Книги жанра Здоровье - скачать fb2, читать онлайн - стр. 317
В настоящей книге представлены революционные методы, которые помогут вам достичь не только отличного самочувствия, но и общего улучшения организма. Автор открывает перед читателем необычный подход к оздоровлению, основанный на простых упражнениях и правильном питании. Если вы хотите избавиться от гнета лекарств и вернуть себе радость движения, то эта книга идеально подходит для вас. В ней вы найдете все, что нужно знать о строении позвоночника и причинах его потери гибкости. Автор делится секретами правильного движения, сидения и держания осанки, а также предлагает эффективные упражнения для поддержания опорной системы организма в отличном состоянии.
Книга "Секреты здоровья и молодости: Методы восстановления позвоночника" представляет уникальную систему, созданную известным проповедником здорового образа жизни Полем Брэггом. Он придает огромное значение позвоночнику – основе всего человеческого тела, и считает его ключом к полноценной жизни. Автор разработал простые, но в то же время удивительно эффективные упражнения, способные произвести настоящие чудеса. В книге представлены пять "волшебных" упражнений Брэгга, а также ряд других гимнастических комплексов, которые помогут вам в короткие сроки улучшить состояние всего организма. Вы почувствуете прилив энергии, молодость и желание жить и творить! Главное – исправить плохую осанку и избавиться от застарелых недугов. Вдохновение для читателям послужит сам Пол Брэгг, ярким примером.
Современная жизнь заставляет нас проводить большую часть дня в офисе, не оставляя времени на заботу о своем здоровье. Однако, положа руку на сердце, мы часто сталкиваемся с постоянными болями в спине и суставах. Но что, если я сказал вам, что существует уникальная методика от доктора Борщенко? Эти доступные и эффективные упражнения займут всего около 10 минут вашего времени в день и можно выполнять прямо на рабочем месте. Благодаря использованию изометрической гимнастики, вы сможете заботиться о своих мышцах и суставах, не перегружая их. Просто замерьте в специальных эргономичных позициях и напрягите нужные группы мышц.
Однажды было время, когда наши знания о результатах наших медицинских анализов были строго ограничены рассказами врачей. Однако в мире, который постоянно меняется и развивается, утверждение "лучше не знать ничего!" кажется устаревшим и не эффективным. Сегодня мы имеем возможность организовать свои знания в правильном направлении, чтобы быть в состоянии разобраться в результатах наших анализов и вести продуктивные диалоги с врачами. Эта книга создана с целью помочь вам интерпретировать результаты наиболее распространенных медицинских анализов, сделать самостоятельную оценку и научиться вести себя на приеме у внимательного врача.
Каким образом мы выбираем, что класть на свой стол? От этого зависит не только наше самочувствие, но и будущее наших детей. Ведь в мире, где все больше и больше продуктов, которые исполнены искусственности и опасны для нашего организма, необходимо знать правду. Есть ли за сияющей этикеткой действительно ценные питательные вещества? Или же за вкусом скрываются химические ингредиенты, которые даже не могут называться едой? Обнаруживаете ли вы внутри своего организма яд? Данная книга призвана развенчать всех сомневающихся и рассказать правду о продуктах, которую производители так неохотно делятся с нами.
Стремительные изменения энергетического обмена в организме могут повлечь за собой не только затруднения в функционировании одного сустава, но и проблемы с жизненно важными системами органов. Легкие, бронхи, эндокринные железы, кровь и сосуды – все они становятся раненными в этом энергетическом хаосе. К счастью, есть способ вернуть гармонию в организм и восстановить здоровый поток энергии. Что делать, чтобы устранить застой энергии, восстановить ее баланс в организме, а также усовершенствовать кровообращение? Как опорно-двигательная система может помочь избавиться от многочисленных заболеваний? И, наконец, какие методы китайской медицины можно использовать в домашних условиях? Эти и многие другие актуальные вопросы находят свои ответы в захватывающей книге, предлагаемой вашему вниманию. "Всеядное исцеление: восстановление энергетического баланса и оздоровление организма" - это уникальное пособие, которое предлагает практическое руководство по применению традиционных методов китайской медицины в повседневной жизни.
Вниманию читателей предлагается увлекательный путеводитель в мир восточной медицины и методов лечения. В основе книги лежит убеждение, что болезнь является результатом застоя энергии ци и крови. Автор даёт рекомендации по сохранению здоровья, предлагая ряд несложных, но эффективных практик, которые способствуют непрерывному движению крови и энергетической гармонии в организме. В книге рассматриваются различные методы, такие как традиционная китайская гимнастика, самомассаж, рефлексотерапия, практика самопроизвольных движений и концентрации мышления. Читатели смогут узнать, как эти методы могут быть использованы в домашних условиях для лечения и профилактики различных заболеваний. Особое внимание уделяется дыхательной гимнастике "Шестисловное заклинание", которая помогает восстановить энергетическое равновесие и гармонизировать организм.
