Книги жанра Здоровье - скачать fb2, читать онлайн - стр. 24
Книга "Пробуждение стройности: 30-дневная программа для женщин" - ваш идеальный путеводитель к здоровому и красивому телу без изнурительных диет и бесконечных походов в спортзал. Автор книги, доктор Минди Пельц, представляет эффективные методики и режимы голодания, специально адаптированные под индивидуальные потребности каждой женщины. Благодаря этой книге вы научитесь контролировать свои пищевые привычки, понимать гормональные изменения в организме, и питаться правильно с учетом всех потребностей вашего тела. Доктор Пельц поможет вам бороться с тягой к сладостям, чувством голода и научит безопасно выходить из режима голодания. Благодаря этой книге вы сможете не просто похудеть, но и поддерживать результаты на долгосрочной основе.
В новой книге "Секрет здоровья и красоты: ощелачивание организма" фармацевт дает тщательно продуманные ответы на вопросы о том, почему определенные люди сохраняют здоровье и энергию на протяжении всей жизни, а другие сталкиваются с болезнями и лишним весом. Автор утверждает, что секрет кроется в кислотно-щелочном балансе организма и закисленность может стать причиной возникновения множества проблем, начиная от лишнего веса до проблем с кожей и зубами. Читателям предлагается пройти пять элементов системы ощелачивания, разработанной автором. Он утверждает, что революционные изменения в питании и образе жизни могут привести к удивительным результатам - избавлению от лишнего веса, улучшению состояния кожи, волос, ногтей и зубов, а также уменьшению риска возрастных заболеваний.
Книга "Зеркало Вселенной" предлагает уникальный взгляд на нашу планету как на эволюционную школу для всей Вселенной. Автор рассматривает Землю как квантовое поле, где мысли, слова и действия немедленно отражаются и проявляются в реальности. Важный урок книги заключается в том, что изменения в нашем внутреннем мире могут привести к изменениям во внешнем мире. Читатель узнает о том, каким образом можно использовать этот принцип отражения для улучшения своей жизни и окружающей среды. Автор подчеркивает, что каждый из нас обладает силой изменить свою реальность, начав с изменений в себе. Путешествие по страницам книги поможет обрести новый взгляд на мир и понять, как влиять на происходящее вокруг себя.
Этот произведение - путеводитель в мир сна и его важности для нашего здоровья от британского ученого Мэттью Уолкера. Автор, специалист в области неврологии и психологии, рассматривает сон как ключевой элемент нашего физического и психического благополучия. Он деликатно обращается к проблемам бессонницы, затрагивает вред, который недостаток сна приносит нашему телу и уму, и предлагает практические рекомендации по улучшению качества сна. Эта книга предназначена для всех, кто сталкивался с проблемами во сне или вынужден был жертвовать сном в ущерб своему здоровью. Доктор Уолкер дает четкие наставления о том, как создать благоприятные условия для полноценного и качественного отдыха, чтобы просыпаться свежим и энергичным каждое утро.
Книга "Иммунитет и питание: ключ к здоровью" представляет собой увлекательное путешествие в мир нутрициологии и иммунологии. Автор не только рассматривает основные принципы питания, необходимые для поддержания здоровья, но и представляет читателям перечень необходимых нутриентов, которые нужно употреблять для поддержания иммунной системы в хорошем состоянии. В книге вы также узнаете о различных видов нутриентов и их влиянии на иммунную систему при различных заболеваниях и состояниях. Автор предоставляет четкую и доступную информацию о том, как правильное питание может помочь укрепить иммунитет и защитить организм от различных заболеваний. Эта книга будет полезна как профессионалам в области здравоохранения, так и простым читателям, стремящимся улучшить свое здоровье и качество жизни.
Книга "Новые горизонты энергии. Секреты наполнения себя позитивной жизненной силой" представляет собой удивительное руководство по преобразованию вашего внутреннего мира и укреплению положительной энергии. Автор в своем труде исследует как древние практики, так и новейшие техники очищения от тьмы и привлечения света. Откройте для себя методы, которые помогут вам не только избавиться от негатива, но и научат накапливать и удерживать внутри себя заряд позитивной энергии. Шаг за шагом вы познакомитесь с секретами наполнения своей жизни и окружающего мира светом и добром. Эта книга станет вашим проводником в мире внутреннего преображения, поможет вам раскрыть свои потенциалы и стать хозяином собственной энергии.
Откройте для себя новые горизонты благодаря книге, которая станет вашим проводником в мире кетогенной диеты. Забудьте о стрессе и лишнем весе, благодаря понятным объяснениям и вкусным рецептам, которые помогут достичь ваших здоровых целей. Подарите своему телу энергию и силу, переходя на здоровый образ жизни с книгой в руках. Это руководство содержит не только теоретическую базу по кетозу, но и практические советы по планированию и приготовлению пищи. После прочтения книги вы будете готовы к уверенному старту на пути кетогенной диеты, с инструментами для успешных изменений своего образа жизни. Насладитесь новым уровнем здоровья и благополучия, следуя советам и рецептам из этой книги.
"Волшебные упражнения для малышей" - книга, которая привносит в домашний уют веселье и здоровье. В ней вы найдете не только стихи о маленьком Ваньке, который стал сильным и упорным благодаря забавным упражнениям, но и полезные рекомендации о разминке для детей. С помощью веселых стихов и ярких иллюстраций вы сможете провести разминку на все группы мышц и сделать ее не только полезной, но и увлекательной. Почувствуйте радость занятий фитнесом вместе с вашими малышами и создайте веселую и здоровую атмосферу в доме! Закончив чтение этой книги, вы сможете стать не только лучшим примером для вашего ребенка, но и научить его правильным привычкам заботиться о своем теле.
"Волшебство Средиземья: Гастрономическое путешествие от солнечного Каира до страстного Мадрида" - это захватывающее путешествие по культурным и кулинарным традициям стран, омывающих берега Средиземного моря. Погрузитесь в атмосферу уютных улочек Каира, пройдитесь по живописным уголкам Сицилии и насладитесь ароматами испанских тапас в Мадриде. Автор подробно исследует секреты средиземноморской диеты, показывая, как сочетание здоровых продуктов и кулинарных традиций может привести к улучшению качества жизни и долголетию. Книга не только наполнена рецептами и советами, но и теплыми историями о людях, чьи жизни переплелись с кулинарией и обогатились благодаря этому. Читайте "Волшебство Средиземья" и отправляйтесь в волшебное путешествие по вкусам и ароматам Средиземья, чтобы открыть для себя новые гастрономические горизонты и научиться готовить блюда, о которых вы раньше, возможно, и не слышали.