Книги жанра Здоровье - скачать fb2, читать онлайн - стр. 22
В книге представлены уникальные методики и практические рекомендации для тех, кто хочет преодолеть навязчивые мысли и поведенческие ритуалы, характерные для обсессивно-компульсивного расстройства. Автор приводит простые шаги и инструменты, позволяющие освободиться от токсичных циклов мыслей и установить здоровые паттерны поведения. Книга предназначена как для самостоятельной работы, так и в качестве дополнительного ресурса для профессионалов в области психологии. Реальные кейсы и практические упражнения помогут читателям распознать и преодолеть симптомы невроза ОКР, обрести внутреннюю гармонию и уверенность.
"Мудрость Аюрведы: Современное применение и древние методы" - в этой книге вы найдете секреты долголетия и здоровья, которые передаются из поколения в поколение. Автор, доктор Ян Раздобурдин, представляет уникальный подход Аюрведы к лечению различных заболеваний, в том числе и мужских и женских проблем. Вы узнаете о мощной очистке организма, методах омоложения и поддержании здоровья суставов, кожи, репродуктивной системы. Книга также затрагивает вопросы духовности, счастья и красоты, помогая вам обрести гармонию как внутри, так и снаружи. Вы узнаете о том, как использовать индийские и китайские травы, а также растения, характерные для славянской фитотерапии.
Как некоторые болезни могут изменить всю вашу жизнь? Одним из наиболее сложных и загадочных органов, поражение которого может привести к серьезным последствиям, является мозг. Такие заболевания встречаются крайне редко, и мало что известно о них. Один из таких диагнозов - рассеянный склероз. Книга, написанная человеком, который сам столкнулся с этим заболеванием, отвечает на многие вопросы, связанные с диагнозом, его лечением и влиянием на повседневную жизнь. Автор дает свой личный опыт и советы по преодолению трудностей, с которыми сталкиваются пациенты с рассеянным склерозом. Эта книга может стать опорой и источником информации для всех, кто столкнулся с подобным диагнозом, и поможет лучше понять себя и свое заболевание.
Книга "Путь к светлым родам" - это идеальное руководство для будущих мам, которые хотят подготовиться к самому важному моменту своей жизни с уверенностью и позитивом. Автор, Нина, делится секретами успешных родов и помогает избавиться от страхов и неопределенности, которые часто сопровождают этот процесс. В книге вы найдете не только информацию о физиологии родов, но и практические советы о том, как поддерживать положительный настрой и готовиться к встрече с малышом. Нина наполнила свое произведение огромной любовью к матерям и их детям, что делает каждую строчку еще более вдохновляющей. Получив эту книгу, вы станете готовыми к прекрасному путешествию рождения ребенка, полному тепла, радости и оптимизма.
В книге "Они сразились с невидимым врагом" собраны реальные истории людей, столкнувшихся с неизвестным вирусом, который заставил весь мир задуматься о своем здоровье. Некоторым удалось преодолеть болезнь, другим пришлось бороться за свою жизнь до конца. Коронавирус не стоит недооценивать – так думают герои этой книги, которые поделились своими историями с читателями. Эта книга станет памятником для всех тех, кто столкнулся с COVID-19, и своеобразным руководством по эффективной защите от новых угроз. Предупрежден – значит вооружен, осознавая угрозу, мы можем защитить себя и своих близких от этого коварного вируса.
Книга представляет собой исследование истории психологии здоровья, которая тесно связана с восточной традицией, в частности с аюрведой, чжуд-ши и йогой. Авторы подчеркивают важность достижения гармонии между психическим и физическим состоянием человека для поддержания здоровья. В книге также рассматривается вклад российских ученых в развитие психологии здоровья, начиная с XIX века. Особое внимание уделено различиям между отечественной и западной психологией здоровья. Книга, предназначенная для студентов и магистров психологии, может быть полезна практикующим психологам и научным работникам, занимающимся проблемами здоровья.