В книге представлено всеобъемлющее руководство по использованию магической силы имбиря для улучшения здоровья и красоты. Автор представляет передовые исследования, демонстрирующие, что имбирь является истинным эликсиром здоровья. Открытия показывают, что имбирь обладает противовоспалительными свойствами, способными ускорить регенерацию клеток и стимулировать естественные процессы организма. Новейшие научные исследования подтверждают, что употребление имбиря повышает эффективность кровоснабжения, снижает давление и уровень холестерина в крови, обеспечивая таким образом полноценное функционирование органов и систем.
В последнее время все большую популярность приобретает древнекитайское искусство Фэнг Шуй, которое помогает не только создать гармоничное пространство в доме, но и благотворно влиять на здоровье человека. Однако многие считают эту дисциплину слишком сложной и неприменимой в повседневной жизни. В новой книге автор поднимает эту проблему и предлагает простые и практические способы использования Фэн-шуй для улучшения здоровья и благополучия. В книге подробно рассказывается о том, как влияют на нас энергетические основы хорошего здоровья, о потоке Ци и электромагнитных полях. Автор также затрагивает важную тему пяти элементов Фэн-шуй и их влияния на наше самочувствие.
В современном мире все больше людей обращают внимание на древнее китайское искусство Фэнг Шуй. Однако, многие считают его слишком сложным для повседневного использования. В свете этого, Фэн-шуй стал известен не только как способ правильно обставить дом, чтобы привлечь успех, но и как средство помочь нам справиться с болезнями, которые могут нас одолеть в жизни. Но не только обстановка в нашем доме может помочь восстановить наше здоровье и достижение благополучия. Все множество продуктов, которые мы ежедневно употребляем в пищу, могут влиять на наш организм. Тему лечебной еды данная книга посвящает с большим вниманием и пониманием. Она раскрывает все секреты трав, специй, фруктов, овощей, бобов, орехов, круп, грибов, пчеловодства, мяса, рыбы, жиров, молочных и мучных продуктов, напитков и продуктов переработки.
Древнее искусство Фэн-шуй, которое долгое время казалось сложным и недоступным, набирает обороты в наше время. Оно обретает популярность среди людей, стремящихся не только построить особенный дом, который привлечет успех, но и найти лекарство от своих болезней. Этой теме посвящена запредельно интересная книга, наполненная мудростью Фэн-шуй. В ней подробно рассматриваются такие важные темы, как чакры и их влияние на окружающую среду, а также функционирование внутренних органов и их взаимодействие в организме. Автор особое внимание уделяет цигун-терапии, изучая технику упражнений и описывая их лечебное воздействие.
Погрузитесь в мир естественности и узнайте о самой здоровой и эффективной диете, которая была известна еще нашим древним предкам - сыроедение. Эта методика питания, которая теперь с лихвой оценивается миллионерами, знаменитостями Голливуда и всеми, кто стремится к долголетию и отсутствию заболеваний. Вас ожидает увлекательное путешествие по практике Махатмы Ганди, Стива Джобса, йогов и исследователей здорового образа жизни, таких как Брэгг, Шелтон... Всего через несколько дней вы заметите, как ваше тело станет полным энергии и силы, ваш дух вздрогнет от радости, а также откроется увлекательная путешествие в мир любознательности.
Доктор Наумов - имя, которое уже знакомо множеству людей, нуждающихся в поправке своего здоровья. С его помощью, вы сможете избавиться от вредных явлений, таких как язва, гастрит и атеросклероз, и навсегда забыть о мучительных головных болях и гипертонии. Доктор Наумов рекомендует изменить свою систему питания, идя в ногу с его лозунгом: "Не нужно лечиться, нужно правильно есть". Отказавшись от определенных продуктов и добавив другие, вы сможете забыть о постоянных походах к врачам и применении лекарств. Эта система питания, основанная на научных открытиях академика Болотова и самого доктора Наумова, укрепляет иммунную систему организма, помогает справиться с инфекциями и микроорганизмами, стимулирует регенерацию клеток и, следовательно, восстановление и омоложение всего организма.
Красота есть вне зависимости от возраста и преград, как доказывает Агафья Тихоновна, молодая и привлекательная женщина, которая уже прожила долгую и несладкую жизнь. Но что же делает ее столь молодой и сияющей даже в зрелом возрасте? Секрет заключается в ее позитивном отношении к миру и применении исключительно натуральной косметики. Это ее способ сохранить здоровую кожу, густые волосы и нежные руки, и все это без использования химических средств. В этой книге вы найдете все, что нужно, чтобы оздоровить и преобразить свою кожу, волосы и ногти, с помощью средств, созданных исключительно из натуральных компонентов.
