Идеальная диета для здоровья. Песко-средиземноморская диета с периодическим голоданием: получите свой естественный вес на всю жизнь
Автор: Xavier Vega
Жанр: Похудение и диеты, Здоровье, Здоровое и правильное питание
"Забудьте о скучных и монотонных диетах, которые только обещают, но не выполняют! В книге 'Путеводитель по здоровому питанию' вы найдете уникальное сочетание пескетарианской и средиземноморской диет, которое станет новым стандартом для вашего здоровья и благополучия. Узнайте, как правильно начать следовать этой диете, почему клетчатка играет важную роль, какие преимущества дает употребление рыбы и других морепродуктов. Познайте тайны орехов и масел для вашего здоровья, а также узнайте о пользе периодического голодания и его влиянии на ваш организм.
В книге также приведен 7-дневный примерный план питания, который поможет вам легко и эффективно начать придерживаться нового питательного режима. Забудьте о неудачных попытках похудения и сложных диетических схемах - с 'Путеводителем по здоровому питанию' вы достигнете своих целей без излишних усилий и лишних ограничений. Узнайте, как быть здоровым и энергичным, наслаждаясь вкусной пищей и улучшая свое физическое и психическое самочувствие каждый день."
Скачать fb2 Идеальная диета для здоровья. Песко-средиземноморская диета с периодическим голоданием: получите свой естественный вес на всю жизнь
Похожие книги
- Питание при подагре и рецепты для здорового образа жизни - Вячеслав Пигарев
- Замороженный. Как холодильник изменил нашу жизнь и нас - Феликс Рид, Роберт Стен
- Похудеть. Советы профессионала - Инна Рожок
- Ключевые идеи книги “Заморозка. Как холодильники изменили нашу пищу, нашу планету и нас самих”, Н. Твилли - Феникс
- Снять стресс и сбросить вес. Стройная, потому что счастливая: авторская методика снижения веса - Александр Кондрашов
- Полезный путь к стройной талии - Екатерина Лушина
- Рассказы для детей - Вера Шабунина
- Моё прекрасное чудовище - Ная Геярова
- Пол Ньюман. Легенда Голливуда. Маленькие рассказы о большом успехе - Николай Надеждин
- По волнам памяти - Лариса Коротенко