Книги жанра Здоровье - скачать fb2, читать онлайн - стр. 141
«Вечное стремление к удовольствию. Книга, которая исследует, как эпидемия коронавируса повлияла на наши сексуальные отношения. Автор анализирует влияние секса в условиях изоляции, раскрывая его множество позитивных эффектов на физическое и эмоциональное благополучие. Она всплывает как уникальное средство для снятия стресса, повышения иммунитета и укрепления здоровья во время неспокойных времен. Но возникает вопрос: насколько безопасен секс во время эпидемии? В погоне за здоровьем и удовольствием, автор подводит итоги и предлагает собственные рекомендации. Погрузитесь в мир сексуальности в условиях искусственной изоляции и откройте для себя, как уравновесить наше благополучие, поддерживая идеальную гармонию между физическим и эмоциональным здоровьем».
Эта книга предназначена для тех, кто ищет путь к здоровью и счастью, несмотря на свои проблемы с лишним весом. В ней нет места для безразличия к своему состоянию и недоверию к возможности измениться. Потому что да, возможно избавиться от ожирения и обрести стройность и радость жизни. Ты можешь быть тем, кем мечтаешь стать и достичь своих целей. Авторы этой книги уже прошли этот путь и готовы поделиться своим опытом с тобой. Ведь они знают, что "мир полных" не так просто покидается. Но они уверены, что общие усилия и поддержка могут помочь подняться. В этом мире, где 1,9 миллиарда людей с проблемой ожирения, ты готов к переменам? Готов назвать себя стройным и начать жить новой, здоровой жизнью? В этой книге ты найдешь не только советы и практические рекомендации, но и мотивацию, юмор и вдохновение.
В книге «Узоры случайностей» писательница Наталья Коноплёва описывает своё невероятное путешествие в мир Больницы Святителя Алексия, куда она попала после несчастного случая. В этом непредсказуемом новом окружении она знакомится с удивительными людьми, чьи судьбы сплетены в удивительные узоры. Но эта книга не похожа на обычные произведения – она мультимедийная. Её электронная версия включает в себя не только прекрасные видеосюжеты, подкрепляющие основной сюжет, но и красочные аудиозаписи, создающие особую атмосферу и углубляющие впечатление от чтения. Однако, что делает эту книгу особенной, так это то, что она интерактивная.
"Циклическая кето-диета: руководство для начинающих и продолжающих. Оптимальное питание для фитнеса и здоровья" Описание: Эта книга предоставляет исчерпывающую информацию о циклической кето-диете и ее влиянии на организм. Независимо от вашего опыта и целей - начать использовать кето-диету или усовершенствовать свою текущую практику, вы найдете полезные советы и руководства. Книга также обращает внимание на физическую активность, мышечную массу и заболевания, зависящие от возраста. Давая прочный фундамент в основах диеты, автор показывает, как применять индивидуальный подход, учитывая геном, метаболом и микробиом.
Эта книга предлагает уникальные подходы к повышению устойчивости организма к поражению вирусами и бактериями. Здесь вы найдете несколько интересных и эффективных способов, которые помогут превратить ваше здоровье. Автор рассказывает о том, как проведение нескольких часов в сосновом бору может укрепить ваш иммунитет и защитить вас от болезней. Он рекомендует также употребление свежей натертой моркови с добавлением льняного масла, сметаны и чеснока - это невероятно полезная комбинация для вашего организма. Ежедневная капсула рыбьего жира также может стать вашим надежным союзником в борьбе с различными инфекциями.
Аннотация: В этой книге вы найдете подробную информацию о различных нарушениях сна и их причинах, а также о методах борьбы с этими проблемами. Независимо от того, страдаете ли вы от инсомнии, гиперсомнии или других видов нарушений сна, автор предлагает практические советы и стратегии, чтобы помочь вам достичь достаточного отдыха и вернуться к бодрой и энергичной жизни. Вы узнаете о различных медикаментозных и немедикаментозных подходах к лечению нарушений сна, а также о важности физической активности и психологического расслабления. Независимо от того, насколько длительной и сложной является ваша бессонница, эта книга предлагает надежду и практические рекомендации, чтобы помочь вам найти долгожданный сон и восстановить свою жизнь.