"Тайна лимонника: сила природы, омоложение и здоровье" Узнайте о потрясающих свойствах лимонника, натурального стимулятора и адаптогена, способных снять усталость, как физическую, так и умственную, восстановить силы вашего организма и помочь вам достичь гармонии и благополучия. Веками китайские целители использовали лимонник в качестве мощного лекарства, продлевая свою жизнь и сохраняя молодость, вопреки времени и смене династий. Эта книга станет вашим главным руководством по превентивной медицине и лечению с использованием лимонника. Вы узнаете различные методы предотвращения болезней и эффективных терапевтических приемов с использованием этого удивительного растения.
На страницах данной книги раскрывается ценность и необходимость витаминов для поддержания нашего организма в отличной физической форме. Разнообразные витамины являются неотъемлемой частью нашего здоровья, обеспечивая поддержку во время инфекционных заболеваний, препятствуя старению и развитию атеросклероза. Они не только регулируют обмен веществ, но и активно взаимодействуют с ферментами, метаболизмом аминокислот, жирных кислот, медиаторов, гормонов, фосфорных соединений и микроэлементов. Книга предлагает уникальные методики и рекомендации по тому, как насытить организм этими ценными элементами без необходимости прибегать к готовым аптечным препаратам.
"Волшебная сила растений: Фитотерапия в борьбе с раком" Главная ценность фитотерапии для победы над раком заключается в уникальной возможности активировать защитные механизмы организма. Именно благодаря этому активному вмешательству иммунитет встает на путь подавления даже самых опасных злокачественных клеток. Кроме того, лекарственные растения оказывают важную роль в нейтрализации негативных последствий химио- и лучевой терапий, а также снятии болевых симптомов и неприятных побочных эффектов, таких как тошнота, рвота, кровотечение и выпадение волос. Применение фитотерапии на всех этапах лечения является эффективным дополнительным средством. Автор данной книги – признанный эксперт в области фитотерапии – предлагает ответы на многие вопросы, связанные с использованием трав для лечения рака.
Впервые представленная в таком необычном контексте, эта книга дает ответы на вопросы, связанные с питанием, которые задавались человечеством на протяжении веков. В ней раскрывается секрет здорового образа жизни, исходя из указаний, содержащихся в Библии. Автор рассматривает древние тексты весьма оригинальным образом, предлагая читателям принять культуру питания как основу здоровья и благополучия. Главная особенность библейской диеты заключается в использовании натуральных и полезных продуктов, которые были доступны древним людям. От ароматной зелени, растущей в загадочных садах Эдема, до хлеба, упоминаемого в самой известной молитве - каждое блюдо, предлагаемое в этой книге, представляет собой уникальное сочетание вкуса и пользы. Основываясь на исследованиях и анализе библейских текстов, автор приходит к выводу, что пророки Библии предрекали вегетарианство как основной путь к здоровью и духовному развитию.
Книга "Мне известно: лекарство мира" является исчерпывающим руководством по использованию меда в качестве целебного средства. Автор предлагает читателям узнать о потрясающих свойствах этого натурального продукта, который становится настоящим чудотворцем для человека. Вы узнаете, как мед способен омолодить организм, улучшить общее состояние здоровья и даже продлить жизнь. Книга предоставляет подробный обзор научных исследований, демонстрирующих, что мед может помочь в борьбе с различными заболеваниями, начиная от обычной простуды до серьезных сердечно-сосудистых проблем. Автор делится эффективными методиками использования меда в качестве лечебного средства и подсказывает, как правильно его применять в домашних условиях. Книга "Мне известно: лекарство мира" также рассказывает о древней истории использования меда в медицинских целях.
Устами мудрых диетологов гремит древнее изречение: "Признай пищу свою, и я скажу, сколько здоровья в тебе спрятано". Это превосходно подтверждается и опытом опытного кардиолога, который утверждает, что большинство проблем с сердцем связано с таким недостатком, как атеросклероз, который, в свою очередь, имеет непосредственное отношение к несбалансированному питанию. Однако к счастью, можно отметить и положительный момент – пища рассчитана и на возможность излечения от сердечных и сосудистых болезней, при условии, что будет применяться правильный рацион питания и здоровый образ жизни. Представляем вашему вниманию уникальный сборник полезной информации, сопровождаемый советами от настоящего специалиста в области сердечно-сосудистых заболеваний, который поможет вам составить именно для вас индивидуальную диету.