают в себя самые разнообразные натуральные продукты. Готовьте вкусные овощные и фруктовые пюре, эффектные каши, полезные напитки, а также неотразимые мясные и рыбные блюда. Вас приятно удивят предложения без термообработки, которые помогут сохранить максимальное количество полезных веществ в продуктах. И что восхитительно — книга подойдет абсолютно для всех родителей, вне зависимости от их пищевых предпочтений.
Эта книга посвящена вопросу о пользе спортивных занятий для женщин во время беременности. В ней рассматриваются различные виды тренировок, которые являются безопасными и полезными для будущих мам, а также те, которые следует избегать. Авторы подчеркивают, что окончательное решение о занятиях спортом во время беременности должно быть принято только после консультации с медицинским специалистом. Книга предлагает читателям узнать о рекомендуемых спортивных активностях, которые помогут будущим мамам оставаться активными и заботиться о своем физическом и эмоциональном благополучии во время беременности.
Вы готовы обрести идеальное тело без изнурительных тренировок? Тогда "Шпаргалка для спортсмена" - именно то, что вам нужно! В этой книге собрано целых 56 основных советов о тренировках и питании, которые помогут вам достичь желаемых результатов. Забудьте о сложных и запутанных инструкциях – авторы предлагают только самую необходимую информацию. Наша команда экспертов по здоровому образу жизни и тренировкам собрала все нужные советы в этой книге. Ответы на все ваши вопросы – от правильного питания до эффективных тренировок – можно найти в одном месте. Мы выбрали только самую актуальную информацию, чтобы вы могли достичь своих целей без излишних усилий.
'''Искусство похудения в зрелом возрасте: древние секреты в новом свете''' Каким было бы замечательно обратить время вспять и вернуться к невинным годам юности, когда похудение казалось делом едва ли не одного взмаха волшебной палочки? Тем не менее, для женщин, переступивших порог четвертьвекового юбилея, обнаружить, что выбраться из объятий пожилого возраста и достичь идеальной фигуры – значительно сложнее, чем прежде. Одним из главных факторов, препятствующих этому, становится менопауза – вымораживающая процедура, с которой сошелся договор : продолжительно и незаметно принимать на себя контроль над нашим телом. Однако женщины этого поколения не сдаются без боя! Они обращаются к тысячелетнему мудрому наследию предков, чтобы найти ответы на самые горячие вопросы, обрести гармонию физического и душевного состояния и засиять новыми силами.
Книга "Ковид: риск повторного заболевания, усиление иммунитета и реабилитация" представляет исчерпывающую информацию о том, какие факторы влияют на вероятность повторного заражения вирусом, каким образом новые штаммы COVID-19 увеличивают этот риск, и каким образом можно укрепить свой иммунитет после ковида. В книге автор предлагает комплексную программу, включающую в себя сбалансированное питание, дыхательную гимнастику, лечебную физкультуру и другие методы, чтобы помочь читателям восстановиться и вернуться к полноценной жизни после заболевания. Узнайте больше о том, как противостоять последствиям COVID-19 и вернуть себе здоровье с помощью этой книги.
Аннотация книги: В книге "Остеоартрит: разрушительная болезнь суставов" автор Тимур Хизбулаев развеивает распространенные мифы о данном заболевании. Он показывает, что остеоартрит может поразить не только пожилых людей, но и молодых, включая спортсменов. Книга раскрывает причины появления остеоартрита, связанные с ранее полученными травмами, инфекционными заболеваниями, беременностями и родами у женщин. Важное место занимает информация о том, как происходит разрушение суставов и близлежащей ткани, и какие последствия ожидают больных. Эта книга - незаменимый источник знаний для людей, страдающих остеоартритом, а также для тех, кто хочет избежать его развития или задержать его прогресс.
Аннотация книги: Книга «Секреты кофе: удовольствие и польза» раскрывает удивительные свойства и преимущества этого популярного напитка. Автор, Тимур Хизбулаев, погружает читателя в мир кофе, рассказывая о его влиянии на обменные процессы в организме и активизации метаболизма. Он объясняет, как кофе стимулирует сердечную деятельность, ускоряет потребление кислорода тканями тела и процесс окисления жиров. Кроме того, автор рассказывает о том, как кофе дает заряд бодрости, влияет на нервную систему и предостерегает от нежелательных эффектов употребления во второй половине дня. Откройте для себя множество полезных аспектов кофе и научитесь использовать его мудро для повышения своей активности и благополучия.
Волшебный путь к идеальному телу: мое личное путешествие. Эта удивительная книга станет твоим надежным путеводителем в мир здорового образа жизни и похудения. Забудь о мучительных диетах и изнурительных тренировках - вместе мы пройдем постепенный путь к осуществлению твоей мечты о идеальной фигуре. Следуй за мной, и я поделюсь своим опытом с тобой! Я абсолютно уверена в твоих возможностях. Ты можешь наслаждаться всеми любимыми блюдами, лишь следуя нескольким важным правилам и принципам. Конечно, есть маленькие секреты и хитрости, которые я с радостью открою тебе. Ведь перед тем, как достичь своей цели, я тратила часы на анализ и исследования, чтобы понять, что именно приводит к похудению и как я могу достичь желаемых результатов. Нет единственного правильного пути, который подойдет всем.
"Первая клетка: новаторский взгляд на борьбу с раком" - удивительная книга, созданная профессором Азрой Разой, известным ученым и членом факультета Колумбийского университета. В этой исследовательской работе автор переворачивает заведенные представления о лечении рака и раскрывает его с различных аспектов - от медицинского и научного до культурного и личного. Читатель окунется в уникальный мир доктора Разы, который сочетает в себе характеристики опытного врача, искусствоведа и жены, которая неизмеримо теряет своего любимого мужа. Благодаря невероятным целям, которые сначала кажутся фантастическими, но затем выстраиваются в стройную логическую цепочку, автор показывает нам, что расти сверх себя - это реально. Особое внимание в этой книге уделяется голосу пациентов и их близких, которым доктор Раза предоставляет возможность выразить свои боли и страдания.
В своей новой книге "Взаимопонимание в трудные времена: Путь сквозь горе и деменцию" Патти Дэвис эмоционально делится своим потрясающим опытом, который охватывает не только диагноз "деменция", но и все невысказанные обиды, а также подавленные эмоции, которые находятся в сердце каждого вопроса, каждой тревоги и каждого мгновения беспокойства. Книга не только иллюстрирует жизнь Патти и ее близкого родственника, но и погружает нас в мир, где Альцгеймер оказывает свое разрушительное воздействие на семью. Это мощное и чувственное повествование раскрывает серьезные и непростые вопросы, с которыми каждый может столкнуться: от тревоги за здоровье близкого, до необходимости принять и проработать свое горе.