В книге "Современные аспекты хирургического лечения паховой грыжи" автор предлагает обзор проблем, возникающих при проведении пластики при паховой грыже, и предлагает эффективные методы их решения. В результате исследования выявлены основные причины возникновения грыж и рецидивов, а также пересмотрены анатомические особенности пахового треугольника. Особое внимание уделено функциональным значениям поперечной фасции, мышц и апоневроза при выполнении пластики. Автор предлагает новый взгляд на такие аспекты, как герниология и хирургия, и даёт ответы на многие актуальные вопросы. Книга рассчитана на студентов медицинских вузов, ординаторов, хирургов и всех, кто интересуется герниологией.
Книга "Спасибо, ОНКО!" – это трогательные и волнующие истории о женщинах, которые столкнулись с онкологическим диагнозом. Автор, с опытом лечения этого заболевания, делится не только медицинскими аспектами, но и психотерапевтическими открытиями. Читатель погружается в мир реальности и фантазии, понимая, что не только тело нуждается в лечении, но и душа. Основная идея книги – это понимание своего внутреннего мира, принятие себя и открытие нового пути к здоровью. Символическое выражение гири в жизни, мыслях и поведении помогает читателям понять, как важно быть в гармонии с самим собой. Истории героинь книги вдохновляют не только бороться с болезнью, но и стремиться к новым вершинам в своей жизни. Откройте для себя глубокие истины, глазами женщин, чьи сердца и души сражались с онкологическими трудностями.
"Гармония гормонов: секрет здоровья и баланса" - великолепное руководство, которое поможет вам понять, как работают гормоны в вашем организме и какие процессы они контролируют. Забудьте о походах к доктору и изучении сложных анализов - эта книга даст вам все необходимые знания для того, чтобы улучшить ваше физическое и эмоциональное состояние. Автор, врач-эндокринолог, поделится с вами простыми правилами, которые помогут вам поддерживать гормональный баланс в любой момент. Вы узнаете, какие продукты помогут улучшить ваш сон, вес и здоровье внутренних органов, а также какие заболевания могут указывать на нарушения в эндокринной системе. Не упустите возможность заглянуть за кулисы вашего организма и понять, как его работают гормоны.
Откройте для себя магию секретов стройности и здорового образа жизни. В этой книге вы найдете ключи к тому, как преобразить свое тело и улучшить свое здоровье уже сегодня. Не ждите завтрашнего дня – начните работу над собой прямо сейчас. С помощью индивидуально разработанного плана питания вы сможете контролировать свой аппетит, следить за калориями и наслаждаться вкусными и полезными блюдами. Книга также предлагает эффективные упражнения для снижения веса, которые помогут вам достичь идеальной формы. Не упустите возможность узнать о самых эффективных стратегиях управления весом и создать здоровое тело, о котором мечтали.
"Исцеление тела и души: практические советы для лучшего самочувствия" - это книга, которая поможет вам найти решение для тех проблем, с которыми не справляется даже современная медицина. Автор, опытный врач и гинеколог, предлагает уникальный подход к исцелению, основанный на гармонии тела и души. В книге вы найдете множество практических рекомендаций, начиная от утренних ритуалов для активации организма, заканчивая дыхательными упражнениями, медитациями и письменными заданиями. Все это поможет вам почувствовать себя лучше, энергичнее и здоровее каждый день. Некоторые из советов могут показаться необычными, но они помогли многим людям обрести здоровье и гармонию.
"Шаг к спокойствию" - это книга, которая поможет вам разобраться в том, как избавиться от стресса и тревоги, не прибегая к антидепрессантам и снотворным. Терапевт Рита Смирнова и психолог Егор Иванов делятся своим опытом и предлагают уникальную программу, которая поможет вам стать более спокойным и уравновешенным. Вы узнаете, как определить стадию стресса и тревоги, как быстро успокоиться в неприятной ситуации и улучшить работу своей нервной системы. Благодаря этой книге вы сможете научиться наслаждаться моментом и жить качественной жизнью, несмотря на внешние напряжения. Эта книга будет полезна всем, кто испытывает на себе давление стресса - будь то уставшие работники, перегруженные студенты или просто люди, которые хотят найти способы расслабиться и успокоиться.