Читатель, добро пожаловать в захватывающий мир, который раскрывается на страницах этой книги. Здесь мы погрузимся в зловещий мир коронованного времени, где вирусы подстерегают нас на каждом шагу. Однако не стоит впадать в панику – я предлагаю тебе набор самых эффективных и проверенных способов защиты от этих невидимых угроз. Но это не просто справочник по вирусной безопасности. В этой книге мы также обсудим важные принципы, которые помогут нам не только справиться с бедами, но и использовать тяжелые времена в свою пользу. Открой эти странички и познай тайны максимально наполненной и счастливой жизни. Здесь ты найдешь не только советы по предотвращению заболеваний, но и мудрые наставления, которые помогут тебе сохранить спокойствие и радость в сердце, даже когда мир кажется слишком тяжелым.
Книга, которая предстоит вам прочитать, погружает вас в захватывающий мир личного пространства. Необычной тематикой здесь стали отношения между незнакомыми людьми, между супругами, а также между влюбленными. В ней поднимаются актуальные вопросы, затрагивающие суть человеческих эмоций и взаимоотношений: что означает и зачем нужно беречь личное пространство, какие различия воспринимают его мужчины и женщины, какое значение для влюбленных и супругов имеет представление о дистанции между партнерами. Автор книги - всемирно известный эксперт в области семейных отношений, и его работы завоевали по достоинству признание по всему миру.
Книга, о которой мы сегодня поговорим, погружает нас в безумный мир генерала, что напоминает героя из культового фильма режиссера Стэнли Кубрика. Его внимание привлекает особенность русских - их неотъемлемая связь с водкой. Одинокий герой решает, что эта предпочтительность вызвана тем, что русские не желают делиться пресной водой с остальным миром. Они, по его мнению, хитроумно отравили все другие источники, чтобы изнурить своих противников – главным образом, американцев. Благодаря необычной заботе генерала о чистоте жизненных соков, автор книги уделяет внимание всевозможным жидкостям на основе воды. Он избирает поэтическую форму для своих творений и использует отрывки из "Белогорских циклов", пропитанных эмоциональной силой.
Даже самому простому человеку известно, что пульс, температура тела, дыхание и давление являются надежными индикаторами общего состояния организма. Однако мало кто задумывается о том, что у женщин есть еще один важный фактор здоровья, который к сожалению часто остается незамеченным - менструальный цикл. Различные вариации этого цикла могут оказывать значительное влияние на организм, и каждое его изменение может быть указателем возможных проблем. Овуляция, будь вы в поиске зачатия или нет, имеет далеко не последнее значение для поддержания общего благополучия. Автор данной книги расскажет вам о факторах, влияющих на состояние менструального цикла, и научит вас создавать его график для более точного отслеживания изменений и контроля вашего здоровья.
В этой книге рассматривается инновационный подход к лечению коронавируса, основанный на сотрудничестве всех вовлеченных сторон. Она не затрагивает медицинский аспект недуга, а сосредотачивается на разработке и применении передовых методов и средств, которые могут значительно ускорить процесс излечения и снизить финансовые затраты на лечение. Книга призывает к совместным усилиям всех, кто участвует в борьбе с коронавирусом, с целью достижения полноценного выздоровления зараженных и предотвращения возникновения осложнений. Ее авторы делятся уникальными исследованиями, которые позволяют оптимизировать процессы лечения и обеспечить эффективную борьбу с инфекцией. Чтение этой книги поможет разным странам, в том числе и России, добиться максимально быстрого и эффективного лечения коронавируса.
Внутри обложек этой уникальной книги вас ждет прочная связь между теоретическими и практическими аспектами айкидо. Фокус авторов лежит на глубоком понимании психологической составляющей обучения в этом древнем японском искусстве. Вдохновляясь историей айкидо и его философскими корнями, они передают знания о его возникновении и развитии. Но это еще не все. Отдельная часть руководства посвящена методике и организации тренировок, чтобы помочь вам в полной мере испытать преимущества айкидо. Каждый шаг, каждая техника и каждый аспект искусства описаны с необычайной ясностью и точностью, чтобы обеспечить полное и полноценное погружение в мир айкидо. Эта книга будет неотъемлемым источником информации для инструкторов, преподающих айкидо, и для тех, кто практикует это искусство.
Эта уникальная книга представляет собой полноценное пособие по обучению физической культуре для первоклассников. В ней вы найдете подробные поурочные планы, разработанные с учетом требований Федерального государственного образовательного стандарта начального образования. Книга предназначена для учителей физической культуры, тренеров, преподавателей учреждений дополнительного образования, а также студентов педагогических вузов и колледжей, а также слушателей курсов повышения квалификации. Авторы пошагово и понятным языком объясняют основные темы курса: элементарные двигательные навыки, занятия физическими упражнениями, правильное дыхание, развитие гибкости и координации движений.
В новом произведении, олицетворяющем современную Россию, читатель погружается в удивительный мир событий, разворачивающихся во второй половине мая 2020 года. Главный герой наблюдает за непредсказуемой погодой, когда в Петербурге наступает нечто невероятное - снег начинает покрывать землю, создавая атмосферу необычайной тайны и загадки. Основной фон сюжета задается влиянием пандемии, что создает обстановку напряженности и тревоги. Пребывая дома, герой доводит до конца написание своей второй книги, посвященной проблемам алкоголизма. Однако, отголосками и звучанием поэтических строк Александра Сергеевича Пушкина в его сознании, стихии, подобно плененным ласточкам, отзываются крылатые слова о выпивке и скоротечности жизни. Несмотря на это, история несет в себе силу борьбы с проклятием алкогольной зависимости.
В представленной книге, автор проводит глубокие рассуждения о роли плоти и материи в жизни человека. Он обращает внимание на то, что часто люди склонны отрицать существование души, рассматривая плоть и тело как основные составляющие человеческого существования. Однако, автор предлагает задуматься над тем, что такое на самом деле сознание и как оно связано с нашей физической оболочкой. Основной акцент в книге сделан на плоти как на важной, почти незаменимой части нашего бытия. Автор приводит стихи, которые великолепно дополняют его мысли, иллюстрируя глубину его понимания темы. Для создания обложки была выбрана работа Анны Власовой, которая отлично передает суть произведения. Эта книга является мощным призывом к более внимательному и осознанному отношению к нашему физическому телу и его сохранению.
Книга "Душа, смешанная с солью" повествует о повседневной жизни автора, которая похожа на интенсивные кулинарные эксперименты шеф-повара. Он задается вопросом: как удается создавать такое замечательное произведение искусства? Ответ прост: с множеством усилий. Но несмотря на тяжелую и опасную натуру труда, это время от времени приносит автору удовлетворение и даже радость. Особенно потому, что на его творческом пути появилась новая муза, его внучка Соня, которая иллюстрирует обложку книги. Книга приглашает читателя проникнуться всем богатством творчества. В ней представлены стихотворения из "Белогорских циклов" - коллекции, насчитывающей от 36 до 45 номера.
Добро пожаловать в удивительный мир цветов! В этой фантастической книге вы откроете для себя тайны влияния цветов на вашу жизнь. Здесь вы сможете научиться использовать цвета разумно и получать от этого огромную пользу. Узнав о воздействии цветов на ваше самочувствие, настроение и эффективность, вы сможете окружить себя нужной цветовой гаммой и изменить жизнь к лучшему! В этой книге-сокровищнице полезной информации вы найдете все, что нужно, чтобы стать настоящим экспертом в цвете. Здесь представлены лечебные свойства каждого цвета, методы оздоровления с использованием цвета, а также специальные цветовые тесты, которые помогут вам лучше понять себя, свои мотивы и особенности характера. Если вы хотите правильно питаться и легко сбросить лишний вес, то вам пригодится "цветная диета", которую можно изучить в этой книге.
"Поразмысливая о корнях болезней, Вадим Санжаров, специалист в области психосоматики и гипноза, задался вопросом, о котором редко задумываются другие: почему у разных людей болезни проявляются по-разному? Хотя факторы, такие как экология, генетика и образ жизни играют роль, они не объясняют эту индивидуализацию заболеваний. Возможно, существует загадочный четвертый фактор – мышления? В своем аккаунте в социальной сети иллюстрированными примерами и простыми объяснениями, Вадим помогает своим читателям разобраться в психосоматике. Он проводит бесплатные онлайн-семинары и медитации, помогая более чем 180 тысячам подписчиков пересмотреть свое отношение к здоровью и обрести средства самопомощи.